Kas ir ADHD?
ADHD ir uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms, kas ir neiropsiholoģisks traucējums, kas skar gan bērnus, gan pieaugušos. To raksturo tādi simptomi kā neuzmanība, hiperaktivitāte un impulsivitāte, kas traucē cilvēkiem regulēt savu uzvedību, koncentrēt uzmanību un sekot līdzi uzdevumu izpildei.
Ar kādām problēmām saskaras cilvēki ar ADHD?
Cilvēkiem ar ADHD parasti ir mācīšanās traucējumi, jo viņiem ir grūtības veikt uzdevumus, kas prasa ilgstošu uzmanību, piemēram, lasīt, rakstīt vai pildīt mājasdarbus. Viņiem ir arī grūtības ar organizāciju, laika plānošanu un impulsu kontroli.
ADHD ietekmē skolēnus. Tas ietekmē arī cilvēka garīgo veselību un pat vispārējo labsajūtu, jo viņš cenšas gūt panākumus. Tāpēc cilvēkiem ar ADHD parasti ir problēmas ar pieejamību.
Turklāt ADHD rada grūtības ar izpildfunkciju veikšanu, ilgstošu sēdēšanu, norādījumu uzklausīšanu un savas kārtas gaidīšanu. Cilvēkiem ar ADHD ir problēmas ar impulsivitāti un nervozitāti, kā arī ar darba atmiņu, kas ietekmē svarīgākās dzīves aktivitātes.
Kā diagnosticēt ADHD?
ADHD diagnoze nav vienreizējs gadījums, bet gan ilgstošs process, kas var ietvert nepārtrauktu novērtēšanu un simptomu uzraudzību laika gaitā. Turklāt ADHD diagnozi parasti nosaka kvalificēts veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs, un ārstēšana ietver medikamentu, uzvedības terapijas un citu individuālajām pacienta vajadzībām pielāgotu pasākumu kombināciju.
Kādi ir ADHD simptomi?
ADHD simptomus iedala trīs kategorijās: neuzmanība, hiperaktivitāte un impulsivitāte. Ne visiem cilvēkiem ar ADHD ir visu trīs veidu simptomi, un simptomu smagums un izpausmes veids dažādiem cilvēkiem atšķiras.
Uzmanības deficīta traucējumi izraisa kognitīvus traucējumus un kognitīvus traucējumus, kas ietekmē cilvēku lēmumu pieņemšanas mehānismus, īpaši pusaudžiem.
Kāpēc jums vajadzētu noteikt prioritāti digitālajai pieejamībai?
Digitālā pieejamība ir prioritāte, jo tā veicina iekļaušanu, atbilstību, inovācijas, labāku lietotāju pieredzi un korporatīvo sociālo atbildību. Ievērojot tīmekļa satura pieejamības vadlīnijas, tīmekļa lapās un sociālo mediju platformās ir iespējams izveidot kognitīvo pieejamību cilvēkiem ar ADHD.
- Iekļaušana: Digitālā pieejamība nodrošina, ka cilvēki ar invaliditāti netiek izslēgti no piekļuves informācijai, produktiem un pakalpojumiem tiešsaistē. Nodrošinot digitālā satura pieejamību cilvēkiem ar invaliditāti, mēs radām iekļaujošāku digitālo vidi, kas ir izdevīga visiem.
- Atbilstība: Daudzās valstīs ir noteiktas juridiskas prasības attiecībā uz digitālo pieejamību. Piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs noteiktu iestāžu tīmekļa vietnēm ir jābūt pieejamām saskaņā ar Rehabilitācijas likuma 508. pantu un Amerikas Savienoto Valstu aktu par cilvēkiem ar invaliditāti (ADA). Ievērojot šos noteikumus, organizācijas var izvairīties no juridiskiem riskiem un nodrošināt, ka tās nediskriminē cilvēkus ar invaliditāti.
- Inovācijas: Digitālā pieejamība rada inovācijas un jaunas uzņēmējdarbības iespējas. Izstrādājot digitālo saturu, kas ir pieejams cilvēkiem ar invaliditāti, organizācijas izmanto lielu un bieži vien neievērotu tirgus segmentu.
