Kompletní průvodce čtecími asistenty pro ADHD

Co je ADHD?

ADHD neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou je běžná neurologická porucha, která postihuje děti i dospělé. Jedinec s touto poruchou nemusí být schopen udržet pozornost, může být hyperaktivní a někdy jednat ukvapeně. Jejich neschopnost udržet pozornost také ovlivňuje jejich schopnost učení, protože mohou mít potíže se čtením, psaním nebo dokončováním domácích úkolů. Mohou také bojovat s organizací, řízením času a kontrolou svých impulzů.

Podle CDC jsou následující statistiky ADHD, které pomohou pochopit, jak ovlivňuje lidi v USA.

• V roce 2022 bylo diagnostikováno s ADHD více než 1 milion amerických dětí ve věku od 3 do 17 let, ve srovnání s rokem 2016, kdy to bylo 7 milionů.
• U chlapců (15 %) je pravděpodobnější diagnostika ADHD než u dívek (8 %).
• Přibližně 4 z 10 dětí s ADHD měly úzkost.

Jak se vypořádat s ADHD pomocí strategií řízení ADHD?

ADHD může způsobit problémy se čtením, potíže s udržením práce a organizací úkolů. Naštěstí existují strategie řízení ADHD, které vám mohou pomoci lépe porozumět a být produktivnější, organizovanější a mít svůj život pod kontrolou. Tyto jsou vysvětleny níže.

• Obecné možnosti léčby: Léky mohou pomoci lidem zvládat příznaky ADHD v každodenním životě a kontrolovat své chování. FDA schválila stimulanty a nestimulační léky, které pomáhají snížit příznaky ADHD u dětí již od 6 let. Kromě toho některé děti s ADHD také dostávají behaviorální terapii, která jim pomáhá zvládat příznaky a přidávat copingové dovednosti.
• Změny životního stylu: Cvičení a vyvážená strava jsou pravděpodobně nejlepší způsoby, jak řešit hyperaktivitu a sníženou pozornost v důsledku ADHD. Denní cvičení může uklidnit mysl, snížit stres a pomoci vypořádat se s přebytečnou energií a agresí. Kromě toho potraviny bohaté na zeleninu, ovoce, celozrnné produkty a omezený cukr mohou pomoci stabilizovat energii a předcházet kolapsům a změnám nálad.
• Kontrola prostředí: Víte, že pouhá úprava okolí může pomoci zvládat ADHD? Věci jako udržování prostoru organizovaného a čistého, omezení hluku na pozadí a vytvoření pravidelného rozvrhu mohou snížit rozptýlení a pomoci nastolit klid mysli.
• Technologie pro každodenní zvládání ADHD: Několik technologií může poskytnout podporu pro každodenní zvládání ADHD. Například aplikace Speaktor pro převod textu na řeč může nahlas přečíst vaše studijní materiály přirozenými hlasy a přízvuky. Můžete také využívat chytrá zařízení k nastavení upozornění a časovačů, kalendář a systémy připomínek. Tyto nástroje mohou být záchranou, protože pomáhají lépe porozumět, zůstat organizovaní a soustředění.

Jak je technologie převodu textu na řeč prospěšná pro lidi s ADHD?

Technologie převodu textu na řeč může pomoci lidem s ADHD zlepšit soustředění, kontrolovat tempo učení a snížit namáhání očí. V podstatě jde o asistenční technologii, která předčítá digitální text nahlas. Když vložíte text do systému TTS, rozdělí ho na menší jednotky, analyzuje jej a převede na zvukovou vlnu. Moderní TTS systémy využívají neuronové sítě k vytvoření hlasů, které napodobují nuance, důraz a intonaci lidského hlasu.

Zde jsou podrobně vysvětlené způsoby, jakými technologie převodu textu na řeč prospívá lidem s ADHD.

• Lepší soustředění: Představte si, že vám někdo předčítá vaše studijní materiály nahlas, takže se nenecháte rozptylovat věcmi, které se dějí kolem vás. To prospívá lidem s ADHD, kteří mají potíže s koncentrací. Nástroje jako Speaktor také poskytují přirozený tok, takže máte pocit, jako byste poslouchali živého vypravěče, což pomáhá k lepšímu porozumění.
• Lepší organizace: Jedinci s ADHD často bojují s udržením tempa s učebními osnovami. Zde mohou být TTS nástroje čtecím asistentem pro uživatele s ADHD. Mohou upravit rychlost a hlasitost zvuku, takže uživatelé mohou snadno kontrolovat své tempo čtení a zůstat na správné cestě.
• Snížené namáhání očí: Dlouhodobé čtení může být únavné pro každého, zejména pro lidi s ADHD, kteří mají potíže se soustředěním. TTS eliminuje potřebu rozsáhlého čtení, což potenciálně snižuje namáhání očí a únavu.
• Přístupnost: TTS nejen pomáhá uživatelům s ADHD, ale také zpřístupňuje psané materiály těm, kteří mají zrakové nebo čtecí potíže. Také umožňuje lidem efektivněji a účinněji vstřebávat informace.

