Што е АДХД?
АДХД значи нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание, тоа е невро-развојно нарушување кое ги погодува и децата и возрасните. Се карактеризира со симптоми како што се невнимание, хиперактивност и импулсивност. Тие им отежнуваат на поединците да го регулираат своето однесување, да го фокусираат своето внимание и да ги следат задачите.
Луѓето со АДХД обично имаат пречки во учењето додека се борат со задачи кои бараат постојано внимание. Тие вклучуваат читање, пишување или завршување на домашните задачи. Тие исто така имаат потешкотии со организацијата, управувањето со времето и контролата на импулсите.
Дополнително, АДХД предизвикува тешкотии со извршната функција, долго седење мирно, слушање насоки и чекање на редот. Луѓето со АДХД се борат со импулсивноста и нервозата и имаат проблеми со работната меморија.
Што предизвикува ADD/ADHD?
Не постои единствена причина за АДД (Нарушување на дефицит на внимание) или АДХД. Сепак, истражувањата сугерираат дека генетските, невролошките и еколошките фактори играат улога. Нарушувањето обично се третира со комбинација на лекови, бихејвиорална терапија и промени во животниот стил.
Дали АДХД е поврзан со дислексијата?
АДХД и дислексијата се две посебни состојби, но тие се појавуваат кај некои поединци. Приближно 30-50% од лицата со дислексија исто така имаат симптоми на АДХД, како што се невнимание, импулсивност и хиперактивност.
И луѓето со АДХД и дислексичните луѓе се борат да научат и обработуваат информации. Затоа, важно е поединците да добијат соодветна евалуација и да добијат соодветен третман доколку е потребно.
Дали АДХД е поврзан со аутизмот?
И АДХД и аутизмот се невро-развојни нарушувања кои влијаат на способноста на една личност да се концентрира, да обрнува внимание и да го регулира своето однесување. Сепак, тие имаат различни дијагностички критериуми и различно се манифестираат кај поединци.
Како да се справите со АДХД?
Справувањето со АДХД е предизвик, но со соодветна поддршка и стратегии, поединците со АДХД можат да управуваат со своите симптоми. Еве неколку начини да помогнете во управувањето со АДХД:
- Лекови: Стимулантните лекови, како Риталин или Адерал, најчесто се препишуваат за лекување на АДХД. Овие лекови помагаат да се зголеми вниманието, фокусот и контролата на импулсите.
- Бихејвиорална терапија: Бихејвиоралната терапија, како што е когнитивната бихејвиорална терапија им помага на лицата со АДХД да развијат подобри навики.
- Промени во животниот стил: Изборот на здрав начин на живот, како што се редовно вежбање и балансирана исхрана, помага да се справат со симптомите на АДХД.
- Организација и планирање: Развивањето ефективни стратегии за организација и планирање, како што е користење на планер или закажување редовни чек-инс, им помага на лицата со АДХД да останат на вистинскиот пат и да управуваат со своето време.
- Управување со времето: Давањето приоритет на задачите и нивно разложување на помали, податливи чекори им помага на лицата со АДХД да избегнат чувство на преоптоварување и да останат фокусирани на своите цели.
- Техники на внимание и релаксација: Практикувањето на внимателност, медитација или други техники за релаксација им помага на лицата со АДХД да управуваат со стресот, да го зголемат фокусот и да ја намалат импулсивноста.
- Мрежа за поддршка: Имајќи мрежа за поддршка, како што се пријатели, семејство или група за поддршка, им овозможува на поединците со АДХД чувство на заедница и им помага да се чувствуваат помалку изолирани.
Која е најдобрата помош за читање за луѓето со АДХД?
Луѓето со АДХД (нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание) имаат корист од неколку стратегии за помош при читање , еве некои од најефикасните:
- Визуелни помагала: Користењето на визуелни помагала како што се нагласување, кодирање на бои или графички организатори помагаат да се разбие текстот и да се олесни разбирањето и задржувањето на информациите.
- Активно читање: Ангажирањето во активни техники за читање, како што се подвлекување, земање белешки или сумирање помага да се задржи фокусот и вниманието на читателот на материјалот.
- Паузи: Правењето кратки паузи на секои 20-30 минути за истегнување, движење или рефокусирање на очите помага да се спречи замор и да се зголеми концентрацијата.
- Мултисензорен пристап: Инкорпорирањето на техники за повеќесензорно учење, како што се слушање аудио книги или користење физички манипулативи, помага да се зајакне разбирањето и задржувањето на информациите.
- Активности пред читање: Прегледот на материјалот пред читањето, како што се гледање на наслови, поднаслови и слики, помага да се постави контекст за читањето и да се олесни следењето и разбирањето.
- Сместување: Сместувањата, како што е дополнителното време на испити или користењето помошна технологија како софтверот за текст во говор, помагаат да се изедначат терените за игра за лицата со АДХД.
Колку технологијата „Текст во говор“ е корисна за луѓето со АДХД?
Технологијата на текст во говор е вредна алатка за лица со АДХД. Можно е да читате документи на Microsoft Word, PDF-датотеки, статии, е-пошта, е-книги и многу повеќе.
Некои од начините на кои луѓето со АДХД имаат корист од технологијата на текст-во-говор вклучуваат:
- Подобрен фокус: Слушањето гласно прочитан текст помага да се зголеми фокусот и да се спречи одвлекување на вниманието, особено за оние со АДХД кои имаат проблеми со разбирањето на читањето.
- Зголемено разбирање: Слушањето на текстот помага да се подобри разбирањето, особено кај оние со АДХД кои се борат со флуентноста на читањето и вештините за декодирање. Користењето на TTS го зголемува разбирањето додека луѓето читаат за прв пат.
- Намален напор на очите: Читањето подолг временски период е заморно за секого, но особено е предизвик за луѓето со АДХД кои имаат потешкотии да го задржат фокусот. Технологијата „Текст во говор“ ја елиминира потребата за опширно читање, намалувајќи го напрегањето и заморот на очите.
- Подобра организација: Многу програми за претворање текст во говор им овозможуваат на корисниците да ја прилагодат брзината и јачината на звукот, што го олеснува контролирањето на темпото на читање и следењето на материјалот.
- Пристапност: Технологијата „Текст во говор“ обезбедува ниво на пристапност до пишаниот материјал за лица со АДХД кои се борат со потешкотии во читањето или оштетувања на видот.
- Поефикасно учење: со ослободување на визуелните и менталните ресурси, технологијата за текст-во-говор им овозможува на луѓето со АДХД поефикасно и поефективно да ги апсорбираат информациите.
Софтверските апликации за текст во говор се корисни за млади луѓе со нарушување на дефицитот на внимание и АДХД кај возрасни.
Најчесто поставувани прашања
Speaktor е достапен и на iOS и на Android уредите. Без разлика дали користите iPhone или iPad, можно е да ја инсталирате апликацијата Speaktor од AppStore. Ако користите Android, апликацијата е достапна и на Google Play Store.
