ADHD阅读辅助工具完全指南

什么是ADHD？

ADHD或注意力缺陷多动障碍是一种常见的神经系统疾病，影响儿童和成人。患有这种疾病的人可能无法保持专注，可能会变得多动，有时会仓促行事。他们无法保持注意力的能力也会影响他们的学习能力，因为他们可能在阅读、写作或完成家庭作业时遇到困难。他们还可能在组织、时间管理和控制冲动方面遇到困难。

根据CDC的数据，以下是一些ADHD统计数据，帮助了解它如何影响美国人。

• 2022年，超过100万名3至17岁的美国儿童被诊断患有ADHD，相比2016年的700万有所减少。
• 男孩(15%)比女孩(8%)更容易被诊断患有ADHD。
• 大约十分之四的ADHD儿童患有焦虑症。

如何使用ADHD管理策略应对ADHD？

ADHD可能导致阅读问题、难以跟上工作进度和组织任务。幸运的是，有一些ADHD管理策略可以帮助你更好地理解并提高生产力、组织能力和生活控制力。这些策略如下所述。

• 一般治疗选择：药物可以帮助人们在日常生活中管理ADHD症状并控制他们的行为。FDA已批准使用兴奋剂和非兴奋剂来帮助减轻6岁及以上儿童的ADHD症状。除此之外，一些患有ADHD的儿童还接受行为治疗，以帮助管理症状并增加应对技能。
• 生活方式改变：锻炼和摄入均衡饮食可能是应对由ADHD引起的多动和注意力减退的最佳方法。每日锻炼可以平静你的心情，减轻压力，并帮助消耗多余的能量和攻击性。此外，富含蔬菜、水果、全谷物和限制糖分的食物可以帮助稳定能量，防止崩溃和情绪波动。
• 环境控制：你知道仅仅调整周围环境就可以帮助管理ADHD吗？保持空间整洁有序、限制背景噪音和创建规律的日程安排等措施可以减少分心，帮助建立内心平静。
• 日常ADHD管理的技术：多种技术可以为日常ADHD管理提供支持。例如，Speaktor的文本转语音应用可以用自然的声音和口音朗读您的学习材料。您还可以使用智能设备设置提醒和计时器、日历和提醒系统。这些工具可以成为救星，因为它们有助于更好地理解、保持组织性并跟踪进度。

文本转语音技术如何对ADHD人群有益？

文本转语音技术可以帮助ADHD人群提高注意力、控制学习节奏并减轻眼睛疲劳。基本上，文本转语音是一种能够大声朗读数字文本的辅助技术。当您将文本输入到TTS系统中时，它会将文本分解为更小的单元，进行分析，并将其转换为音频波形。现代TTS系统使用神经网络生成模仿人类语音细微差别、重音和语调的声音。

以下是文本转语音技术如何详细地帮助ADHD人群的方式。

• 提高注意力：想象一下有人为您朗读学习材料，这样您就不会被周围发生的事情分心。这对难以集中注意力的ADHD人群非常有益。像Speaktor这样的工具还提供自然流畅的朗读，让您感觉像在听真人讲述，这有助于更好地理解内容。
• 更好的组织：ADHD人群通常难以跟上学习课程的进度。在这里，TTS工具可以成为ADHD用户的阅读辅助工具ADHD。用户可以调整音频的速度和音量，轻松控制阅读节奏并保持进度。
• 减轻眼睛疲劳：长时间阅读对任何人来说都可能很累，尤其是对难以集中注意力的ADHD人群。TTS消除了大量阅读的需要，从而可能减轻眼睛疲劳和疲惫感。
• 可访问性：TTS不仅帮助ADHD用户，还使视力或阅读障碍人士能够访问书面材料。它还允许人们更高效、更有效地吸收信息。

ADHD人群最好的5种阅读辅助工具ADHD有哪些？

ADHD人群最好的五种阅读辅助工具ADHD是Speaktor、Murf、Speechify、ElevenLabs和NaturalReader。人工智能的采用，特别是生成式人工智能的采用，已经飞速增长。根据微软的数据，生成式AI的使用率从2023年的55%跃升至2024年的75%。因此，许多TTS应用已经涌入市场。

因此，在选择ADHD阅读工具时，重点是检查这些工具在日常情况下的表现如何。这包括阅读冗长的学习材料和准确发音技术术语的能力。以下工具在性能评估测试中表现良好。

• Speaktor：Speaktor是ADHD用户的优秀阅读辅助工具，提供50多种语言、15多种声音和灵活的导出选项。
• Murf：拥有20多种语言和口音的大量AI声音，Murf可以成为一个可行的阅读伴侣。
• Speechify：这是一款专注于语音的阅读工具，提供名人声音和多种定制选项。
• ElevenLabs：它能在70多种语言中模仿人类语调和情感细微差别，并具有语音克隆和API访问等功能。
• NaturalReader：NaturalReader是一个全面的解决方案，提供各种声音和高级过滤功能。

1. Speaktor

Speaktor是一款具有用户友好界面的AI驱动解决方案，支持50多种语言的文本转语音功能。患有ADHD的人可以使用它对生活方式产生积极影响。它就像你的个人朗读者，可以用你能理解的声音和节奏阅读任何阅读材料、讲义或书籍。这样，你就可以按照自己的节奏完成学习材料，在学业上表现更好。Speaktor不仅帮助ADHD用户，企业也可以使用它创建有效指导客户的产品演示。

