הנחיות נגישות לאנשים עם אפילפסיה

מהי אפילפסיה?

אפילפסיה היא הפרעה נוירולוגית הגורמת להפרעות התקפים. התקפים אלה יכולים לנוע בין קל לחמור ועשויים לכלול פרכוסים, אובדן הכרה ותסמינים גופניים אחרים. התקפים נגרמים מהפרעות בפעילות החשמלית של המוח ועשויים להיות קשורים לפגיעה מוחית או לנטייה משפחתית. עם זאת, הסיבה לרוב אינה ידועה.

מה גורם לאפילפסיה?

אפילפסיה יכולה להתרחש בכל גיל ויכולה להיגרם ממגוון גורמים, כולל גנטיקה, נזק מוחי ומצבים רפואיים אחרים. חלק מהם הם:

גנטיקה והיסטוריה משפחתית:

אפילפסיה יכולה להיגרם ממוטציות גנטיות או תכונות תורשתיות המשפיעות על הפעילות החשמלית של המוח.

נזק מוחי או פציעה:

כל טראומה או פגיעה במוח, כגון פגיעת ראש או שבץ, עלולה לגרום לאפילפסיה.

התפתחות מוחית חריגה:

אפילפסיה יכולה להתרחש כאשר המוח אינו מתפתח כראוי, מה שמוביל לפעילות חשמלית חריגה.

זיהומים:

זיהומים במוח, כגון דלקת קרום המוח או דלקת המוח, עלולים לגרום לאפילפסיה.

פגיעה טרום לידתית או מומים במוח:

אפילפסיה יכולה לנבוע מפציעות שנגרמו במהלך התפתחות העובר או ממומים במוח שקיימים בלידה.

רמות חריגות של כימיקלים במוח או פעילות חשמלית:

שינויים ברמות הכימיקלים במוח או שיבושים בפעילות החשמלית במוח עלולים להוביל לאפילפסיה.

שימוש לרעה בסמים או גמילה:

שימוש או גמילה של חומרים מסוימים, כמו אלכוהול או תופעות לוואי של סמים, עלולים לגרום להתקפים ולאפילפסיה.

כמה טריגרים נפוצים להתקפים רגישים לאור אצל אנשים עם סוגים שונים של אפילפסיה כוללים אורות מהבהבים, דפוסים וצבעים מסוימים. זו הסיבה שחיוני להפוך תוכן דיגיטלי לנגיש יותר לסובלים מאפילפסיה.

אילו טיפולים זמינים לאפילפסיה?

אין תרופה לאפילפסיה, אך קיימים טיפולים שיסייעו בניהול המצב. טיפולים אלו כוללים תרופות, ניתוחים ושינויים באורח החיים, כגון הימנעות מטריגרים ושינה מספקת. חשוב לעבוד עם ספק שירותי בריאות כדי לקבוע את מהלך הטיפול הטוב ביותר עבור הצרכים האישיים שלך.

הנחיות נגישות לתוכן אינטרנט (WCAG) לאנשים עם אפילפסיה

בעת עיצוב תוכן דיגיטלי, חשוב לקחת בחשבון את הצרכים של כל המשתמשים, כולל אלה עם אפילפסיה ואנשים עם מוגבלות במונחים של נגישות דיגיטלית . מכיוון שההתקפים הללו עלולים להיות מסכני חיים, הם יכולים למנוע מאנשים כלל גישה לאינטרנט.

ל-World Wide Web Consortium (W33C) יש הנחיות למפתחים בהנחיות הנגישות לתוכן אינטרנט (WCAG) כדי להפוך תוכן לנגיש יותר. חוק האמריקנים עם מוגבלויות (ADA) הפך סוג זה של תוכן לבלתי חוקי. הנה כמה קווים מנחים להפיכת תוכן אינטרנט לנגיש יותר לאנשים עם אפילפסיה רגישה לאור:

הימנע מתוכן מהבהב או אפקטים של סטרובינג:

ספי הבזק או אפקטים של סטרובינג יכולים לעורר סוגים מסוימים של התקפים אצל אנשים עם אפילפסיה רגישה לאור. הימנע משימוש בקצבי הבזק גבוהים או אפקטי סטרובינג, או הגבל אותם לשלושה הבזקים והגבלת פיקסלים.