Jaké jsou nejlepší nástroje čtecího asistenta ADHD?

Pět nejlepších nástrojů čtecího asistenta pro lidi s ADHD jsou Speaktor, Murf, Speechify, ElevenLabs a NaturalReader. Adopce AI, zejména generativní AI, prudce vzrostla. Podle Microsoftu se využití generativní AI zvýšilo z 55 % v roce 2023 na 75 % v roce 2024. V důsledku toho zaplnilo trh mnoho aplikací TTS.

Při výběru nástrojů pro čtení pro ADHD bylo tedy důležité zkontrolovat, jak si tyto nástroje vedou v každodenních situacích. To zahrnuje čtení dlouhých studijních materiálů a přesnou výslovnost odborných termínů. Následující nástroje si v testech hodnocení výkonu vedly dobře.

• Speaktor: Speaktor je vynikající čtecí asistent ADHD s 50+ jazyky, 15+ hlasy a flexibilními možnostmi exportu.
• Murf: S množstvím AI hlasů ve 20+ jazycích a přízvucích může být Murf životaschopným společníkem pro čtení.
• Speechify: Je to čtení zaměřené na řeč s hlasy celebrit a mnoha možnostmi přizpůsobení.
• ElevenLabs: Dokáže napodobit lidský tón a emocionální nuance v 70+ jazycích a má funkce jako klonování hlasu a přístup k API.
• NaturalReader: NaturalReader je komplexní řešení s různými hlasy a pokročilým filtrováním.

1. Speaktor

Speaktor je řešení poháněné umělou inteligencí s uživatelsky přívětivým rozhraním, které podporuje funkci převodu textu na řeč ve více než 50 jazycích. Lidé s ADHD ho mohou využít k pozitivnímu ovlivnění svého životního stylu. Je to jako váš osobní vypravěč, který dokáže přečíst jakýkoli váš čtecí materiál, poznámky z přednášek nebo knihy hlasem a tempem, které dokážete pochopit. Tímto způsobem můžete dokončit studijní materiály vlastním tempem a dosáhnout lepších akademických výsledků. Speaktor nepomáhá jen uživatelům s ADHD, ale firmy ho mohou také využít k vytváření produktových dem, která efektivně provázejí zákazníky.

Klíčové funkce

• Jazyková podpora: Ať už je váš text v angličtině, čínštině nebo francouzštině, Speaktor dokáže přečíst váš psaný text ve více než 50 jazycích.
• 15+ hlasových stylů: Poslouchejte svůj psaný text hlasem Emmy Reed (vysokoškolská studentka) nebo Julie Bennet (spisovatelka na volné noze) spolu s dalšími hlasovými možnostmi.
• Ovládání rychlosti: Speaktor vám umožňuje vybrat si rychlost od 0,5x do 2,0x, takže můžete kontrolovat tempo svého učení.
• Multiplatformní kompatibilita: Nástroj je dostupný na webu, mobilních zařízeních a jako rozšíření pro Chrome pro lepší přístupnost.

Plány a ceny

• Lite: Za 4,99 $/měsíc (při roční platbě) máte až 90 minut generování hlasu a přístup k nativním funkcím Speaktoru.
• Premium: Za 12,49 $/měsíc (při roční platbě) získáte 600 minut generování hlasu měsíčně, kromě dalších funkcí jako je integrace se Zapierem, neomezené stahování a úložiště.
• Business: Zaplaťte 30 $/měsíc za uživatele (při roční platbě), máte 3000 minut generování hlasu.
• Custom: Můžete si vytvořit vlastní plán podle vašich měsíčních potřeb generování hlasu a požadovaných funkcí.

2. Murf

Murf může být vhodným čtecím asistentem pro ADHD díky široké škále jazykových možností, realistickým hlasům a různým přízvukům. Jeho funkce založené na umělé inteligenci vám umožňují přizpůsobit rychlost, výslovnost a výšku hlasu a upravovat hlasové nahrávky, takže máte pokaždé vysoce kvalitní zvuk.

Klíčové funkce

• 20+ jazyků: Murf nabízí mnoho jazyků s různými přízvuky, tóny, styly a emocemi.
• Více exportních formátů: Můžete exportovat voiceover v několika formátech souborů, včetně MP3, WAV a FLAC pro audio, a MOV a MP4 pro video.
• Přizpůsobení: Umožňuje vám přizpůsobit výslovnost slova, jeho tempo a hlasitost.
• Spolupráce v reálném čase: Nástroj umožňuje firmám přenést všechny týmové projekty na jedno místo a pracovat jednotným způsobem.

Plány a ceny

• Creator: Za 19 $/měsíc (při roční platbě) máte přístup ke 100 projektům s 24 hodinami/rok generování hlasu.
• Business: Za 66 $/měsíc (při roční platbě) máte přístup k 500 projektům s 96 hodinami/rok generování hlasu.
• Enterprise: Můžete si navrhnout vlastní plán podle vašich potřeb voiceoveru.

