Як подбати про здоров’я очей під час використання контактних лінз?
Ось кілька порад для тих, хто носить контактні лінзи :
- Мийте руки перед носінням контактних лінз
- Регулярно очищайте лінзи: Для очищення лінз використовуйте рекомендований розчин для контактних лінз. Дезінфікуючий розчин видаляє бруд і сміття, які могли накопичитися на них.
- Замініть лінзи відповідно до рекомендацій. Залежно від типу контактних лінз, які ви використовуєте, їх може знадобитися замінювати щодня, щотижня, раз на два тижні або щомісяця. Дотримуйтесь інструкцій вашого офтальмолога щодо частоти заміни лінз для збереження здоров’я поверхні рогівки.
- Не носіть лінзи занадто довго. Залежно від типу контактних лінз, які ви використовуєте, вони можуть підходити як для щоденного, так і для пролонгованого носіння. Якщо ви носите лінзи щоденного носіння, обов’язково знімайте їх перед сном, щоб запобігти появі сухості в очах і затуманення зору. Якщо ви носите лінзи пролонгованої дії, дотримуйтесь інструкцій вашого офтальмолога щодо тривалості їх безперервного носіння.
- Уникайте носіння лінз у водопровідній воді. Контактні лінзи не можна носити під час плавання або купання. Вода заносить бактерії в очі і збільшує ризик виникнення очних інфекцій.
- Регулярно відвідуйте офтальмологічні огляди: Навіть якщо у вас немає проблем із зором, важливо регулярно відвідувати офтальмолога для перевірки зору.
Що таке Керівництво з доступності для читання з контактними лінзами?
Важливо приділяти увагу догляду за очима, коли ви використовуєте контактні лінзи, щоб не пошкодити рогівку і запобігти втраті функціональності очей.
- Забезпечте належне освітлення: Гарне освітлення необхідне для комфортного читання. Переконайтеся, що кімната добре освітлена, і використовуйте лампу або джерело світла, яке не створює відблисків на ваших контактних лінзах.
- Робіть перерви: Якщо ви читаєте протягом тривалого часу, робіть перерви кожні 20-30 хвилин, щоб дати очам відпочити.
- Часто моргайте: Коли ми читаємо, ми рідше моргаємо, що спричиняє сухість очей і дискомфорт для носіїв контактних лінз.
- Використовуйте очні краплі: якщо під час читання ви відчуваєте сухість або подразнення в очах, подумайте про те, щоб використовувати змащувальні очні краплі, призначені для носіїв контактних лінз. Це допомагає підтримувати очі у вологому та комфортному стані.
- Відрегулюйте розмір шрифту: Якщо ви відчуваєте, що мружитеся або напружуєтеся під час читання, відрегулюйте розмір шрифту на своєму пристрої або в книзі. Збільшення розміру шрифту полегшує читання для ваших очей.
- Використовуйте синій світлофільтр: Багато пристроїв зараз пропонують опцію фільтра синього світла, який зменшує навантаження на очі і втому при тривалому читанні.
- Дотримуйтесь інструкцій вашого оптометриста: Завжди дотримуйтесь інструкцій, наданих вашим оптометристом щодо використання та догляду за вашими контактними лінзами.
Що таке доступність?
Метою доступності є забезпечення інклюзивного та справедливого доступу для всіх. Існує три типи доступності:
- Фізична доступність – це будівлі, транспортні системи та громадські місця, доступні для людей з інвалідністю.
- Цифрова доступність – це веб-сайти, програмне забезпечення та інший цифровий контент, доступний для людей з обмеженими можливостями навчання.
- Доступність комунікації забезпечує доступність комунікації для людей з обмеженими можливостями.
- Цифрова доступність – це розробка цифрового контенту, додатків та інструментів для людей з інвалідністю.
- Цифрова доступність – це створення рівного доступу до цифрового контенту та додатків для всіх.
- Цифрова доступність – це доступність цифрового контенту для людей з обмеженими фізичними можливостями та порушеннями зору.
Ось кілька фактів про контактні лінзи:
- Контактні лінзи – це тонкі лінзи, які розміщуються безпосередньо на поверхні ока для корекції проблем із зором.
- Контактні лінзи виготовляються з м’яких, гнучких пластмас або жорстких газопроникних матеріалів.
- Контактні лінзи потребують належного очищення та догляду для підтримання гігієни та запобігання очних інфекцій.
- Багато видів жорстких контактних лінз доступні в біфокальному варіанті, а також існують мультифокальні контактні лінзи.
- Підбір вимагає спеціальної підготовки та досвіду і зазвичай здійснюється оптометристом або офтальмологом після обстеження очей.
