แนวทางการช่วยสำหรับการอ่านด้วยคอนแทคเลนส์

การจัดแสงที่เหมาะสมสำหรับการอ่าน
การจัดแสงที่เหมาะสมสำหรับการอ่าน

Speaktor 2023-07-13

ดูแลสุขภาพดวงตาขณะใช้คอนแทคเลนส์อย่างไร?

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสำหรับผู้สวมใส่ คอนแทคเลนส์ :

  • ล้างมือให้สะอาดก่อนใส่คอนแทคเลนส์
  • ทำความสะอาดเลนส์ของคุณเป็นประจำ: ใช้น้ำยาคอนแทคเลนส์ที่แนะนำเพื่อทำความสะอาดเลนส์ของคุณ น้ำยาฆ่าเชื้อจะขจัดสิ่งสกปรกหรือเศษเล็กเศษน้อยที่อาจสะสมอยู่
  • เปลี่ยนเลนส์ของคุณตามคำแนะนำ ขึ้นอยู่กับประเภทของคอนแทคเลนส์ที่คุณใช้ อาจจำเป็นต้องเปลี่ยนทุกวัน ทุกสัปดาห์ ทุกสองสัปดาห์ หรือรายเดือน ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาของคุณเกี่ยวกับความถี่ในการเปลี่ยนเลนส์เพื่อสุขภาพผิวกระจกตาของคุณ
  • หลีกเลี่ยงการใส่เลนส์นานเกินไป ขึ้นอยู่กับประเภทของคอนแทคเลนส์ที่คุณใช้ คอนแทคเลนส์เหล่านี้อาจเหมาะสำหรับการสวมใส่ทุกวันหรือเป็นเวลานาน หากคุณมีเลนส์ที่ใส่ทุกวัน อย่าลืมถอดเลนส์ออกก่อนนอนเพื่อป้องกันตาแห้งและการมองเห็นไม่ชัด หากคุณมีเลนส์ชนิดใส่นาน ให้ทำตามคำแนะนำของผู้ให้บริการดูแลดวงตาว่าคุณควรใส่เลนส์ต่อเนื่องนานแค่ไหน
  • หลีกเลี่ยงการใส่เลนส์ของคุณในน้ำประปา ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์ขณะว่ายน้ำหรืออาบน้ำ น้ำทำให้แบคทีเรียเข้าสู่ดวงตาและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ตา
  • เข้ารับการตรวจตาเป็นประจำ: แม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการตรวจตาเป็นประจำกับจักษุแพทย์ของคุณ

แนวทางการช่วยสำหรับการเข้าถึงสำหรับการอ่านด้วยคอนแทคเลนส์คืออะไร?

สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการดูแลดวงตาของคุณเมื่อคุณใช้คอนแทคเลนส์ เพื่อไม่ให้กระจกตาของคุณเสียหายและป้องกันการสูญเสียการทำงานของดวงตา

  • จัดแสงให้เหมาะสม: แสงสว่างที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการอ่านที่สบายตา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องมีแสงสว่างเพียงพอและใช้หลอดไฟหรือแหล่งกำเนิดแสงที่ไม่สร้างแสงสะท้อนบนคอนแทคเลนส์ของคุณ
  • พักสมอง: หากคุณอ่านหนังสือเป็นเวลานาน ให้พักทุกๆ 20-30 นาทีเพื่อให้ดวงตาได้พัก
  • กระพริบตาบ่อยๆ: เมื่อเราอ่านหนังสือ เรามักจะกระพริบตาน้อยลง ซึ่งทำให้ตาแห้งและรู้สึกไม่สบายสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์
  • ใช้ยาหยอดตา: หากดวงตาของคุณรู้สึกแห้งหรือระคายเคืองขณะอ่านหนังสือ ให้พิจารณาใช้ยาหยอดตาหล่อลื่นที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ ช่วยให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นและสบายตา
  • ปรับขนาดแบบอักษร: หากคุณพบว่าตัวเองตาเขม็งหรือเครียดในการอ่าน ให้ปรับขนาดแบบอักษรบนอุปกรณ์หรือหนังสือของคุณ การเพิ่มขนาดตัวอักษรช่วยให้ดวงตาของคุณอ่านง่ายขึ้น
  • ใช้ตัวกรองแสงสีฟ้า: ปัจจุบันอุปกรณ์จำนวนมากมีตัวเลือกตัวกรองแสงสีฟ้า ซึ่งช่วยลดอาการปวดตาและความเมื่อยล้าเมื่ออ่านหนังสือเป็นเวลานาน
  • ปฏิบัติตามคำแนะนำของนักตรวจวัดสายตาของคุณ: ปฏิบัติตามคำแนะนำของนักตรวจวัดสายตาเสมอเกี่ยวกับการใช้และการดูแลคอนแทคเลนส์ของคุณ

การช่วยสำหรับการเข้าถึงคืออะไร?

เป้าหมายของการช่วยสำหรับ การเข้าถึง คือเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนสามารถเข้าถึงได้อย่างทั่วถึงและเท่าเทียมกัน การช่วยสำหรับการเข้าถึงมีสามประเภทดังนี้

  • การเข้าถึงทางกายภาพเป็นเรื่องเกี่ยวกับอาคาร ระบบขนส่ง และพื้นที่สาธารณะที่คนพิการสามารถเข้าถึงได้
  • การเข้าถึงแบบดิจิทัลเป็นเรื่องเกี่ยวกับเว็บไซต์ ซอฟต์แวร์ และเนื้อหาดิจิทัลอื่นๆ ที่บุคคลที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้สามารถเข้าถึงได้
  • ความสามารถในการเข้าถึงการสื่อสารช่วยให้ผู้ทุพพลภาพสามารถเข้าถึงการสื่อสารได้
  • การเข้าถึงแบบดิจิทัลคือการออกแบบเนื้อหาดิจิทัล แอปพลิเคชัน และเครื่องมือสำหรับผู้พิการ
  • การเข้าถึงแบบดิจิทัลทำให้ทุกคนเข้าถึงเนื้อหาดิจิทัลและแอปพลิเคชันได้อย่างเท่าเทียมกัน
  • การเข้าถึงแบบดิจิทัลกำลังทำให้เนื้อหาดิจิทัลสามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้ทุพพลภาพทางร่างกายและความบกพร่องทางการมองเห็น

นี่คือข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับคอนแทคเลนส์:

  • คอนแทคเลนส์เป็นเลนส์บาง ๆ ที่วางบนพื้นผิวของดวงตาโดยตรงเพื่อแก้ไขปัญหาการมองเห็น
  • คอนแทคเลนส์ทำจากพลาสติกอ่อน ยืดหยุ่นได้ หรือวัสดุแข็งที่ก๊าซซึมผ่านได้
  • คอนแทคเลนส์จำเป็นต้องทำความสะอาดและดูแลอย่างเหมาะสมเพื่อรักษาสุขอนามัยและป้องกันการติดเชื้อที่ดวงตา
  • คอนแทคเลนส์แบบแข็งหลายประเภทมีให้เลือกใช้แบบแว่นตาชนิดซ้อน และยังมีคอนแทคเลนส์แบบหลายโฟกัสด้วย
  • การฟิตติ้งจำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรมและความเชี่ยวชาญเป็นพิเศษ และโดยทั่วไปแล้วจะทำโดยนักตรวจวัดสายตาหรือจักษุแพทย์หลังจากตรวจวัดสายตา

แชร์โพสต์

ข้อความเป็นคําพูด

img

Speaktor

แปลงข้อความของคุณเป็นเสียงและอ่านออกเสียง