Полное руководство по помощникам для чтения при СДВГ

Что такое СДВГ?

СДВГ или Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это распространенное неврологическое расстройство, которое влияет как на детей, так и на взрослых. Человек с этим состоянием может быть не в состоянии сосредоточиться, может быть гиперактивным и иногда действовать поспешно. Их неспособность поддерживать фокус также влияет на их способности к обучению, поскольку они могут испытывать трудности с чтением, письмом или выполнением домашних заданий. Они также могут испытывать трудности с организацией, управлением временем и контролем своих импульсов.

Согласно CDC, вот несколько статистических данных о СДВГ, чтобы понять, как это влияет на людей в США.

• Более 1 миллиона детей США в возрасте от 3 до 17 лет были диагностированы с СДВГ в 2022 году, по сравнению с 2016 годом, когда их было 7 миллионов.
• Мальчики (15%) с большей вероятностью будут диагностированы с СДВГ, чем девочки (8%).
• Около 4 из 10 детей с СДВГ имели тревожность.

Как справляться с СДВГ, используя стратегии управления СДВГ?

СДВГ может вызывать проблемы с чтением, трудности в работе и организации задач. К счастью, существуют стратегии управления СДВГ, которые могут помочь вам лучше понимать и быть более продуктивным, организованным и контролировать свою жизнь. Они объясняются ниже.

• Общие варианты лечения: Медикаменты могут помочь людям управлять симптомами СДВГ в повседневной жизни и контролировать свое поведение. FDA одобрило стимуляторы и нестимуляторы, чтобы помочь уменьшить симптомы СДВГ у детей в возрасте от 6 лет. Помимо этого, некоторые дети с СДВГ также получают поведенческую терапию, чтобы помочь управлять симптомами и добавить навыки совладания.
• Изменения образа жизни: Физические упражнения и сбалансированное питание, вероятно, являются лучшими способами борьбы с гиперактивностью и сниженным вниманием из-за СДВГ. Ежедневные упражнения могут успокоить ваш разум, уменьшить стресс и помочь израсходовать избыточную энергию и агрессию. Кроме того, пища, богатая овощами, фруктами, цельными злаками и с ограниченным содержанием сахара, может помочь стабилизировать энергию и предотвратить спады и изменения настроения.
• Контроль окружающей среды: Знаете ли вы, что простая настройка окружения может помочь управлять СДВГ? Такие вещи, как поддержание пространства организованным и чистым, ограничение фонового шума и создание регулярного расписания, могут уменьшить отвлечение и помочь установить душевное спокойствие.
• Технологии для ежедневного управления СДВГ: Несколько технологий могут оказать поддержку в ежедневном управлении СДВГ. Например, приложение Speaktor для преобразования текста в речь может зачитывать вслух ваши учебные материалы естественными голосами и акцентами. Вы также можете использовать умные устройства для установки оповещений и таймеров, календарь и системы напоминаний. Они могут стать спасением, поскольку помогают лучше понимать материал, оставаться организованным и не сбиваться с пути.

Как технология преобразования текста в речь полезна для людей с СДВГ?

Технология преобразования текста в речь может помочь людям с СДВГ улучшить концентрацию, контролировать темп обучения и уменьшить нагрузку на глаза. По сути, преобразование текста в речь — это вспомогательная технология, которая зачитывает цифровой текст вслух. Когда вы вводите текст в систему TTS, она разбивает его на более мелкие единицы, анализирует и преобразует в звуковую волну. Современные системы TTS используют нейронные сети для создания голосов, которые имитируют нюансы, ударения и интонации человека.

Вот подробное объяснение, как технология преобразования текста в речь помогает людям с СДВГ.

• Улучшение концентрации: Представьте, что кто-то читает ваши учебные материалы вслух, чтобы вы не отвлекались на происходящее вокруг. Это приносит пользу людям с СДВГ, которым трудно сосредоточиться. Такие инструменты, как Speaktor, также обеспечивают естественный поток речи, поэтому кажется, будто вы слушаете живого рассказчика, что способствует лучшему пониманию.
• Лучшая организация: Людям с СДВГ часто трудно успевать за учебной программой. Здесь инструменты TTS могут стать помощником для чтения при СДВГ. Они позволяют регулировать скорость и громкость аудио, так что пользователи могут легко контролировать свой темп чтения и не сбиваться с пути.
• Снижение нагрузки на глаза: Длительное чтение может быть утомительным для любого человека, особенно для людей с СДВГ, которым трудно сосредоточиться. TTS устраняет необходимость в продолжительном чтении, что потенциально снижает нагрузку на глаза и утомляемость.
• Доступность: TTS не только помогает пользователям с СДВГ, но и делает письменные материалы доступными для людей с нарушениями зрения или чтения. Это также позволяет людям усваивать информацию более эффективно и результативно.

