Mikä on ADHD?
ADHD tarkoittaa tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriötä, joka on neuropsykologinen häiriö, joka vaikuttaa sekä lapsiin että aikuisiin. Sille ovat ominaisia oireet, kuten tarkkaamattomuus, hyperaktiivisuus ja impulsiivisuus, joiden vuoksi yksilöiden on vaikea säädellä käyttäytymistään, keskittää huomionsa ja suorittaa tehtäviä.
Millaisia ongelmia ADHD-oireiset ihmiset kohtaavat?
ADHD:sta kärsivillä on yleensä oppimisvaikeuksia, sillä heillä on vaikeuksia keskittymistä vaativissa tehtävissä, kuten lukemisessa, kirjoittamisessa tai kotitehtävien tekemisessä. Heillä on myös vaikeuksia organisoinnissa, ajanhallinnassa ja impulssinhallinnassa.
ADHD vaikuttaa oppijoihin. Se vaikuttaa myös henkilön mielenterveyteen ja jopa yleiseen hyvinvointiin, kun hän kamppailee menestyäkseen. Siksi ADHD-ihmisillä on yleensä ongelmia saavutettavuuden kanssa.
Lisäksi ADHD aiheuttaa vaikeuksia toimeenpanevissa toiminnoissa, paikallaan istumisessa pitkään, ohjeiden kuuntelemisessa ja oman vuoron odottamisessa. ADHD:tä sairastavilla ihmisillä on impulsiivisuutta ja hermostuneisuutta, ja heillä on ongelmia työmuistin kanssa, mikä vaikuttaa tärkeimpiin elämäntehtäviin.
Miten ADHD diagnosoidaan?
ADHD-diagnoosi ei ole kertaluonteinen tapahtuma, vaan pikemminkin jatkuva prosessi, joka voi edellyttää jatkuvaa arviointia ja oireiden seurantaa ajan mittaan. Lisäksi ADHD-diagnoosin tekee yleensä pätevä terveydenhuollon ammattilainen, ja hoitoon kuuluu lääkityksen, käyttäytymisterapian ja muiden potilaan tarpeiden mukaan räätälöityjen toimenpiteiden yhdistelmä.
Mitkä ovat ADHD-oireet?
ADHD:n oireet jakautuvat kolmeen luokkaan: tarkkaamattomuus, hyperaktiivisuus ja impulsiivisuus. Kaikilla ADHD:tä sairastavilla henkilöillä ei ole kaikkia kolmea eri tyyppistä oiretta, ja oireiden vaikeusaste ja ilmenemismuoto vaihtelevat yksilöiden välillä.
Tarkkaavaisuushäiriö aiheuttaa kognitiivisia häiriöitä ja kognitiivisia häiriöitä, jotka vaikuttavat ihmisten päätöksentekomekanismeihin erityisesti nuorilla.
Miksi sinun pitäisi asettaa digitaalinen saavutettavuus etusijalle?
Digitaalinen saavutettavuus on etusijalla, koska se edistää osallisuutta, vaatimustenmukaisuutta, innovointia, parempaa käyttäjäkokemusta ja yritysten sosiaalista vastuuta. Verkkosisällön saavutettavuusohjeita noudattamalla on mahdollista kehittää ADHD-oireisille henkilöille suunnattua kognitiivista saavutettavuutta verkkosivustoilla ja sosiaalisen median alustoilla.
- Sisällyttäminen: Digitaalinen saavutettavuus varmistaa, että vammaiset ihmiset eivät jää ilman tietoa, tuotteita ja palveluja verkossa. Tekemällä digitaalisesta sisällöstä vammaisten ulottuvilla olevaa, luomme osallistavamman digitaalisen ympäristön, josta kaikki hyötyvät.
- Vaatimustenmukaisuus: Monissa maissa on olemassa digitaalista saavutettavuutta koskevia lakisääteisiä vaatimuksia. Esimerkiksi Yhdysvalloissa tiettyjen yhteisöjen verkkosivustojen on oltava esteettömiä kuntoutuslain 508 §:n ja vammaislain (Americans with Disabilities Act, ADA) nojalla. Noudattamalla näitä säännöksiä organisaatiot välttävät oikeudellisia riskejä ja varmistavat, etteivät ne syrji vammaisia henkilöitä.
