Vejledning om tilgængelighed for læsning med kontaktlinser

Hvordan passer man på øjensundheden, mens man bruger kontaktlinser?

Her er nogle tips til kontaktlinsebrugere:

• Vask dine hænder, før du bruger kontaktlinser
• Rengør dine linser regelmæssigt: Brug en anbefalet kontaktlinseopløsning til at rense dine linser. Desinficeringsopløsningen fjerner snavs og snavs, der måtte have samlet sig på dem.
• Udskift dine linser som anbefalet. Afhængigt af den type kontaktlinser, du bruger, skal de måske udskiftes dagligt, ugentligt, hver anden uge eller månedligt. Følg din øjenlæges anvisninger om, hvor ofte du skal udskifte dine linser for at sikre din hornhindeoverflades sundhed.
• Undgå at have linserne på i for lang tid. Afhængigt af den type kontaktlinser, du bruger, kan de være egnet til enten daglig brug eller langvarig brug. Hvis du har dagslinser, skal du sørge for at tage dem ud, inden du sover, for at undgå tørre øjne og sløret syn. Hvis du har linser med langtidslinser, skal du følge din øjenlæges anvisninger om, hvor længe du skal bære dem uafbrudt.
• Undgå at bære dine linser i ledningsvand. Kontaktlinser bør ikke bæres under svømning eller badning. Vand tilfører bakterier til øjnene og øger risikoen for øjeninfektion.
• Gå til regelmæssige øjenundersøgelser: Selv hvis du ikke har problemer med dit syn, er det vigtigt at gå til regelmæssige øjenundersøgelser hos din øjenlæge.

Hvad er retningslinjerne for tilgængelighed for læsning med kontaktlinser?

Det er vigtigt at være opmærksom på din øjenpleje, når du bruger kontaktlinser, for ikke at beskadige din hornhinde og forhindre, at dine øjne mister deres funktionalitet.

• Sørg for korrekt belysning: God belysning er vigtig for at sikre behagelig læsning. Sørg for, at rummet er godt oplyst, og brug en lampe eller en lyskilde, der ikke blænder dine kontaktlinser.
• Hold pauser: Hvis du læser i længere tid, skal du holde pauser hvert 20-30 minut for at give dine øjne en pause.
• Blink ofte: Når vi læser, har vi tendens til at blinke mindre ofte, hvilket giver tørre øjne og ubehag for kontaktlinsebærere.
• Brug øjendråber: Hvis dine øjne føles tørre eller irriterede, mens du læser, kan du overveje at bruge smørende øjendråber, der er beregnet til kontaktlinsebrugere. Det hjælper med at holde dine øjne fugtige og behagelige.
• Juster skriftstørrelsen: Hvis du kniber øjnene sammen eller anstrenger dig for at læse, kan du justere skriftstørrelsen på din enhed eller bog. En større skriftstørrelse gør det lettere for dine øjne at læse.
• Brug et filter til blåt lys: Mange enheder tilbyder nu et filter for blåt lys, som reducerer øjenbelastning og træthed, når du læser i længere perioder.
• Følg din optikers anvisninger: Følg altid instruktionerne fra din optiker med hensyn til brug og pleje af dine kontaktlinser.

Hvad er tilgængelighed?

Målet med tilgængelighed er at sikre inklusiv og lige adgang for alle. Her er de tre typer af tilgængelighed:

• Fysisk tilgængelighed handler om bygninger, transportsystemer og offentlige rum, der er tilgængelige for handicappede.
• Digital tilgængelighed handler om websteder, software og andet digitalt indhold, der er tilgængeligt for personer med indlæringsvanskeligheder.
• Kommunikationstilgængelighed sikrer, at kommunikationen er tilgængelig for handicappede.

Hvad er digital tilgængelighed?

• Digital tilgængelighed er at designe digitalt indhold, applikationer og værktøjer til handicappede personer.
• Digital tilgængelighed er at skabe lige adgang til digitalt indhold og digitale applikationer for alle.
• Digital tilgængelighed er at gøre digitalt indhold tilgængeligt for personer med fysiske handicap og synshandicap.

Hvad er kontaktlinser?

Her er nogle fakta om kontaktlinser:

• Kontaktlinser er tynde linser, der sættes direkte på øjets overflade for at korrigere synsproblemer.
• Kontaktlinser er fremstillet af blødt, fleksibelt plast eller stive gasgennemtrængelige materialer.
• Kontaktlinser kræver korrekt rengøring og pleje for at opretholde hygiejnen og forebygge øjeninfektioner.
• Der findes mange typer hårde kontaktlinser med bifokale linser, og der findes også multifokale kontaktlinser.
• Montering kræver særlig uddannelse og ekspertise og foretages typisk af en optometrist eller øjenlæge efter en øjenundersøgelse.