Hvad er ADHD?
ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder og er en neuropsykologisk lidelse, der rammer både børn og voksne. Den er kendetegnet ved symptomer som uopmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet, der gør det svært for den enkelte at regulere sin adfærd, fokusere sin opmærksomhed og gennemføre opgaver.
Hvilke problemer står mennesker med ADHD over for?
Mennesker med ADHD har normalt indlæringsvanskeligheder, da de kæmper med opgaver, der kræver vedvarende opmærksomhed, f.eks. at læse, skrive eller lave lektier. De har også problemer med organisering, tidsstyring og impulskontrol.
ADHD påvirker eleverne. Det påvirker også en persons mentale sundhed og endda det generelle velbefindende, når de kæmper for at få succes. Det er derfor, at mennesker med ADHD normalt har problemer med tilgængelighed.
ADHD medfører desuden vanskeligheder med at udføre ledelsesfunktioner, sidde stille i lang tid, lytte til anvisninger og vente på tur. Mennesker med ADHD kæmper med impulsivitet og fumlen, og de har problemer med arbejdshukommelsen, hvilket påvirker vigtige aktiviteter i livet.
Hvordan diagnosticerer man ADHD?
Diagnosen ADHD er ikke en engangsforeteelse, men snarere en løbende proces, der kan involvere løbende evaluering og overvågning af symptomer over tid. Desuden stilles diagnosen ADHD typisk af en kvalificeret sundhedsperson, og behandlingen omfatter en kombination af medicin, adfærdsterapi og andre tiltag, der er skræddersyet til den enkelte patients behov.
Hvad er ADHD-symptomer?
Symptomerne på ADHD kan inddeles i tre kategorier: uopmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet. Det er ikke alle personer med ADHD, der oplever alle tre typer symptomer, og symptomernes sværhedsgrad og præsentation varierer fra person til person.
Opmærksomhedsforstyrrelser forårsager kognitive handicaps og kognitive funktionsnedsættelser, som påvirker menneskers beslutningstagning, især hos unge.
Hvorfor skal du prioritere digital tilgængelighed?
Digital tilgængelighed prioriteres, fordi det fremmer inklusion, overholdelse, innovation, bedre brugeroplevelse og virksomhedernes sociale ansvar. Ved at følge retningslinjerne for tilgængelighed til webindhold er det muligt at udvikle kognitiv tilgængelighed for personer med ADHD på websider og sociale medieplatforme.
- Inddragelse: Digital tilgængelighed sikrer, at handicappede ikke udelukkes fra at få adgang til oplysninger, produkter og tjenester online. Ved at gøre digitalt indhold tilgængeligt for handicappede skaber vi et mere inkluderende digitalt miljø, som er til gavn for alle.
- Overholdelse: I mange lande er der lovkrav om digital tilgængelighed. I USA skal visse enheders websteder f.eks. være tilgængelige i henhold til afsnit 508 i Rehabilitation Act og Americans with Disabilities Act (ADA). Ved at overholde disse regler undgår organisationer juridiske risici og sikrer, at de ikke diskriminerer mod handicappede.
- Innovation: Digital tilgængelighed fører til innovation og nye forretningsmuligheder. Ved at designe digitalt indhold, der er tilgængeligt for handicappede, får organisationer adgang til et stort og ofte overset markedssegment.
Det er nemt og bekvemt at give digital tilgængelighed for handicappede, og det er blevet mere bekvemt med den teknologiske udvikling.
Hvad er retningslinjerne for tilgængelighed for personer med ADHD?
1. Gør dit websted forudsigeligt
WCAG-retningslinje 3.2, “Forudsigelig”, er et af de grundlæggende principper for digital tilgængelighed. Det kræver, at udviklere “får websider til at se ud og fungere på en forudsigelig måde”.
Desværre er der mange websteder, der ikke følger denne retningslinje ved at begå simple fejl. For eksempel:
- Et websted lancerer en pop-up eller en meddelelse, når et element får fokus.
- En webformular sendes automatisk, når brugeren udfylder det sidste formularfelt uden at give brugeren besked.
2. Skriv klare, specifikke instruktioner
WCAG 2.1 succeskriterium (SC) 3.3.2, “Etiketter eller instruktioner”, kræver, at websteder skal indeholde etiketter og/eller instruktioner, når indholdet kræver brugerinput. Webformularer skal f.eks. have klare instruktioner og præcise etiketter for hvert enkelt formularfelt.
Entydige instruktioner hjælper alle brugere, men som WCAG bemærker, er etiketter og instruktioner særligt vigtige for personer med kognitive, sproglige og indlæringsmæssige handicaps.
Nogle hurtige tips:
- Hvis et formularfelt kræver data i et bestemt format (f.eks. et datofelt, der kræver “dag/måned/år”), skal du give eksempler.
- Formularer og andre interaktive elementer bør også have korrekte HTML- eller ARIA-mærker, hvilket forbedrer oplevelsen for personer, der bruger hjælpemidler.
3. Indret dit websted
- Forenklet design: Brug et rent og ligetil design med et klart layout, rigelig hvid plads og letlæselige skrifttyper. Undgå at bruge for mange farver eller elementer, der distraherer eller overvælder brugerne, og brug større tekststørrelser.
- Brug et klart og koncist sprog: Brug et klart sprog, korte afsnit og punktopstillinger for at opdele oplysninger i mindre, letfordøjelige stykker. Undgå at bruge komplekse udtryk og jargon, der kan forvirre eller afskrække brugerne.
- Brug klare overskrifter: Brug klare og beskrivende overskrifter for at strukturere indholdet og gøre det lettere at scanne og navigere. Overskrifter hjælper brugerne til hurtigt at finde de oplysninger, de har brug for, og undgår at føle sig overvældet af en lang tekstblok.
- Tilvejebringe navigationshjælpemidler: Brug klare navigationsmenuer, brødkrummer og søgefunktioner for at hjælpe brugerne med at finde de oplysninger, de har brug for, hurtigt og nemt. Et velorganiseret navigationssystem hjælper brugerne med at undgå at føle sig fortabt eller frustreret, når de navigerer på dit websted.
- Brug visuelle hjælpemidler: Brug visuelle hjælpemidler, f.eks. billeder, infografikker og videoer, til at forklare komplekse oplysninger og bryde teksten op. Visuelle hjælpemidler hjælper brugere med ADHD med at forstå og fastholde oplysninger bedre.