Какие 5 лучших инструментов помощи при чтении для людей с СДВГ?

Пять лучших инструментов помощи при чтении для людей с СДВГ — это Speaktor, Murf, Speechify, ElevenLabs и NaturalReader. Внедрение ИИ, особенно генеративного ИИ, стремительно растет. Согласно данным Microsoft, использование генеративного ИИ выросло с 55% в 2023 году до 75% в 2024 году. В результате рынок заполнили многочисленные приложения TTS.

Поэтому при выборе инструментов для чтения при СДВГ основное внимание уделялось тому, как эти инструменты справляются в повседневных ситуациях. Это включает чтение объемных учебных материалов и точное произношение технических терминов. Следующие инструменты хорошо показали себя в тестах производительности.

• Speaktor: Speaktor — отличный помощник для чтения при СДВГ с поддержкой более 50 языков, 15+ голосов и гибкими вариантами экспорта.
• Murf: С множеством ИИ-голосов на более чем 20 языках и акцентах Murf может стать надежным помощником для чтения.
• Speechify: Это ориентированное на речь чтение с голосами знаменитостей и множеством опций настройки.
• ElevenLabs: Он может имитировать человеческий тон и эмоциональные нюансы на более чем 70 языках и имеет такие функции, как клонирование голоса и доступ к API.
• NaturalReader: NaturalReader — это комплексное решение с разнообразными голосами и расширенной фильтрацией.

1. Speaktor

Speaktor — это решение на базе искусственного интеллекта с удобным интерфейсом, поддерживающее функцию преобразования текста в речь на более чем 50 языках. Люди с СДВГ могут использовать его для положительного влияния на свой образ жизни. Это как ваш личный рассказчик, который может читать любые учебные материалы, лекционные заметки или книги голосом и в темпе, который вы можете воспринимать. Таким образом, вы можете изучать материал в своем собственном темпе и лучше успевать в учебе. Speaktor не только помогает пользователям с СДВГ, но и компании могут использовать его для создания демонстраций продуктов, которые эффективно направляют клиентов.

Ключевые функции

• Поддержка языков: Независимо от того, на каком языке ваш текст — английском, китайском или французском, Speaktor может озвучить ваш письменный текст на более чем 50 языках.
• Более 15 стилей голоса: Слушайте свой текст голосом Эммы Рид (студентки колледжа) или Джулии Беннет (фрилансера-писателя), а также другими голосовыми вариантами.
• Контроль скорости: Speaktor позволяет выбирать скорость от 0,5x до 2,0x, чтобы вы могли контролировать темп обучения.
• Кросс-платформенная совместимость: Инструмент доступен в веб-версии, на мобильных устройствах и в виде расширений для Chrome для лучшей доступности.

Планы и цены

• Lite: За $4.99/месяц (при годовой оплате) вы получаете до 90 минут генерации голоса и доступ к основным функциям Speaktor.
• Premium: За $12.49/месяц (при годовой оплате) вы получаете 600 минут генерации голоса в месяц, помимо таких дополнений, как интеграция с Zapier, неограниченное количество загрузок и хранилище.
• Business: За $30/месяц за место (при годовой оплате) вы получаете 3000 минут генерации голоса.
• Custom: Вы можете создать индивидуальный план в зависимости от ваших ежемесячных потребностей в генерации голоса и функциях.

2. Murf

Murf может быть жизнеспособным помощником для чтения при СДВГ благодаря широкому выбору языковых опций, реалистичным голосам и различным акцентам. Его функции на базе ИИ позволяют настраивать скорость, произношение и высоту тона, а также редактировать голосовые записи, поэтому у вас всегда будет высококачественное аудио.

Ключевые функции

• Более 20 языков: Murf предлагает множество языков с различными акцентами, тональностями, стилями и эмоциями.
• Несколько форматов экспорта: Вы можете экспортировать озвучку в различных форматах файлов, включая MP3, WAV и FLAC для аудио, а также MOV и MP4 для видео.
• Настройки: Он позволяет настраивать произношение слов, темп и громкость звучания.
• Совместная работа в реальном времени: Инструмент позволяет компаниям собрать все командные проекты в одном месте и работать унифицированно.

