Как заботиться о здоровье глаз при использовании контактных линз?
Вот несколько советов для тех, кто носит контактные линзы :
- Мойте руки перед надеванием контактных линз
- Регулярно очищайте свои линзы: Для очистки линз используйте рекомендованный раствор для контактных линз. Дезинфицирующий раствор удаляет грязь и мусор, которые могли скопиться на них.
- Заменяйте линзы в соответствии с рекомендациями. В зависимости от типа контактных линз, которые вы используете, их может потребоваться заменять ежедневно, еженедельно, раз в две недели или ежемесячно. Следуйте инструкциям вашего специалиста по уходу за глазами о том, как часто заменять линзы для здоровья поверхности роговицы.
- Избегайте длительного ношения линз. В зависимости от типа контактных линз, которые вы используете, они могут подходить как для ежедневного, так и для пролонгированного ношения. Если у вас линзы ежедневного ношения, обязательно снимайте их перед сном, чтобы предотвратить сухость глаз и помутнение зрения. Если у вас линзы пролонгированного ношения, следуйте инструкциям вашего офтальмолога о том, как долго вы должны носить их непрерывно.
- Избегайте ношения линз в водопроводной воде. Контактные линзы не следует носить во время плавания или купания. Вода заносит бактерии в глаза и повышает риск глазной инфекции.
- Регулярно посещайте офтальмологические осмотры: Даже если у вас нет проблем со зрением, важно регулярно проходить осмотр у офтальмолога.
Каковы рекомендации по доступности для чтения с контактными линзами?
Важно уделять внимание уходу за глазами при использовании контактных линз, чтобы не повредить роговицу и не потерять функциональность глаз.
- Обеспечьте надлежащее освещение: Хорошее освещение необходимо для комфортного чтения. Убедитесь, что комната хорошо освещена, и используйте лампу или источник света, который не создает бликов на ваших контактных линзах.
- Делайте перерывы: Если Вы читаете в течение длительного времени, делайте перерывы каждые 20-30 минут, чтобы дать глазам отдохнуть.
- Часто моргайте: Когда мы читаем, мы реже моргаем, что вызывает сухость глаз и дискомфорт у тех, кто носит контактные линзы.
- Используйте глазные капли: Если во время чтения ваши глаза испытывают сухость или раздражение, воспользуйтесь смазывающими глазными каплями, предназначенными для тех, кто носит контактные линзы. Это поможет сохранить глаза влажными и комфортными.
- Отрегулируйте размер шрифта: Если вы щуритесь или напрягаетесь при чтении, отрегулируйте размер шрифта на вашем устройстве или в книге. Увеличение размера шрифта облегчает чтение для глаз.
- Используйте фильтр синего света: Многие устройства теперь оснащены фильтром синего света, который снижает напряжение глаз и усталость при длительном чтении.
- Следуйте инструкциям вашего оптометриста: Всегда следуйте инструкциям вашего оптометриста относительно использования и ухода за вашими контактными линзами.
Что такое доступность?
Цель доступности — обеспечить инклюзивный и равноправный доступ для всех. Вот три типа доступности:
- Физическая доступность — это здания, транспортные системы и общественные пространства, доступные для людей с ограниченными возможностями.
- Цифровая доступность — это доступность веб-сайтов, программного обеспечения и другого цифрового контента для людей с ограниченными возможностями обучения.
- Доступность коммуникации обеспечивает доступность коммуникации для людей с ограниченными возможностями.
- Цифровая доступность — это разработка цифрового контента, приложений и инструментов для людей с ограниченными возможностями.
- Цифровая доступность — это создание равного доступа к цифровому контенту и приложениям для всех.
- Цифровая доступность — это обеспечение доступности цифрового контента для людей с физическими недостатками и нарушениями зрения.
Вот некоторые факты о контактных линзах:
- Контактные линзы — это тонкие линзы, помещаемые непосредственно на поверхность глаза для коррекции проблем со зрением.
- Контактные линзы изготавливаются из мягких, гибких пластмасс или жестких газопроницаемых материалов.
- Контактные линзы требуют правильной очистки и ухода для поддержания гигиены и предотвращения глазных инфекций.
- Многие типы жестких контактных линз доступны в бифокальном варианте, также существуют мультифокальные контактные линзы.
- Подбор очков требует специальной подготовки и опыта и обычно осуществляется оптометристом или офтальмологом после осмотра глаз.
