コンタクトレンズ使用中の目の健康管理は？
ここでは、 コンタクトレンズを 装着している方のためのヒントをご紹介します：
- コンタクトレンズを装着する前に手を洗う
- レンズは定期的に洗浄しましょう：レンズの洗浄には、推奨のコンタクトレンズ溶液を使用してください。 消毒液で、付着した汚れやゴミを除去します。
- レンズは推奨された方法で交換してください。 コンタクトレンズの種類によって、毎日、毎週、隔週、毎月の交換が必要です。 角膜表面の健康のために、レンズの交換頻度については、眼科医の指示に従いましょう。
- レンズの長時間の装着は避けましょう。 コンタクトレンズの種類によって、毎日装用するものと長時間装用するものとがあります。 毎日装着するレンズの場合は、ドライアイや目のかすみを防ぐために、寝る前に必ず外してください。 長期装用レンズをお持ちの方は、眼科医の指示に従い、いつまで連続装用するか決めてください。
- 水道水でのレンズの装着は避けてください。 水泳や入浴中は、コンタクトレンズの装着は避けてください。 水は目に細菌を導入し、眼球感染症のリスクを高めます。
- 定期的な眼科検診に通う視力に問題がなくても、眼科医による定期的な眼科検診に通うことが大切です。
コンタクトレンズを使用しての読書に関するアクセシビリティガイドラインとは？
コンタクトレンズを使用する際には、角膜を傷つけず、目の機能を失わないように、アイケアに気を配ることが大切です。
- 適切な照明を確保する：快適な読書のためには、良好な照明が不可欠です。 部屋の明るさを確認し、コンタクトレンズに眩しさを与えないランプや光源を使用しましょう。
- 休憩を取る：長時間読書をする場合は、20～30分ごとに休憩をとり、目を休ませる。
- まばたきをこまめにする読書中はまばたきの回数が減るので、ドライアイになりやすく、コンタクトレンズを使用している人は不快に感じることがあります。
- 目薬の使用：読書中に目の乾きや刺激を感じる場合は、コンタクトレンズ装着者用の潤滑目薬の使用を検討してください。 これにより、目の潤いを保ち、快適に過ごすことができます。
- フォントサイズを調整する目を細めて読んでしまったり、力が入ってしまったりする場合は、お使いの端末や書籍のフォントサイズを調節してください。 文字サイズを大きくすることで、目に優しい読書ができます。
- ブルーライトフィルターを使用する：多くの機器にブルーライトフィルターが搭載され、長時間の読書でも目の疲れや疲労を軽減することができます。
- 検眼士の指示に従ってください：コンタクトレンズの使用とケアについては、必ず検眼士の指示に従ってください。
アクセシビリティとは何か？
アクセシビリティの 目標は、すべての人が包括的かつ公平にアクセスできるようにすることです。ここでは、アクセシビリティの3つのタイプについて説明します：
- 物理的アクセシビリティとは、障害者が利用しやすい建物、交通システム、公共スペースのことです。
- デジタルアクセシビリティとは、学習障害のある人が利用しやすいウェブサイトやソフトウェアなどのデジタルコンテンツのことを指します。
- コミュニケーション・アクセシビリティは、障がいのある人がコミュニケーションにアクセスできることを保証します。
- デジタルアクセシビリティとは、デジタルコンテンツ、アプリケーション、ツールを障害者のために設計することです。
- デジタルアクセシビリティとは、誰もがデジタルコンテンツやアプリケーションに平等にアクセスできるようにすることです。
- デジタルアクセシビリティとは、身体障害者や視覚障害者がデジタルコンテンツを利用できるようにすることです。
ここでは、コンタクトレンズに関するいくつかの事実を紹介します：
- コンタクトレンズは、視力矯正のために目の表面に直接貼る薄いレンズのことです。
- コンタクトレンズは、軟質で柔軟性のあるプラスチックや、ガス透過性のある硬質な素材から作られています。
- コンタクトレンズは、衛生状態を保ち、目の感染症を予防するために、適切な洗浄とケアが必要です。
- ハードコンタクトレンズの種類は遠近両用が多く、多焦点コンタクトレンズもあります。
- フィッティングには特別な訓練と専門知識が必要で、通常、眼科医または眼科医が視力検査の後に行います。