主要功能

• 语言支持：无论你的文本是英语、中文还是法语，Speaktor都可以用50多种语言朗读你的书面文本。
• 15+种语音风格：可以用Emma Reed（大学生）或Julia Bennet（自由撰稿人）的声音聆听你的书面文本，还有其他语音选项。
• 速度控制：Speaktor让你可以选择0.5倍到2.0倍的速度，这样你就可以控制学习的节奏。
• 跨平台兼容性：该阅读辅助工具ADHD可在网页、移动设备和Chrome扩展程序上使用，提供更好的可访问性。

计划和定价

• 精简版：每月$4.99（年付），你可以获得最多90分钟的语音生成和访问原生Speaktor功能。
• 高级版：每月$12.49（年付），你每月可获得600分钟的语音生成，此外还有Zapier集成、无限下载和存储等附加功能。
• 商业版：每个席位每月$30（年付），你可以获得3000分钟的语音生成。
• 定制版：你可以根据每月语音生成需求和功能创建定制计划。

2. Murf

Murf可以通过其广泛的语言选项、逼真的声音和多种口音成为ADHD患者的可行阅读辅助工具。其AI驱动的功能让你可以自定义速度、发音和音调，并编辑语音录音，因此每次都能获得高质量的音频。

主要功能

• 20多种语言：Murf拥有许多跨越不同口音、音调、风格和情感的语言。
• 多种导出格式：你可以将配音导出为多种文件格式，包括音频格式MP3、WAV和FLAC，以及视频格式MOV和MP4。
• 自定义：它让你可以自定义单词的发音方式、节奏和音量大小。
• 实时协作：该工具允许企业将所有团队项目集中到一个地方，以统一的方式工作。

计划和定价

• 创作者：每月$19（年付），你可以访问100个项目，每年有24小时的语音生成时间。
• 商业版：每月$66（年付），你可以访问500个项目，每年有96小时的语音生成时间。
• 企业版：你可以根据配音需求设计定制计划。

3. Speechify

Speechify可以成为ADHD个体的合适伴侣，提供多种语言支持，并基于先进的AI和光学字符识别技术。与Murf类似，你可以放慢或加快AI朗读者的速度，并突出显示单独的段落来收听。此外，其用户友好性和多平台兼容性使其成为一个受欢迎的阅读辅助工具ADHD选择。

主要功能

• AI摘要：以小而精简的摘要形式收听你的书面文档页面。
• 60多种语言：让Mr. Beast、Snoop Dogg和Gwyneth Paltrow等名人用英语、中文、法语和其他语言朗读你的文本。
• 速度控制：你可以让Speechify以最高5倍速度阅读文本文档。
• 跨平台兼容性：它可以在你的网络浏览器上运行，也可以作为iOS、Android、Windows和macOS上的应用程序使用。

计划和定价

• 月付：每月$29，你可以访问60多种不同语言的200多种高质量语音。
• 年付：每月11.58美元（按年计费），总计138.96美元。

4. ElevenLabs

ElevenLabs不同于那些机器人般的声音，它可以成为你的人类旁白，能够捕捉人类情感和呼吸模式。他们还帮助创建听起来像用户自己声音的AI语音。当ADHD用户以自己的声音听取书面文本时，他们往往与内容产生更多联系，并能更长时间地记住它。

主要特点

• 声音克隆：ElevenLabs允许你从音频样本创建自定义声音，实现个性化内容创作。
• 多语言支持：它支持70多种语言的各种口音和发音，增强了其可访问性。
• 庞大的声音库：你可以从工具库中提供的大量声音中进行选择。
• API访问：将语音生成集成到自定义应用程序和工作流程中，适用于各种用途。

套餐和价格

• 入门版：每月5美元，你可以获得每月30k积分以及原生文本转语音功能。
• 创作者版：每月11美元，提供专业声音克隆、更高质量的音频和每月100k积分。
• 专业版：每月99美元，你可以获得每月500k积分和创作者计划中的所有功能。

5. NaturalReader

对于ADHD患者来说，阅读可能是一种挑战，但NaturalReader的阅读障碍友好字体和逐词高亮功能可以成为救星。你可以在听的同时跟随学习材料，更好地理解作业。此外，发音编辑和文本过滤等功能增强了其可访问性。

主要特点

• 阅读障碍字体：这种独特的字体设计使区分单个字母和单词变得容易。
• 逐词高亮：高亮显示单词或句子，让AI阅读器大声朗读它们。
• 无干扰阅读：其阅读模式可以去除网页上的广告或任何干扰。
• 语言支持：该工具拥有覆盖100多种语言和口音的丰富语音库。

套餐和价格

• Plus版：每月20.90美元，提供每天50万字符的听取量和其他原生功能。
• 专业版：每月25.90美元，允许转换为HD专业语音等功能。

哪种阅读辅助工具ADHD患者最适合？

最适合ADHD患者的阅读辅助工具取决于你的具体需求、预算和使用场景。以下是顶级工具的比较表，帮助你做出更好的选择。

结论

生活中的ADHD带来一些独特的挑战，虽然它们会干扰你的日常生活，但这些都是可以管理的。例如，你可以使用药物治疗、建立日常规律，并创建无干扰的环境。此外，你可以选择一款阅读辅助工具ADHD患者使用，提高学习材料的可访问性，支持多种语言，并提供定制化选项。Speaktor作为最佳文本转语音工具脱颖而出，提供所有上述功能甚至更多。立即使用它，为你患有ADHD的亲人简化阅读和参与过程！