- Innovaatio: Digitaalinen saavutettavuus johtaa innovointiin ja uusiin liiketoimintamahdollisuuksiin. Suunnittelemalla digitaalista sisältöä, joka on vammaisten saatavilla, organisaatiot voivat hyödyntää suurta ja usein unohdettua markkinasegmenttiä.
Digitaalisen saavutettavuuden tarjoaminen vammaisille on helppoa ja kätevää teknologian kehityksen myötä.
Mikä on ADHD-oireisia henkilöitä koskeva saavutettavuusohje?
1. Tee verkkosivustostasi ennustettava
WCAG:n ohje 3.2, ”ennakoitavuus ”, on yksi digitaalisen saavutettavuuden perusperiaatteista. Se edellyttää, että kehittäjät ”saavat verkkosivut näkymään ja toimimaan ennakoitavalla tavalla”.
Valitettavasti monet verkkosivustot eivät noudata tätä ohjetta tekemällä yksinkertaisia virheitä. Esimerkiksi:
- Verkkosivusto käynnistää ponnahdusikkunan tai ilmoituksen, kun jokin elementti keskittyy.
- Verkkolomake lähetetään automaattisesti, kun käyttäjä täyttää lomakkeen viimeisen kentän ilman, että käyttäjälle ilmoitetaan asiasta.
2. Kirjoita selkeät, täsmälliset ohjeet
WCAG 2.1:n onnistumiskriteeri (SC) 3.3.2, ”Merkinnät tai ohjeet ”, edellyttää, että verkkosivustoilla on oltava merkinnät ja/tai ohjeet, kun sisältö edellyttää käyttäjän syöttöä. Esimerkiksi verkkolomakkeissa olisi oltava selkeät ohjeet ja tarkat merkinnät jokaiselle lomakekentälle.
Yksiselitteiset ohjeet auttavat kaikkia käyttäjiä, mutta kuten WCAG:ssä todetaan, merkinnät ja ohjeet ovat erityisen tärkeitä niille, joilla on kognitiivisia, kielellisiä tai oppimisvaikeuksia.
Muutamia nopeita vinkkejä:
- Jos lomakekenttä vaatii tietoja tietyssä muodossa (esimerkiksi päivämääräkenttä, joka vaatii ”päivä/kuukausi/vuosi”), anna esimerkkejä.
- Lomakkeissa ja muissa vuorovaikutteisissa elementeissä pitäisi olla myös tarkat HTML- tai ARIA-merkinnät, jotka parantavat avustavia tekniikoita käyttävien henkilöiden käyttökokemusta.
3. Järjestä verkkosivustosi
- Yksinkertaista suunnittelua: Käytä selkeää ja suoraviivaista suunnittelua, jossa on selkeä ulkoasu, runsaasti valkoista tilaa ja helppolukuisia fontteja. Vältä liikaa värejä tai elementtejä, jotka häiritsevät tai hukuttavat käyttäjiä, ja käytä suurempia tekstikokoja.
- Käytä selkeää ja ytimekästä kieltä: Käytä selkokieltä, lyhyitä kappaleita ja luettelokohtia, jotta tiedot voidaan jakaa pienempiin, helposti sulaviin osiin. Vältä monimutkaisia termejä ja jargonia, jotka voivat hämmentää tai lannistaa käyttäjiä.
- Käytä selkeitä otsikoita: Käytä selkeitä ja kuvaavia otsikoita jäsentämään sisältöä ja helpottamaan sen skannaamista ja navigointia. Otsikot auttavat käyttäjiä löytämään nopeasti tarvitsemansa tiedot ja välttämään pitkän tekstilohkon aiheuttaman hukkumisen tunteen.
- Tarjota navigointiapuvälineitä: Käytä selkeitä navigointivalikoita, leivänmuruja ja hakutoimintoja, jotta käyttäjät löytävät tarvitsemansa tiedot nopeasti ja helposti. Hyvin järjestetty navigointijärjestelmä auttaa käyttäjiä välttämään eksymisen tai turhautumisen tunnetta sivustollasi navigoidessaan.
- Käytä visuaalisia apuvälineitä: Käytä visuaalisia apuvälineitä, kuten kuvia, infografiikkaa ja videoita, selittämään monimutkaista tietoa ja rikkomaan tekstiä. Visuaaliset apuvälineet auttavat ADHD-oireisia käyttäjiä ymmärtämään ja säilyttämään tietoa paremmin.