Планы и цены

• Creator: За $19/месяц (при годовой оплате) вы получаете доступ к 100 проектам с 24 часами/год генерации голоса.
• Business: За $66/месяц (при годовой оплате) вы получаете доступ к 500 проектам с 96 часами/год генерации голоса.
• Enterprise: Вы можете разработать индивидуальный план в соответствии с вашими потребностями в озвучке.

3. Speechify

Speechify может быть подходящим помощником для чтения при СДВГ, предлагая поддержку нескольких языков и основываясь на продвинутом ИИ и оптическом распознавании символов. Подобно Murf, вы можете замедлять или ускорять ИИ-диктора и выделять отдельные отрывки для прослушивания. Помимо этого, его удобство использования и совместимость с несколькими платформами делают его популярным выбором.

Ключевые функции

• ИИ-резюме: Прослушивайте страницы вашего письменного документа в виде небольших, удобных резюме.
• Более 60 языков: Пусть знаменитости, такие как Mr. Beast, Snoop Dogg и Gwyneth Paltrow, читают ваш текст на английском, китайском, французском и других языках.
• Контроль скорости: Вы можете заставить Speechify читать текстовый документ со скоростью до 5x.
• Кросс-платформенная совместимость: Он работает в вашем веб-браузере и как приложение на iOS, Android, Windows и macOS.

Планы и цены

• Ежемесячно: За $29/месяц вы получаете доступ к более чем 200 высококачественным голосам на более чем 60 различных языках.
• Годовой: Стоимость $11.58/месяц (при ежегодной оплате), с общей суммой $138.96.

4. ElevenLabs

Вместо роботизированных голосов, ElevenLabs может стать вашим человеческим рассказчиком, который передает человеческие эмоции и дыхательные паузы. Они также помогают создать ИИ-голос, который звучит как ваш собственный. Когда люди с СДВГ слушают письменный текст своим собственным голосом, они, как правило, больше ассоциируют себя с говорящим и дольше запоминают информацию.

Ключевые особенности

• Клонирование голоса: ElevenLabs позволяет создавать индивидуальные голоса из аудиосэмплов для персонализированного создания контента.
• Поддержка множества языков: Поддерживает более 70 языков с различными акцентами и произношениями, что повышает доступность.
• Обширная библиотека голосов: Вы можете выбирать из множества голосов, доступных в библиотеке инструмента.
• Доступ к API: Интегрируйте генерацию голоса в пользовательские приложения и рабочие процессы для различных целей.

Планы и цены

• Starter: За $5/месяц вы получаете доступ к 30 тыс. кредитов/месяц вместе с основными функциями преобразования текста в голос.
• Creator: За $11/месяц предлагается профессиональное клонирование голоса, аудио более высокого качества и 100 тыс. кредитов/месяц.
• Pro: За $99/месяц вы получаете 500 тыс. кредитов/месяц и все функции плана Creator.

5. NaturalReader

При СДВГ чтение может быть сложным, но дружественный к дислексии шрифт NaturalReader и выделение слов могут стать спасением. Вы можете следить за учебным материалом во время прослушивания и лучше понимать задания. Кроме того, такие функции, как редактирование произношения и фильтрация текста, повышают доступность.

Ключевые особенности

• Шрифт для дислексии: Этот уникальный дизайн шрифта облегчает различение отдельных букв и слов.
• Выделение слов: Выделяйте слова или предложения, чтобы ИИ-читатель прочитал их вслух.
• Чтение без отвлечений: Режим чтения убирает рекламу и любые отвлекающие факторы с веб-страницы.
• Поддержка языков: Инструмент имеет достойную библиотеку голосов на более чем 100 языках с различными акцентами.

Планы и цены

• Plus: За $20.90/месяц предлагается 500 000 символов/день для прослушивания и другие базовые функции.
• Pro: За $25.90/месяц позволяет конвертировать в HD Pro голоса и другие возможности.

Какой помощник для чтения лучше всего подходит при СДВГ?

Лучший помощник для чтения при СДВГ зависит от ваших конкретных потребностей, бюджета и случаев использования. Вот сравнительная таблица лучших инструментов, которая поможет вам сделать более обоснованный выбор.

Заключение

Жизнь с СДВГ имеет свои уникальные проблемы, и хотя они мешают вашей повседневной жизни, с ними можно справиться. Например, можно принимать лекарства, установить распорядок дня и создать среду без отвлекающих факторов. Также вы можете использовать помощник для чтения при СДВГ, который повышает доступность учебных материалов, поддерживает несколько языков и предлагает настройки. Speaktor выделяется как лучший инструмент преобразования текста в речь, который предлагает все упомянутое и даже больше. Так что используйте его уже сегодня и сделайте чтение и взаимодействие проще для ваших близких с СДВГ!