Nodrošināt digitālo pieejamību cilvēkiem ar invaliditāti ir viegli un ērti, jo tehnoloģiju attīstība ir vēl ērtāka.
Kādas ir pieejamības vadlīnijas cilvēkiem ar ADHD?
1. Padariet savu tīmekļa vietni paredzamu
WCAG 3.2. vadlīnija “Paredzamība” ir viens no digitālās pieejamības pamatprincipiem. Tas liek izstrādātājiem “nodrošināt, lai tīmekļa lapas parādītos un darbotos paredzamā veidā”.
Diemžēl daudzas tīmekļa vietnes šo vadlīniju neievēro, pieļaujot vienkāršas kļūdas. Piemēram:
- Tīmekļa vietnē tiek palaists uznirstošais logs vai paziņojums, kad kāds elements saņem fokusu.
- Web veidlapa tiek automātiski iesniegta, kad lietotājs aizpilda pēdējo veidlapas lauku, nepaziņojot par to lietotājam.
2. Rakstiet skaidrus, konkrētus norādījumus
WCAG 2.1 3.3.2. kritērijs (SC) “Etiķetes vai norādījumi” nosaka, ka tīmekļa vietnēm ir jānodrošina etiķetes un/vai norādījumi, ja saturam ir nepieciešama lietotāja ievade. Piemēram, tīmekļa veidlapās ir jābūt skaidriem norādījumiem un precīziem marķējumiem katram veidlapas laukam.
Viennozīmīgi norādījumi palīdz visiem lietotājiem, taču, kā norāda WCAG, etiķetes un norādījumi ir īpaši svarīgi lietotājiem ar kognitīviem, valodas un mācīšanās traucējumiem.
Daži īsi padomi:
- Ja veidlapas laukā ir nepieciešami dati noteiktā formātā (piemēram, datuma laukā ir jābūt “diena/mēnesis/gads”), sniedziet piemērus.
- Veidlapās un citos interaktīvajos elementos jābūt arī precīzām HTML vai ARIA norādēm, kas uzlabo pieredzi cilvēkiem, kuri izmanto palīgtehnoloģijas.
3. Sakārtojiet savu tīmekļa vietni
- Vienkāršojiet dizainu: Izmantojiet vienkāršu un vienkāršu dizainu ar skaidru izkārtojumu, pietiekami daudz balta laukuma un viegli salasāmiem fontiem. Izvairieties izmantot pārāk daudz krāsu vai elementu, kas novērš lietotāju uzmanību vai pārņem lietotājus, un izmantojiet lielākus teksta izmērus.
- Lietojiet skaidru un kodolīgu valodu: Izmantojiet vienkāršu valodu, īsus punktus un punktus, lai sadalītu informāciju mazākos, viegli uztveramos gabaliņos. Izvairieties no sarežģītu terminu un žargona lietojuma, kas var mulsināt vai atturēt lietotājus.
- Izmantojiet skaidrus virsrakstus: Izmantojiet skaidrus un aprakstošus virsrakstus, lai strukturētu saturu un atvieglotu tā skenēšanu un navigāciju. Virsraksti palīdz lietotājiem ātri atrast vajadzīgo informāciju un izvairīties no sajūtas, ka viņus pārņem garš teksta bloks.
- Nodrošināt navigācijas palīglīdzekļus: Izmantojiet pārskatāmas navigācijas izvēlnes, “maizes drupatas” un meklēšanas funkcijas, lai palīdzētu lietotājiem ātri un viegli atrast vajadzīgo informāciju. Labi organizēta navigācijas sistēma palīdz lietotājiem izvairīties no sajūtas, ka viņi ir apmaldījušies vai neapmierināti, pārvietojoties jūsu vietnē.
- Izmantojiet vizuālos palīglīdzekļus: Izmantojiet vizuālos palīglīdzekļus, piemēram, attēlus, infografikas un videoklipus, lai palīdzētu izskaidrot sarežģītu informāciju un sadalītu tekstu. Vizuālie palīglīdzekļi palīdz lietotājiem ar ADHD labāk saprast un saglabāt informāciju.
