O que é ADHD?
A PHDA significa Perturbação de Hiperactividade e Défice de Atenção, é uma perturbação neuropsicológica que afecta tanto crianças como adultos. Caracteriza-se por sintomas como a desatenção, a hiperactividade e a impulsividade, que dificultam a regulação do comportamento, a concentração e o cumprimento das tarefas.
Quais são os problemas que as pessoas com TDAH enfrentam?
As pessoas com PHDA têm normalmente dificuldades de aprendizagem, uma vez que se debatem com tarefas que exigem atenção contínua, como ler, escrever ou fazer os trabalhos de casa. Também experimentam dificuldades de organização, gestão do tempo e controlo de impulsos.
A PHDA afecta os alunos. Também tem impacto na saúde mental e até no bem-estar geral de uma pessoa que luta para ter sucesso. É por isso que as pessoas com TDAH têm normalmente problemas de acessibilidade.
Além disso, a TDAH causa dificuldades com a função executiva, ficando parada durante muito tempo, ouvindo instruções, e esperando a sua vez. As pessoas com PHDA debatem-se com impulsividade e agitação e têm problemas com a memória de trabalho, o que afecta as principais actividades da vida.
Como diagnosticar a PHDA?
O diagnóstico de PHDA não é um acontecimento único, mas sim um processo contínuo que pode implicar uma avaliação e um acompanhamento contínuos dos sintomas ao longo do tempo. Além disso, o diagnóstico de PHDA é normalmente feito por um profissional de saúde qualificado e o tratamento envolve uma combinação de medicação, terapia comportamental e outras intervenções adaptadas às necessidades individuais do doente.
Quais são os sintomas da PHDA?
Os sintomas da PHDA dividem-se em três categorias: desatenção, hiperactividade e impulsividade. Nem todos os indivíduos com PHDA apresentam os três tipos de sintomas, e a gravidade e a apresentação dos sintomas variam de pessoa para pessoa.
A perturbação de défice de atenção provoca deficiências cognitivas e perturbações cognitivas que afectam os mecanismos de tomada de decisão das pessoas, especialmente nos adolescentes.
Porque é que deve dar prioridade à acessibilidade digital?
É dada prioridade à acessibilidade digital porque promove a inclusão, a conformidade, a inovação, uma melhor experiência do utilizador e a responsabilidade social das empresas. Seguindo as directrizes de acessibilidade de conteúdos Web, é possível desenvolver a acessibilidade cognitiva para pessoas com TDAH em páginas Web e plataformas de redes sociais.
- Inclusão: A acessibilidade digital garante que as pessoas com deficiência não sejam excluídas do acesso a informações, produtos e serviços em linha. Ao tornar os conteúdos digitais acessíveis às pessoas com deficiência, criamos um ambiente digital mais inclusivo que beneficia toda a gente.
- Conformidade: Em muitos países, existem requisitos legais para a acessibilidade digital. Por exemplo, nos Estados Unidos, os sítios Web de certas entidades têm de ser acessíveis ao abrigo da Secção 508 da Lei da Reabilitação e da Lei dos Americanos com Deficiência (ADA). Ao cumprirem estes regulamentos, as organizações evitam riscos legais e asseguram que não estão a discriminar as pessoas com deficiência.
- Inovação: A acessibilidade digital leva à inovação e a novas oportunidades de negócio. Ao conceberem conteúdos digitais acessíveis a pessoas com deficiência, as organizações exploram um segmento de mercado vasto e frequentemente ignorado.
Com os avanços tecnológicos, é fácil e cómodo proporcionar acessibilidade digital às pessoas com deficiência.
O que é a Directriz de Acessibilidade para pessoas com TDAH?
1. Torne o seu sítio Web previsível
A directriz 3.2 das WCAG, “Previsível”, é um dos princípios básicos da acessibilidade digital. Exige que os programadores “façam com que as páginas Web apareçam e funcionem de forma previsível”.
Infelizmente, muitos sítios Web não seguem esta directriz, cometendo erros simples. Por exemplo:
- Um sítio Web lança um pop-up ou uma notificação quando um elemento é focado.
- Um formulário Web é enviado automaticamente quando o utilizador preenche o último campo do formulário sem o notificar.
2. Escrever instruções claras e específicas
O Critério de Sucesso (SC) 3.3.2 das WCAG 2.1, “Rótulos ou instruções”, exige que os sítios Web forneçam rótulos e/ou instruções quando o conteúdo exige a entrada do utilizador. Por exemplo, os formulários Web devem ter instruções claras e etiquetas exactas para cada campo do formulário.
Instruções inequívocas ajudam todos os utilizadores, mas, tal como referem as WCAG, as etiquetas e instruções são particularmente importantes para as pessoas com deficiências cognitivas, linguísticas e de aprendizagem.
Algumas dicas rápidas:
- Se um campo de formulário exigir dados num determinado formato (por exemplo, um campo de data que exija “dia/mês/ano”), dê exemplos.
- Os formulários e outros elementos interactivos também devem ter etiquetas HTML ou ARIA precisas, que melhoram a experiência das pessoas que utilizam tecnologias de assistência.
3. Organizar o seu sítio Web
- Simplificar o design: Utilize um design simples e directo com uma disposição clara, amplo espaço em branco e tipos de letra fáceis de ler. Evite utilizar demasiadas cores ou elementos que distraiam ou sobrecarreguem os utilizadores e utilize tamanhos de texto maiores.
- Utilize uma linguagem clara e concisa: Utilize uma linguagem simples, parágrafos curtos e marcadores para dividir a informação em partes mais pequenas e digeríveis. Evite utilizar termos complexos e jargão que possam confundir ou desencorajar os utilizadores.
- Utilizar títulos claros: Utilize títulos claros e descritivos para estruturar o conteúdo e facilitar a leitura e a navegação. Os títulos ajudam os utilizadores a encontrar rapidamente as informações de que necessitam e evitam que se sintam sobrecarregados por um longo bloco de texto.
- Fornecer ajudas à navegação: Utilize menus de navegação claros, “breadcrumbs” e funcionalidades de pesquisa para ajudar os utilizadores a encontrar rápida e facilmente as informações de que necessitam. Um sistema de navegação bem organizado ajuda os utilizadores a não se sentirem perdidos ou frustrados ao navegarem no seu sítio.
- Utilizar recursos visuais: Utilize recursos visuais, como imagens, infografias e vídeos, para ajudar a explicar informações complexas e quebrar o texto. Os recursos visuais ajudam os utilizadores com TDAH a compreender e a reter melhor a informação.
