Ce este ADHD?
ADHD înseamnă tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție, este o tulburare neuropsihologică care afectează atât copiii, cât și adulții. Se caracterizează prin simptome precum neatenția, hiperactivitatea și impulsivitatea, care fac dificilă reglarea comportamentului, concentrarea atenției și îndeplinirea sarcinilor.
Care sunt problemele cu care se confruntă persoanele cu ADHD?
Persoanele cu ADHD au, de obicei, dificultăți de învățare, deoarece se luptă cu sarcini care necesită o atenție susținută, cum ar fi cititul, scrisul sau efectuarea temelor pentru acasă. De asemenea, aceștia întâmpină dificultăți în ceea ce privește organizarea, gestionarea timpului și controlul impulsurilor.
ADHD îi afectează pe cei care învață. De asemenea, are un impact asupra sănătății mintale și chiar asupra stării generale de bine a unei persoane care se luptă să reușească. Acesta este motivul pentru care persoanele cu ADHD au, de obicei, probleme de accesibilitate.
În plus, ADHD cauzează dificultăți în ceea ce privește funcțiile executive, în a sta nemișcat pentru o perioadă lungă de timp, în a asculta indicațiile și în a-și aștepta rândul. Persoanele cu ADHD se luptă cu impulsivitatea și agitația și au probleme cu memoria de lucru, ceea ce afectează activitățile majore ale vieții.
Cum se diagnostichează ADHD?
Diagnosticul de ADHD nu este un eveniment unic, ci mai degrabă un proces continuu care poate implica evaluarea și monitorizarea continuă a simptomelor de-a lungul timpului. În plus, diagnosticul de ADHD este pus de obicei de un furnizor de servicii medicale calificat, iar tratamentul implică o combinație de medicamente, terapie comportamentală și alte intervenții adaptate la nevoile individuale ale pacientului.
Care sunt simptomele ADHD?
Simptomele ADHD se împart în trei categorii: neatenție, hiperactivitate și impulsivitate. Nu toate persoanele cu ADHD prezintă toate cele trei tipuri de simptome, iar severitatea și prezentarea simptomelor variază de la o persoană la alta.
Tulburarea de deficit de atenție provoacă dizabilități cognitive și deficiențe cognitive, care afectează mecanismele de luare a deciziilor, în special la adolescenți.
De ce ar trebui să acordați prioritate accesibilității digitale?
Accesibilitatea digitală este prioritară deoarece promovează incluziunea, conformitatea, inovarea, o mai bună experiență a utilizatorilor și responsabilitatea socială a întreprinderilor. Urmând liniile directoare privind accesibilitatea conținutului web, este posibil să se dezvolte accesibilitatea cognitivă pentru persoanele cu ADHD pe paginile web și pe platformele de socializare.
- Includere: Accesibilitatea digitală garantează că persoanele cu dizabilități nu sunt excluse de la accesul la informații, produse și servicii online. Făcând conținutul digital accesibil persoanelor cu dizabilități, creăm un mediu digital mai incluziv, de care beneficiază toată lumea.
- Conformitate: În multe țări, există cerințe legale privind accesibilitatea digitală. De exemplu, în Statele Unite, site-urile web ale anumitor entități trebuie să fie accesibile în temeiul secțiunii 508 din Legea privind reabilitarea și al Legii privind persoanele cu handicap (ADA). Prin respectarea acestor reglementări, organizațiile evită riscurile juridice și se asigură că nu discriminează persoanele cu handicap.
- Inovație: Accesibilitatea digitală duce la inovare și la noi oportunități de afaceri. Prin proiectarea de conținut digital accesibil persoanelor cu dizabilități, organizațiile accesează un segment de piață mare și adesea ignorat.
Asigurarea accesibilității digitale pentru persoanele cu dizabilități este ușoară și convenabilă, iar progresele tehnologice sunt tot mai convenabile.
Ce este Ghidul de accesibilitate pentru persoanele cu ADHD?
1. Faceți site-ul dvs. previzibil
Ghidul WCAG 3.2, „Previzibil”, este unul dintre principiile de bază ale accesibilității digitale. Aceasta le cere dezvoltatorilor să „facă paginile web să apară și să funcționeze în moduri previzibile”.
Din nefericire, multe site-uri web nu reușesc să respecte această linie directoare, făcând greșeli simple. De exemplu:
- Un site web lansează un pop-up sau o notificare atunci când un element primește atenție.
- Un formular web se trimite automat atunci când utilizatorul completează ultimul câmp al formularului, fără a notifica utilizatorul.
2. Scrieți instrucțiuni clare și specifice
Criteriul de succes (SC) 3.3.2 din WCAG 2.1, „Etichete sau instrucțiuni”, impune ca site-urile web să furnizeze etichete și/sau instrucțiuni atunci când conținutul necesită introducerea de date de către utilizator. De exemplu, formularele web ar trebui să aibă instrucțiuni clare și etichete precise pentru fiecare câmp al formularului.
Instrucțiunile lipsite de ambiguitate sunt de ajutor pentru toți utilizatorii, dar, așa cum notează WCAG, etichetele și instrucțiunile sunt deosebit de importante pentru cei cu dizabilități cognitive, de limbaj și de învățare.
Câteva sfaturi rapide:
- În cazul în care un câmp de formular necesită date într-un anumit format (de exemplu, un câmp de dată care necesită „zi/lună/an”), furnizați exemple.
- Formularele și alte elemente interactive ar trebui să aibă, de asemenea, etichete HTML sau ARIA precise, care îmbunătățesc experiența persoanelor care utilizează tehnologii de asistență.
3. Aranjați-vă site-ul web
- Simplificați designul: Folosiți un design curat și simplu, cu o dispunere clară, spații albe ample și fonturi ușor de citit. Evitați să folosiți prea multe culori sau elemente care distrag atenția sau copleșesc utilizatorii și folosiți text de dimensiuni mai mari.
- Folosiți un limbaj clar și concis: Folosiți un limbaj simplu, paragrafe scurte și puncte de suspensie pentru a descompune informațiile în bucăți mai mici, ușor de digerat. Evitați să folosiți termeni complecși și jargonul care pot deruta sau descuraja utilizatorii.
- Folosiți titluri clare: Folosiți titluri clare și descriptive pentru a structura conținutul și pentru a-l face mai ușor de scanat și de navigat. Titlurile îi ajută pe utilizatori să găsească rapid informațiile de care au nevoie și să evite să se simtă copleșiți de un bloc lung de text.
- Furnizarea de ajutoare de navigație: Folosiți meniuri de navigare clare, migdalele de pâine și funcția de căutare pentru a ajuta utilizatorii să găsească rapid și ușor informațiile de care au nevoie. Un sistem de navigare bine organizat ajută utilizatorii să nu se simtă pierduți sau frustrați atunci când navighează pe site-ul dvs.
- Utilizați ajutoare vizuale: Folosiți ajutoare vizuale, cum ar fi imagini, infografice și videoclipuri, pentru a explica informații complexe și pentru a întrerupe textul. Ajutoarele vizuale ajută utilizatorii cu ADHD să înțeleagă și să rețină mai bine informațiile.