השתמש בצבע בזהירות:

צבעים מסוימים, במיוחד אדום וכחול, וניגודיות גבוהה יכולים לעורר התקפים אצל אנשים מסוימים עם אפילפסיה. השתמש בצבע בזהירות כגון אדומים רוויים והימנע משימוש בשילובי צבעים שעלולים לגרום לאי נוחות או לעורר התקפים.

הימנע משינוי מהיר של תוכן:

שינוי מהיר של תוכן, כגון גלילת טקסט או תמונות מרצדות, יכול להיות קשה לעיבוד עבור אנשים עם אפילפסיה ועלול לעורר התקפים. הימנע משימוש בתוכן המשתנה במהירות או הגבל אותו לפרקי זמן קצרים.

ספק חלופות לתוכן אודיו וויזואלי:

תוכן אודיו וויזואלי יכול להיות קשה לעיבוד עבור אנשים מסוימים עם אפילפסיה. אנימציות ו-GIF הם הסחות דעת ויכולים לעורר התקפים באלה עם רגישות פוטו-אלקטרית. ספק חלופות, כגון כיתובים או תמלול.

עיצוב עם פריסות ברורות ופשוטות:

פריסות ברורות ופשוטות יכולות לעזור לאנשים עם אפילפסיה לעבד תוכן דיגיטלי ביתר קלות. קרן אפילפסיה מציעה להשתמש בגופנים ברורים וקלים לקריאה ולמזער הסחות דעת ובלגן.

ספק אזהרה לגבי תוכן שעלול להפעיל:

אם יש צורך לכלול תוכן של רגישות לאור שעשוי להפעיל אנשים עם אפילפסיה, ספק אזהרה לפני הצגת התוכן. זה ייתן למשתמש הזדמנות לנווט הרחק מהתוכן או לנקוט באמצעי זהירות מתאימים.

בדיקת תוכן לנגישות:

לפני פרסום תוכן, בדוק את הנגישות שלו באמצעות כלים כמו בודק נגישות ועל ידי בקשת אנשים עם אפילפסיה לבדוק אותו. זה יכול לעזור לזהות בעיות פוטנציאליות ולהבטיח שהתוכן יהיה נגיש לכמה שיותר אנשים.

אנשים עם אפילפסיה עשויים לחוות קשיים בעיבוד מידע חזותי או שמיעתי, במיוחד במהלך התקפים או בתקופה שלאחר ההתקף. במקרים כאלה, השימוש בתוכנת טקסט לדיבור כגון Speaker יכול להיות מועיל במיוחד. הנה כמה סיבות מדוע אנשים עם אפילפסיה עשויים להפיק תועלת משימוש בטקסט לדיבור:

1. מפחית גירויים חזותיים: תוכנת טקסט לדיבור יכולה להפחית את מספר הגירויים החזותיים שאנשים עם אפילפסיה נחשפים אליהם, מה שעשוי לסייע במניעת התקפים המופעלים על ידי גירויים חזותיים.
2. משפר את ההבנה: חלק מהאנשים עם אפילפסיה עלולים להיתקל בקשיים בעיבוד מידע שמיעתי. תוכנת טקסט לדיבור יכולה להמיר טקסט למילים מדוברות, מה שיכול לשפר את ההבנה ולהפחית עומס קוגניטיבי.
3. מספק חלופה לקריאה: קריאה יכולה להיות קשה או לא נוחה עבור אנשים מסוימים עם אפילפסיה. תוכנת טקסט לדיבור מספקת שיטה חלופית לגישה למידע כתוב, שיכולה להיות פחות מחייבת ויותר נגישה.
4. מאפשר ריבוי משימות: האזנה למילים מדוברות מאפשרת לאנשים עם אפילפסיה לבצע ריבוי משימות ולעסוק בפעילויות אחרות תוך גישה למידע, מה שיכול להועיל במיוחד בתקופות של עומס קוגניטיבי או חושי.
5. משפרת את הנגישות: תוכנת טקסט לדיבור יכולה לשפר את הנגישות לאנשים עם לקויות ראייה או מוגבלויות אחרות המקשות על קריאת טקסט כתוב.