Как да се грижим за здравето на очите, докато използваме контактни лещи?
Ето няколко съвета за носещите контактни лещи :
- Измийте ръцете си, преди да носите контактни лещи
- Почиствайте редовно лещите си: Използвайте препоръчания разтвор за контактни лещи, за да почиствате лещите си. Дезинфекциращият разтвор премахва мръсотията или остатъците, които може да са се натрупали върху тях.
- Сменяйте лещите си според препоръките. В зависимост от вида на контактните лещи, които използвате, може да се наложи те да се сменят ежедневно, ежеседмично, на две седмици или ежемесечно. Спазвайте инструкциите на очния си лекар за това колко често да сменяте лещите си, за да бъде здрава повърхността на роговицата ви.
- Избягвайте да носите лещите си твърде дълго време. В зависимост от вида на контактните лещи, които използвате, те могат да бъдат подходящи както за ежедневно, така и за продължително носене. Ако носите лещи за всеки ден, не забравяйте да ги сваляте преди сън, за да предотвратите сухота в очите и замъглено зрение. Ако имате лещи за удължено носене, следвайте инструкциите на очния лекар за това колко дълго трябва да ги носите непрекъснато.
- Избягвайте да носите лещите си в чешмяна вода. Контактните лещи не трябва да се носят по време на плуване или къпане. Водата внася бактерии в очите и увеличава риска от очна инфекция.
- Посещавайте редовно очни прегледи: Дори и да нямате проблеми със зрението, важно е да посещавате редовно очните си прегледи при очен лекар.
Какви са насоките за достъпност при четене с контактни лещи?
Важно е да обръщате внимание на грижата за очите си, когато използвате контактни лещи, за да не увредите роговицата си и да предотвратите загубата на функционалност на очите си.
- Осигурете подходящо осветление: Доброто осветление е от съществено значение за удобното четене. Уверете се, че помещението е добре осветено, и използвайте лампа или източник на светлина, който не създава отблясъци върху контактните лещи.
- Правете почивки: Ако четете продължително време, правете почивки на всеки 20-30 минути, за да дадете почивка на очите си.
- Мигайте често: Когато четем, сме склонни да мигаме по-рядко, което причинява сухота в очите и дискомфорт за носещите контактни лещи.
- Използвайте капки за очи: Ако очите ви са сухи или раздразнени, докато четете, помислете за използване на смазващи капки за очи, предназначени за носещите контактни лещи. Това помага да поддържате очите си влажни и комфортни.
- Настройте размера на шрифта: Ако ви се налага да примигвате или да се напрягате, за да четете, променете размера на шрифта на устройството или книгата си. Увеличаването на размера на шрифта улеснява четенето за очите ви.
- Използвайте филтър за синя светлина: Много устройства вече предлагат опция за филтър за синя светлина, която намалява напрежението и умората на очите при продължително четене.
- Следвайте инструкциите на вашия оптометрист: Винаги следвайте инструкциите, дадени от Вашия оптометрист, относно употребата и грижата за Вашите контактни лещи.
Какво е достъпност?
Целта на достъпността е да се осигури приобщаващ и равноправен достъп за всички. Ето трите вида достъпност:
- Физическата достъпност е свързана със сгради, транспортни системи и обществени пространства, достъпни за хора с увреждания.
- Цифровата достъпност се отнася до уебсайтове, софтуер и друго цифрово съдържание, достъпни за хора с обучителни затруднения.
- Достъпността на комуникацията гарантира, че комуникацията е достъпна за хора с увреждания.
- Цифровата достъпност е проектиране на цифрово съдържание, приложения и инструменти за хора с увреждания.
- Цифровата достъпност е създаването на равен достъп до цифрово съдържание и приложения за всички.
- Цифровата достъпност е осигуряване на достъп до цифрово съдържание за хора с физически увреждания и зрителни увреждания.
Ето някои факти за контактните лещи:
- Контактните лещи са тънки лещи, които се поставят директно върху повърхността на окото, за да коригират проблеми със зрението.
- Контактните лещи се изработват от меки, гъвкави пластмаси или твърди газопропускливи материали.
- Контактните лещи се нуждаят от правилно почистване и грижи, за да се поддържа хигиена и да се предотвратят очни инфекции.
- Предлагат се много видове твърди контактни лещи с бифокални очила, а има и мултифокални контактни лещи.
- Поставянето им изисква специално обучение и опит и обикновено се извършва от оптометрист или офталмолог след очен преглед.
