ছানি সহ পড়ার জন্য অ্যাক্সেসিবিলিটি নির্দেশিকা কী?
প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে, ছানি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য আপনার ওয়েবসাইট অ্যাক্সেসযোগ্য করা সহজ।
- বড় এবং পরিষ্কার ফন্ট ব্যবহার করুন: ছানি আক্রান্ত ব্যক্তিদের পড়তে সহজ করার জন্য ফন্টের বড়করণ ব্যবহার করুন। Sans-serif ফন্ট, যেমন Arial বা Helvetica, প্রায়ই সেরিফ ফন্টের তুলনায় পড়া সহজ।
- উচ্চ বৈসাদৃশ্য রং ব্যবহার করুন: ছানি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য অক্ষর এবং শব্দের মধ্যে পার্থক্য করা সহজ করতে পাঠ্য এবং পটভূমির মধ্যে উচ্চ বৈসাদৃশ্য রং ব্যবহার করুন। হালকা ব্যাকগ্রাউন্ডে গাঢ় টেক্সট পড়া সাধারণত সহজ।
- পর্যাপ্ত আলোর ব্যবস্থা করুন: ছানি আক্রান্ত ব্যক্তিদের পড়তে সহজ করার জন্য পর্যাপ্ত আলোর ব্যবস্থা করুন। ছায়া এবং একদৃষ্টি কমাতে উজ্জ্বল, এমনকি আলো ব্যবহার করুন।
- সহজ ভাষা ব্যবহার করুন: সহজ, সহজবোধ্য ভাষা ব্যবহার করুন যা বোঝা সহজ। জটিল পদ এবং শব্দবাক্য ব্যবহার এড়িয়ে চলুন.
- সংক্ষিপ্ত বাক্য এবং অনুচ্ছেদ ব্যবহার করুন: ছোট বাক্য এবং অনুচ্ছেদ ব্যবহার করে তথ্যকে ছোট, হজমযোগ্য অংশে বিভক্ত করুন। এটি ছানি আক্রান্ত ব্যক্তিদের পাঠ্যের দীর্ঘ ব্লক দ্বারা অভিভূত হওয়া এড়াতে সহায়তা করে।
- একাধিক বিন্যাস প্রদান করুন: একাধিক বিন্যাসে ডিজিটাল সামগ্রী প্রদান করুন, যেমন ভিডিও বা অডিও, সেইসাথে লিখিত পাঠ্য। এটি ছানি আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমন বিন্যাস বেছে নিতে দেয়।
- চিত্রের জন্য Alt পাঠ্য ব্যবহার করুন: চিত্রের বিষয়বস্তু বর্ণনা করতে চিত্রগুলির জন্য Alt পাঠ্য ব্যবহার করুন। এটি ছানি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করে যারা চিত্রটি স্পষ্টভাবে দেখতে নাও পারে তা বোঝার জন্য এটি কী চিত্রিত করে।
কিভাবে ছানি এড়ানো যায়?
- সানগ্লাস পরুন: সূর্যের ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করুন সানগ্লাস পরা যা UVA এবং UVB উভয় রশ্মির 100% ব্লক করে। এটি লেন্সের ক্ষতি রোধ করতে এবং আপনার ছানি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
- ধূমপান ত্যাগ করুন: ধূমপান ছানির জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ, তাই ধূমপান ত্যাগ করা তাদের বিকাশের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
- অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন: অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন আপনার ছানি পড়ার ঝুঁকি বাড়ায়। অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করা আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
- নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করুন: নিয়মিত চোখের পরীক্ষা তাড়াতাড়ি ছানি সনাক্ত করতে সাহায্য করে এবং প্রাথমিক চিকিত্সার অনুমতি দেয়, যা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করে এবং ফলাফল উন্নত করে।
ছানি এড়াতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার চোখের যত্নে মনোযোগ দিচ্ছেন। যদিও বয়সজনিত ছানি এড়ানো কঠিন, তবে বিভিন্ন ধরনের ছানি এড়ানো সম্ভব। আরো চিকিৎসা তথ্যের জন্য, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
যদিও কন্টাক্ট লেন্সগুলি সরাসরি ছানি সৃষ্টি করে না, তবে তারা চোখের কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিয়ে পরোক্ষভাবে ছানির বিকাশে অবদান রাখে যা ছানি হতে পারে।
চোখের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ছানির চিকিৎসা করা হয়, যার মধ্যে মেঘলা লেন্স অপসারণ এবং একটি কৃত্রিম লেন্স দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয়। ছানি অস্ত্রোপচার একটি সাধারণ এবং নিরাপদ পদ্ধতি যা সাধারণত চক্ষুবিদ্যায় বহিরাগত রোগীদের ভিত্তিতে সঞ্চালিত হয়।
- একটি হ্যালো প্রভাব দেখা.
- ডবল দৃষ্টি.
- মেঘলা দৃষ্টি।
এই লক্ষণগুলির অর্থ এই নয় যে আপনার ছানি আছে। আপনার অন্যান্য রোগ যেমন কর্নিয়ার রোগ, অপটিক নার্ভ ডিজিজ, বা রেটিনা রোগ আছে কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
