כיצד לדאוג לבריאות העין בעת שימוש בעדשות מגע?
הנה כמה טיפים למרכיבי עדשות מגע :
- שטפו ידיים לפני הרכבת עדשות מגע
- נקה את העדשות באופן קבוע: השתמש בתמיסת עדשות מגע מומלצת לניקוי העדשות שלך. תמיסת חיטוי מסירה כל לכלוך או פסולת שאולי הצטברו עליהם.
- החלף את העדשות שלך כמומלץ. בהתאם לסוג עדשות המגע שבהן אתה משתמש, ייתכן שיהיה צורך להחליף אותן מדי יום, שבועי, דו שבועי או חודשי. עקוב אחר ההוראות של רופא העיניים שלך לגבי התדירות שבה להחליף את העדשות שלך לבריאות משטח הקרנית שלך.
- הימנע מהרכבת עדשות זמן רב מדי. בהתאם לסוג עדשות המגע שבהן אתה משתמש, הן עשויות להתאים ללבוש יומיומי או ללבוש ממושך. אם יש לך עדשות יומיות, הקפד להסיר אותן לפני השינה כדי למנוע יובש בעיניים וראייה מטושטשת. אם יש לך עדשות ממושכות, עקוב אחר ההוראות של רופא העיניים שלך למשך כמה זמן עליך להרכיב אותן ברציפות.
- הימנע מהרכבת העדשות שלך במי ברז. אין להרכיב עדשות מגע בזמן שחייה או רחצה. מים מכניסים חיידקים לעיניים ומגבירים את הסיכון לזיהום עיני.
- השתתף בבדיקות עיניים רגילות: גם אם אין לך בעיות בראייה, חשוב להגיע לבדיקות עיניים רגילות עם רופא העיניים שלך.
מהן הנחיות נגישות לקריאה עם עדשות מגע?
חשוב לשים לב לטיפול בעיניים שלך כאשר אתה משתמש בעדשות מגע כדי לא לפגוע בקרנית שלך ולמנוע אובדן של תפקוד העיניים שלך.
- הקפידו על תאורה נכונה: תאורה טובה חיונית לקריאה נוחה. ודא שהחדר מואר היטב והשתמש במנורה או במקור אור שלא יוצר סנוור על עדשות המגע שלך.
- קח הפסקות: אם אתה קורא במשך תקופה ממושכת, קח הפסקות כל 20-30 דקות כדי לתת לעיניים שלך מנוחה.
- ממצמץ לעתים קרובות: כאשר אנו קוראים, אנו נוטים למצמץ בתדירות נמוכה יותר, מה שגורם לעיניים יבשות ואי נוחות למרכיבי עדשות מגע.
- השתמש בטיפות עיניים: אם העיניים שלך מרגישות יבשות או מגורות בזמן הקריאה, שקול להשתמש בטיפות עיניים משחות המיועדות למרכיבי עדשות מגע. זה עוזר לשמור על העיניים לחות ונוחות.
- התאם את גודל הגופן: אם אתה מוצא את עצמך פוזל או מתאמץ לקרוא, התאם את גודל הגופן במכשיר או בספר שלך. הגדלת גודל הגופן מקלה על הקריאה לעיניך.
- השתמש במסנן אור כחול: מכשירים רבים מציעים כעת אפשרות לסנן אור כחול, אשר מפחיתה את עומס העיניים ועייפות בעת קריאה לפרקי זמן ממושכים.
- פעל בהתאם להוראות האופטומטריסט שלך: פעל תמיד לפי ההוראות שסיפק האופטומטריסט שלך לגבי השימוש והטיפול בעדשות המגע שלך.
מהי נגישות?
מטרת הנגישות היא להבטיח גישה מכילה ושוויונית לכולם. להלן שלושת סוגי הנגישות:
- נגישות פיזית עוסקת במבנים, מערכות תחבורה ומרחבים ציבוריים נגישים לאנשים עם מוגבלות.
- נגישות דיגיטלית עוסקת באתרי אינטרנט, תוכנות ותוכן דיגיטלי אחר הנגיש לאנשים עם לקויות למידה.
- נגישות תקשורת מבטיחה שהתקשורת תהיה נגישה לאנשים עם מוגבלויות.
- נגישות דיגיטלית היא עיצוב תוכן דיגיטלי, יישומים וכלים עבור אנשים עם מוגבלויות.
- נגישות דיגיטלית יוצרת גישה שווה לכל תוכן ואפליקציות דיגיטליות.
- נגישות דיגיטלית מנגישה תוכן דיגיטלי עבור אנשים עם מוגבלות פיזית ולקויי ראייה.
הנה כמה עובדות על עדשות מגע:
- עדשות מגע הן עדשות דקות הממוקמות ישירות על פני העין כדי לתקן בעיות ראייה.
- עדשות מגע עשויות מפלסטיק רך וגמיש או מחומרים נוקשים חדירים לגז.
- עדשות מגע דורשות ניקוי וטיפול נאותים כדי לשמור על היגיינה ולמנוע דלקות עיניים.
- סוגים רבים של עדשות מגע קשות זמינים בביפוקל, ויש גם עדשות מגע מולטיפוקל.
- ההתאמה דורשת הכשרה ומומחיות מיוחדת, והיא נעשית בדרך כלל על ידי אופטומטריסט או רופא עיניים לאחר בדיקת עיניים.