3. Speechify

Speechify může být vhodným společníkem pro osoby s ADHD, nabízí podporu více jazyků a je založen na pokročilé umělé inteligenci a optickém rozpoznávání znaků. Podobně jako Murf můžete zpomalit nebo zrychlit AI vypravěče a zvýraznit jednotlivé pasáže pro poslech. Kromě toho je díky své uživatelské přívětivosti a multiplatformní kompatibilitě oblíbenou volbou jako čtecí asistent ADHD.

Klíčové funkce

• AI shrnutí: Poslouchejte stránky vašeho psaného dokumentu v malých, stručných shrnutích.
• 60+ jazyků: Nechte celebrity jako Mr. Beast, Snoop Dogg a Gwyneth Paltrow přečíst váš text v angličtině, čínštině, francouzštině a dalších jazycích.
• Ovládání rychlosti: Můžete nechat Speechify číst textový dokument až 5x rychleji.
• Multiplatformní kompatibilita: Funguje ve vašem webovém prohlížeči a jako aplikace na iOS, Android, Windows a macOS.

Plány a ceny

• Měsíční: Za 29 $/měsíc máte přístup k více než 200 vysoce kvalitním hlasům ve více než 60 různých jazycích.
• Roční: Cena 11,58 $/měsíc (účtováno ročně), celkem 138,96 $.

4. ElevenLabs

Namísto robotických hlasů může být ElevenLabs vaším lidským vypravěčem, který zachycuje lidské emoce a dýchací vzorce. Také pomáhá vytvořit AI hlas, který zní jako váš vlastní. Když uživatelé s ADHD poslouchají psaný text svým vlastním hlasem, mají tendenci se s osobou více ztotožnit a zapamatovat si ho déle.

Klíčové funkce

• Klonování hlasu: ElevenLabs vám umožňuje vytvářet vlastní hlasy ze zvukových vzorků pro personalizovanou tvorbu obsahu.
• Podpora více jazyků: Podporuje více než 70 jazyků v různých přízvucích a výslovnostech, což zvyšuje jeho přístupnost.
• Rozsáhlá knihovna hlasů: Můžete si vybrat z mnoha hlasů dostupných v knihovně nástroje.
• Přístup k API: Integrujte generování hlasu do vlastních aplikací a pracovních postupů pro různé použití.

Plány a ceny

• Starter: Za 5 $/měsíc získáte přístup k 30 000 kreditů/měsíc spolu s nativními funkcemi převodu textu na hlas.
• Creator: Za 11 $/měsíc nabízí profesionální klonování hlasu, vyšší kvalitu zvuku a 100 000 kreditů/měsíc.
• Pro: Za 99 $/měsíc získáte 500 000 kreditů/měsíc a všechny funkce v plánu creator.

5. NaturalReader

S ADHD může být čtení náročné, ale dyslexii přátelské písmo a zvýrazňování slov v NaturalReaderu může být záchranou. Můžete sledovat učební materiál, zatímco posloucháte a lépe porozumíte zadáním. Kromě toho funkce jako úprava výslovnosti a filtrování textu přispívají k lepší přístupnosti.

Klíčové funkce

• Písmo pro dyslektiky: Tento jedinečný design písma usnadňuje rozlišování jednotlivých písmen a slov.
• Zvýrazňování po slovech: Zvýrazněte slova nebo věty, aby je AI čtečka přečetla nahlas.
• Čtení bez rozptylování: Jeho režim čtení odstraňuje reklamy nebo jakékoli rozptylování z webové stránky.
• Jazyková podpora: Nástroj má slušnou knihovnu hlasů ve více než 100 jazycích a přízvucích.

Plány a ceny

• Plus: Za 20,90 $/měsíc nabízí 500 000 znaků/den poslechu a další nativní funkce.
• Pro: Za 25,90 $/měsíc umožňuje konverzi na HD Pro hlasy a další.

Který čtecí asistent ADHD je nejlepší?

Nejlepší čtecí asistent ADHD závisí na vašich konkrétních potřebách, rozpočtu a případech použití. Zde je srovnávací tabulka nejlepších nástrojů, která vám pomůže lépe se rozhodnout.

Závěr

Život s ADHD přináší některé jedinečné výzvy, a ačkoli zasahují do vašeho každodenního života, jsou zvládnutelné. Například můžete užívat léky, nastavit si rutiny a vytvořit prostředí bez rozptýlení. Také si můžete pořídit čtecí asistent ADHD, který zvyšuje přístupnost učebních materiálů, podporuje více jazyků a nabízí přizpůsobení. Speaktor vyniká jako nejlepší TTS nástroj, který nabízí vše zmíněné a ještě více. Použijte ho ještě dnes a usnadněte čtení a zapojení vašim blízkým s ADHD!