Hogyan vigyázzunk a szem egészségére a kontaktlencse használata közben?
Íme néhány tipp a kontaktlencsét viselők számára:
- Mosson kezet a kontaktlencse viselése előtt
- Rendszeresen tisztítsa a lencséket: Használjon ajánlott kontaktlencse-oldatot a lencsék tisztításához. A fertőtlenítő oldat eltávolítja az esetlegesen rájuk rakódott szennyeződéseket és törmeléket.
- Cserélje ki a lencséket az ajánlásnak megfelelően. Az Ön által használt kontaktlencsék típusától függően előfordulhat, hogy azokat naponta, hetente, kéthetente vagy havonta kell cserélni. A szaruhártya felszínének egészsége érdekében kövesse a szemész szakorvos utasításait a lencsék cseréjének gyakoriságára vonatkozóan.
- Kerülje a lencsék túl hosszú viselését. Az Ön által használt kontaktlencsék típusától függően alkalmasak lehetnek napi vagy hosszabb ideig tartó viselésre. Ha napi lencsét visel, alvás előtt mindenképpen vegye le a lencsét, hogy megelőzze a szemszárazságot és a homályos látást. Ha hosszabb viselésű lencsét visel, kövesse szemészete utasításait arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig kell folyamatosan viselnie a lencsét.
- Kerülje a lencsék viselését csapvízben. A kontaktlencséket úszás vagy fürdés közben nem szabad viselni. A víz baktériumokat juttat a szembe, és növeli a szemfertőzés kockázatát.
- Vegyen részt rendszeres szemészeti vizsgálatokon: Fontos, hogy még akkor is rendszeresen járjon szemészeti vizsgálatra a szemészorvosához, ha nincsenek látásproblémái.
Milyen akadálymentesítési irányelvek vonatkoznak a kontaktlencsével való olvasásra?
Fontos, hogy a kontaktlencse használata során odafigyeljen a szemápolásra, hogy ne sérüljön a szaruhártyája, és ne veszítse el a szeme funkcionalitását.
- Biztosítsa a megfelelő megvilágítást: A kényelmes olvasáshoz elengedhetetlen a jó megvilágítás. Győződjön meg róla, hogy a szoba jól megvilágított, és olyan lámpát vagy fényforrást használjon, amely nem vakítja a kontaktlencsét.
- Tartson szüneteket: Ha hosszabb ideig olvas, 20-30 percenként tartson szünetet, hogy a szemei kipihenhessék magukat.
- Pislogjon gyakran: Olvasás közben hajlamosak vagyunk ritkábban pislogni, ami szemszárazságot és kellemetlen érzést okoz a kontaktlencsét viselőknek.
- Használjon szemcseppet: Ha olvasás közben száraznak vagy irritáltnak érzi a szemét, fontolja meg a kontaktlencsét viselők számára kifejlesztett kenő szemcseppek használatát. Ez segít nedvesen és kényelmesen tartani a szemét.
- A betűméret beállítása: Ha úgy érzi, hogy hunyorog vagy erőlködik az olvasás közben, állítsa be a betűméretet a készüléken vagy a könyvben. A betűméret növelése megkönnyíti a szem számára az olvasást.
- Használjon kék fényszűrőt: Ez csökkenti a szem megerőltetését és a fáradtságot, ha hosszabb ideig olvasol.
- Kövesse az optikus utasításait: Mindig kövesse az optikusa által adott utasításokat a kontaktlencse használatával és ápolásával kapcsolatban.
Mi az akadálymentesítés?
Az akadálymentesítés célja, hogy mindenki számára inkluzív és egyenlő hozzáférést biztosítson. Az akadálymentesítés három típusa a következő:
- A fizikai akadálymentesítés a fogyatékkal élők számára hozzáférhető épületekről, közlekedési rendszerekről és közterületekről szól.
- A digitális hozzáférhetőség a tanulási fogyatékossággal élő emberek számára hozzáférhető weboldalakról, szoftverekről és egyéb digitális tartalmakról szól.
- A kommunikációs akadálymentesítés biztosítja, hogy a kommunikáció hozzáférhető legyen a fogyatékkal élők számára.
- A digitális hozzáférhetőség a digitális tartalmak, alkalmazások és eszközök fogyatékkal élők számára történő kialakítását jelenti.
- A digitális hozzáférhetőség a digitális tartalmakhoz és alkalmazásokhoz való egyenlő hozzáférés megteremtését jelenti mindenki számára.
- A digitális hozzáférhetőség a digitális tartalmak hozzáférhetővé tételét jelenti a fizikai fogyatékkal élők és a látássérültek számára.
Íme néhány tény a kontaktlencsékről:
- A kontaktlencsék olyan vékony lencsék, amelyeket közvetlenül a szem felszínére helyeznek a látásproblémák kijavítására.
- A kontaktlencsék lágy, rugalmas műanyagból vagy merev, gázáteresztő anyagból készülnek.
- A kontaktlencsék megfelelő tisztítást és ápolást igényelnek a higiénia fenntartása és a szemfertőzések megelőzése érdekében.
- Sokféle kemény kontaktlencse kapható bifokális, és vannak multifokális kontaktlencsék is.
- A felszerelés speciális képzettséget és szakértelmet igényel, és általában optometrista vagy szemész végzi a szemvizsgálatot követően.
