Miten minimoida kipu lukiessa kuivilla silmillä?

Silmien kuivuminen on yleinen ongelma erityisesti niille, jotka viettävät paljon aikaa lukemalla tai käyttämällä digitaalisia laitteita. Seuraavassa on joitakin ohjeita, joiden avulla kuivasilmäisten henkilöiden lukemista voidaan helpottaa:

Mitkä ovat kuivasilmäisyyden syyt?

Seuraavassa on joitakin kuivien silmien syitä:

Lukeminen on usein haaste ihmisille, joilla on kuivat silmät. Lakimiehet, opettajat, lääkärit, patenttivirkailijat ja muut, jotka joutuvat lukemaan paljon päivän aikana, huomaavat, että heidän kuivasilmäisyytensä haittaa heidän kykyään toimia normaalisti.

Myös lapset, jotka joutuvat kallistamaan päätään ylöspäin katsellakseen aikuisten käyttöön suunniteltua näyttöä, kärsivät vakavammasta silmien kuivumisesta ja muista silmäongelmista.

kuivasilmäisyys

Mitkä ovat kuivasilmäisyyden oireet?

Käy silmälääkärissä varmistaaksesi, että sinulla on kuivasilmäisyysoireyhtymä. Jos se ei parane ajoissa, on mahdollista päätyä LASIK-, kaihileikkaukseen, glaukoomaleikkaukseen, taittovirhekirurgiaan tai kilpirauhasleikkaukseen. On tärkeää kiinnittää huomiota silmien terveyteen ja käydä silmälääkärillä silmätutkimuksessa.

Mikä on kuivasilmäisyyden hoito?

Tässä ovat yleisimmät hoitovaihtoehdot kuivasilmäisyyteen ja silmien hoitoon:

Kuivasilmäisyyden hoito tapahtuu vaiheittain ja vaihtelee taudin vaikeusasteen mukaan. Alkuvaiheen lähestymistapoja ovat sairautta koskeva valistus, ympäristön muuttaminen (suoran korkean ilmavirran/tuulettimien poistaminen, näytön vähentäminen, ilmankostutin), aiheuttavien ajankohtaisten ja systeemisten tekijöiden tunnistaminen ja poistaminen, ajankohtaiset silmän voiteluaineet ja silmäluomien hygienia (lämpimät kompressiot ja silmäluomien kuorinta), suun kautta otettavat välttämättömät rasvahapot.

Usein kysytyt kysymykset

Miksi käyttää tekstistä puheeksi -toimintoa?

Jos sinulla on kuivasilmäisyysoireyhtymä tai haluat välttää sitä, kannattaa harkita TTS-ohjelmiston käyttöä, joka muuntaa kirjoitetun sisällön kuultavaksi sisällöksi. Näin sinun ei tarvitse tuijottaa näyttöä tuntikausia, ja se on hyväksi silmiesi terveydelle.

Mikä on kuivasilmäisyys?

Kuivasilmäisyys on tila, jossa silmät eivät tuota riittävästi kyyneleitä pitääkseen silmän pinnan riittävän voideltuna tai kun tuotettujen kyynelten laatu on huono. Kuivasilmäisyys eli keratoconjunctivitis sicca (KCS) on laaja sairaus, joka on eräs silmänpinnan sairauden muoto. Se vaikuttaa silmiin ja tekee niistä kuivat ja epämiellyttävät. Se johtuu siitä, että silmän pinnalla, sarveiskalvon päällä oleva kyynelkalvo on vaurioitunut tai heikentynyt niin, että se ei pidä silmiä kunnolla voideltuina. Kyynelkalvo sekä suojaa silmää sairauksilta että estää kyynelten haihtumista silmien ollessa auki.