Comment prendre soin de la santé des yeux tout en utilisant des lentilles de contact ?
Voici quelques conseils pour les porteurs de lentilles de contact :
- Se laver les mains avant de porter des lentilles de contact
- Nettoyez régulièrement vos lentilles : Utilisez une solution pour lentilles de contact recommandée pour nettoyer vos lentilles. Une solution désinfectante permet d’éliminer la saleté ou les débris qui peuvent s’y être accumulés.
- Remplacez vos lentilles selon les recommandations. Selon le type de lentilles de contact que vous utilisez, il peut être nécessaire de les remplacer tous les jours, toutes les semaines, toutes les deux semaines ou tous les mois. Suivez les instructions de votre ophtalmologiste pour savoir à quelle fréquence vous devez remplacer vos lentilles afin de préserver la santé de votre surface cornéenne.
- Évitez de porter vos lentilles trop longtemps. Selon le type de lentilles de contact que vous utilisez, elles peuvent convenir à un port journalier ou à un port prolongé. Si vous portez des lentilles journalières, veillez à les retirer avant de dormir pour éviter la sécheresse oculaire et une vision floue. Si vous portez des lentilles à port prolongé, suivez les instructions de votre ophtalmologiste pour savoir pendant combien de temps vous devez les porter sans interruption.
- Évitez de porter vos lentilles dans l’eau du robinet. Les lentilles de contact ne doivent pas être portées pendant la baignade ou la natation. L’eau introduit des bactéries dans les yeux et augmente le risque d’infection oculaire.
- Passez régulièrement des examens de la vue : Même si vous n’avez pas de problèmes de vue, il est important que vous passiez régulièrement des examens de la vue chez votre ophtalmologiste.
Quelles sont les règles d’accessibilité pour la lecture avec des lentilles de contact ?
Il est important de faire attention à vos soins oculaires lorsque vous utilisez des lentilles de contact afin de ne pas endommager votre cornée et d’éviter de perdre la fonctionnalité de vos yeux.
- Veillez à un bon éclairage : Un bon éclairage est essentiel pour une lecture confortable. Assurez-vous que la pièce est bien éclairée et utilisez une lampe ou une source lumineuse qui n’éblouit pas vos lentilles de contact.
- Faites des pauses : Si vous lisez pendant une période prolongée, faites des pauses toutes les 20 à 30 minutes pour reposer vos yeux.
- Clignez fréquemment des yeux : Lorsque nous lisons, nous avons tendance à cligner des yeux moins souvent, ce qui entraîne une sécheresse oculaire et une gêne pour les porteurs de lentilles de contact.
- Utilisez des gouttes pour les yeux : si vos yeux sont secs ou irrités lorsque vous lisez, envisagez d’utiliser des gouttes lubrifiantes conçues pour les porteurs de lentilles de contact. Cela permet de garder les yeux humides et confortables.
- Ajustez la taille de la police : Si vous plissez les yeux ou faites des efforts pour lire, ajustez la taille de la police sur votre appareil ou votre livre. L’augmentation de la taille des caractères facilite la lecture pour les yeux.
- Utilisez un filtre de lumière bleue : De nombreux appareils proposent désormais un filtre de lumière bleue, qui réduit la fatigue oculaire lors de la lecture prolongée.
- Suivez les instructions de votre optométriste : Suivez toujours les instructions de votre optométriste concernant l’utilisation et l’entretien de vos lentilles de contact.
Qu’est-ce que l’accessibilité ?
L’objectif de l’ accessibilité est de garantir un accès inclusif et équitable pour tous. Voici les trois types d’accessibilité :
- L’accessibilité physique concerne les bâtiments, les systèmes de transport et les espaces publics accessibles aux personnes handicapées.
- L’accessibilité numérique concerne les sites web, les logiciels et autres contenus numériques accessibles aux personnes souffrant de troubles de l’apprentissage.
- L’accessibilité de la communication garantit que la communication est accessible aux personnes handicapées.
- L’accessibilité numérique consiste à concevoir des contenus, des applications et des outils numériques pour les personnes handicapées.
- L’accessibilité numérique consiste à créer un accès égal au contenu et aux applications numériques pour tous.
- L’accessibilité numérique consiste à rendre le contenu numérique accessible aux personnes souffrant de handicaps physiques et de déficiences visuelles.
Voici quelques informations sur les lentilles de contact :
- Les lentilles de contact sont des lentilles minces placées directement sur la surface de l’œil pour corriger les problèmes de vision.
- Les lentilles de contact sont fabriquées à partir de plastiques souples et flexibles ou de matériaux rigides perméables aux gaz.
- Les lentilles de contact doivent être nettoyées et entretenues correctement afin de préserver l’hygiène et de prévenir les infections oculaires.
- De nombreux types de lentilles de contact dures sont disponibles en version bifocale, et il existe également des lentilles de contact multifocales.
- L’adaptation nécessite une formation et une expertise particulières et est généralement effectuée par un optométriste ou un ophtalmologiste après un examen de la vue.
