Quais são as directrizes de acessibilidade para a leitura com cataratas?
Com os avanços da tecnologia, é mais fácil tornar o seu sítio Web acessível a pessoas com cataratas.
- Utilizar tipos de letra grandes e claros: Utilize fontes ampliadas para facilitar a leitura das pessoas com cataratas. Os tipos de letra sem serifa, como Arial ou Helvetica, são muitas vezes mais fáceis de ler do que os tipos de letra com serifa.
- Utilizar cores de elevado contraste: Utilize cores de elevado contraste entre o texto e o fundo para que as pessoas com cataratas possam distinguir mais facilmente as letras e as palavras. O texto escuro sobre um fundo claro é normalmente mais fácil de ler.
- Proporcionar iluminação suficiente: Proporcionar iluminação suficiente para facilitar a leitura às pessoas com cataratas. Utilize uma iluminação clara e uniforme para minimizar as sombras e o encandeamento.
- Utilizar uma linguagem simples: Utilizar uma linguagem simples e directa que seja fácil de compreender. Evitar a utilização de termos complexos e de jargão.
- Utilizar frases e parágrafos curtos: Utilize frases e parágrafos curtos para dividir a informação em pedaços mais pequenos e digeríveis. Isto ajuda as pessoas com cataratas a não se sentirem sobrecarregadas por um longo bloco de texto.
- Fornecer múltiplos formatos: Fornecer conteúdos digitais em vários formatos, como vídeo ou áudio, bem como texto escrito. Isto permite às pessoas com cataratas escolherem o formato que melhor lhes convém.
- Utilizar texto alternativo para imagens: Utilize texto alternativo para imagens para descrever o conteúdo da imagem. Isto ajuda as pessoas com cataratas, que podem não conseguir ver a imagem claramente, a compreender o que ela representa.
Como evitar as cataratas?
- Usar óculos de sol: Proteja os seus olhos dos raios UV nocivos do sol usando óculos de sol que bloqueiam 100% dos raios UVA e UVB. Isto ajuda a evitar danos no cristalino e a reduzir o risco de desenvolver cataratas.
- Deixar de fumar: O tabagismo é um dos principais factores de risco para as cataratas, pelo que deixar de fumar ajuda a reduzir o risco de as desenvolver.
- Limitar o consumo de álcool: O consumo excessivo de álcool aumenta o risco de cataratas. Limitar o consumo de álcool ajuda a reduzir o risco.
- Fazer exames oftalmológicos regulares: Os exames oftalmológicos regulares ajudam a detectar precocemente as cataratas e permitem um tratamento precoce, o que evita a perda de visão e melhora os resultados.
Para evitar as cataratas, certifique-se de que está a prestar atenção aos seus cuidados com os olhos. Embora a catarata relacionada com a idade seja difícil de evitar, é possível evitar diferentes tipos de catarata. Para mais informações médicas, consulte o seu profissional de saúde ou um oftalmologista.
Embora as lentes de contacto não causem directamente as cataratas, contribuem indirectamente para o seu desenvolvimento ao aumentarem o risco de certas doenças oculares que conduzem às cataratas.
As cataratas são tratadas com cirurgia ocular, que envolve a remoção da lente turva e a sua substituição por uma lente artificial. A cirurgia da catarata é um procedimento comum e seguro que é normalmente efectuado em regime de ambulatório em oftalmologia.
- Ver um efeito de auréola.
- Visão dupla.
- Visão nublada.
Estes sintomas não significam que tenha cataratas. Consulte o seu médico para saber se tem outras doenças, como doenças da córnea, do nervo óptico ou da retina.
