Vad är ADHD?
ADHD står för Attention Deficit Hyperactivity Disorder och är en neuropsykologisk störning som drabbar både barn och vuxna. Det kännetecknas av symtom som ouppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet som gör det svårt för individer att reglera sitt beteende, fokusera sin uppmärksamhet och fullfölja sina uppgifter.
Vilka är de problem som personer med ADHD möter?
Personer med ADHD har vanligtvis inlärningssvårigheter eftersom de kämpar med uppgifter som kräver ständig uppmärksamhet, t.ex. att läsa, skriva eller göra läxor. De har också svårt att organisera sig, hantera sin tid och kontrollera sina impulser.
ADHD påverkar inlärare. Det påverkar också en persons mentala hälsa och till och med det allmänna välbefinnandet när de kämpar för att lyckas. Därför har personer med ADHD ofta problem med tillgängligheten.
Dessutom orsakar ADHD svårigheter med exekutiva funktioner, att sitta stilla länge, att lyssna på anvisningar och att vänta på sin tur. Personer med ADHD kämpar med impulsivitet och orolighet och har problem med arbetsminnet, vilket påverkar viktiga aktiviteter i livet.
Hur diagnostiserar man ADHD?
Diagnosen ADHD är inte en engångsföreteelse, utan snarare en pågående process som kan innebära en kontinuerlig utvärdering och övervakning av symtomen över tid. Dessutom ställs diagnosen ADHD vanligtvis av en kvalificerad vårdgivare och behandlingen omfattar en kombination av medicinering, beteendeterapi och andra insatser som är anpassade till den enskilda patientens behov.
Vilka är ADHD-symtomen?
Symptomen på ADHD kan delas in i tre kategorier: ouppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet. Alla personer med ADHD upplever inte alla tre typerna av symtom, och svårighetsgraden och presentationen av symtomen varierar mellan olika individer.
Uppmärksamhetsstörningar orsakar kognitiva funktionshinder och kognitiva försämringar som påverkar människors beslutsfattande mekanismer, särskilt hos ungdomar.
Varför ska du prioritera digital tillgänglighet?
Digital tillgänglighet prioriteras eftersom det främjar integration, efterlevnad, innovation, bättre användarupplevelse och företagens sociala ansvar. Genom att följa riktlinjerna för tillgänglighet till webbinnehåll är det möjligt att utveckla kognitiv tillgänglighet för personer med ADHD på webbsidor och plattformar för sociala medier.
- Inkludering: Digital tillgänglighet säkerställer att personer med funktionshinder inte utestängs från tillgång till information, produkter och tjänster på nätet. Genom att göra digitalt innehåll tillgängligt för personer med funktionshinder skapar vi en mer inkluderande digital miljö som gynnar alla.
- Överensstämmelse: I många länder finns det lagstadgade krav på digital tillgänglighet. I USA måste till exempel vissa enheters webbplatser vara tillgängliga enligt avsnitt 508 i Rehabilitation Act och Americans with Disabilities Act (ADA). Genom att följa dessa bestämmelser undviker organisationer juridiska risker och säkerställer att de inte diskriminerar personer med funktionshinder.
- Innovation: Digital tillgänglighet leder till innovation och nya affärsmöjligheter. Genom att utforma digitalt innehåll som är tillgängligt för personer med funktionshinder kan organisationer utnyttja ett stort och ofta förbisett marknadssegment.
Det är enkelt och bekvämt att tillhandahålla digital tillgänglighet för personer med funktionsnedsättning, och det blir allt bekvämare i takt med den tekniska utvecklingen.
Vad är riktlinjerna för tillgänglighet för personer med ADHD?
1. Gör din webbplats förutsägbar
WCAG-riktlinje 3.2, ”Förutsägbar”, är en av de grundläggande principerna för digital tillgänglighet. Den kräver att utvecklare ”ser till att webbsidor visas och fungerar på ett förutsägbart sätt”.
Tyvärr misslyckas många webbplatser med att följa denna riktlinje genom att göra enkla misstag. Till exempel:
- En webbplats startar en pop-up eller ett meddelande när ett element får fokus.
- Ett webbformulär skickas automatiskt när användaren fyller i det sista formulärfältet utan att användaren underrättas.
2. Skriv tydliga och specifika instruktioner.
WCAG 2.1 Success Criterion (SC) 3.3.2, ”Etiketter eller instruktioner”, kräver att webbplatser ska tillhandahålla etiketter och/eller instruktioner när innehållet kräver att användaren anger något. Webbformulär bör till exempel ha tydliga instruktioner och korrekta etiketter för varje formulärfält.
Tydliga instruktioner hjälper alla användare, men som WCAG påpekar är etiketter och instruktioner särskilt viktiga för personer med kognitiva, språkliga och inlärningssvårigheter.
Några snabba tips:
- Om ett formulärfält kräver data i ett visst format (t.ex. ett datumfält som kräver ”dag/månad/år”), ge exempel.
- Formulär och andra interaktiva element bör också ha korrekta HTML- eller ARIA-etiketter, vilket förbättrar upplevelsen för personer som använder hjälpmedel.
3. Ordna din webbplats
- Förenkla designen: Använd en ren och okomplicerad design med en tydlig layout, gott om vitt utrymme och lättlästa typsnitt. Undvik att använda för många färger eller element som distraherar eller överväldigar användarna och använd större textstorlekar.
- Använd ett klart och koncist språk: Använd klarspråk, korta stycken och punkter för att dela upp informationen i mindre, lättförståeliga delar. Undvik att använda komplicerade termer och jargong som kan förvirra eller avskräcka användarna.
- Använd tydliga rubriker: Använd tydliga och beskrivande rubriker för att strukturera innehållet och göra det lättare att läsa och navigera. Rubriker hjälper användarna att snabbt hitta den information de behöver och undvika att känna sig överväldigade av en lång text.
- Tillhandahålla navigeringshjälpmedel: Använd tydliga navigeringsmenyer, brödsmulor och sökfunktioner för att hjälpa användarna att snabbt och enkelt hitta den information de behöver. Ett välorganiserat navigationssystem hjälper användarna att undvika att känna sig vilsna eller frustrerade när de navigerar på din webbplats.
- Använd visuella hjälpmedel: Använd visuella hjälpmedel, t.ex. bilder, infografiker och videor, för att förklara komplex information och bryta upp texten. Visuella hjälpmedel hjälper användare med ADHD att bättre förstå och behålla information.
