Kokios yra skaitymo su katarakta prieinamumo gairės?
Tobulėjant technologijoms, lengviau padaryti savo svetainę prieinamą katarakta sergantiems žmonėms.
- Naudokite didelius ir aiškius šriftus: Kad katarakta sergantiems žmonėms būtų lengviau skaityti, naudokite padidintus šriftus. Sans-serif šriftus, pavyzdžiui, „Arial” arba „Helvetica”, dažnai lengviau skaityti nei serif šriftus.
- Naudokite kontrastingas spalvas: Kad katarakta sergantiems žmonėms būtų lengviau atskirti raides ir žodžius, naudokite kontrastingas teksto ir fono spalvas. Tamsų tekstą šviesiame fone paprastai lengviau perskaityti.
- Užtikrinkite pakankamą apšvietimą: Užtikrinkite pakankamą apšvietimą, kad katarakta sergantiems žmonėms būtų lengviau skaityti. Naudokite ryškų, tolygų apšvietimą, kad būtų kuo mažiau šešėlių ir atspindžių.
- Naudokite paprastą kalbą: Vartokite paprastą, aiškią ir lengvai suprantamą kalbą. Venkite sudėtingų terminų ir žargono.
- Naudokite trumpus sakinius ir pastraipas: Naudokite trumpus sakinius ir pastraipas, kad suskaidytumėte informaciją į mažesnius, lengvai virškinamus gabalėlius. Tai padeda žmonėms, sergantiems katarakta, nesijausti priblokštiems ilgo teksto bloko.
- Pateikite kelis formatus: Skaitmeninį turinį pateikite keliais formatais, pvz., vaizdo ar garso, taip pat rašytiniu tekstu. Tai leidžia katarakta sergantiems žmonėms pasirinkti jiems tinkamiausią formatą.
- Naudokite Alt tekstą paveikslėliuose: Naudokite paveikslėlių alt tekstą, kad apibūdintumėte paveikslėlio turinį. Tai padeda katarakta sergantiems žmonėms, kurie negali aiškiai matyti vaizdo, suprasti, kas jame pavaizduota.
Kaip išvengti kataraktos?
- Nešiokite akinius nuo saulės: Apsaugokite akis nuo kenksmingų UV saulės spindulių dėvėdami akinius nuo saulės, kurie 100 % blokuoja UVA ir UVB spindulius. Tai padeda išvengti lęšiuko pažeidimų ir sumažina kataraktos išsivystymo riziką.
- Mesti rūkyti: Rūkymas yra pagrindinis kataraktos rizikos veiksnys, todėl metimas rūkyti padeda sumažinti riziką susirgti katarakta.
- Ribokite alkoholio vartojimą: Per didelis alkoholio vartojimas didina kataraktos riziką. Alkoholio vartojimo ribojimas padeda sumažinti riziką.
- Reguliariai tikrinkitės akis: Reguliarūs akių tyrimai padeda anksti aptikti kataraktą ir anksti pradėti gydymą, kuris užkerta kelią regėjimo praradimui ir pagerina rezultatus.
Kad išvengtumėte kataraktos, pasirūpinkite akių priežiūra. Nors su amžiumi susijusios kataraktos sunku išvengti, įmanoma išvengti įvairių kataraktos tipų. Dėl išsamesnės medicininės informacijos kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba oftalmologą.
Nors kontaktiniai lęšiai tiesiogiai kataraktos nesukelia, jie netiesiogiai prisideda prie kataraktos išsivystymo, nes didina tam tikrų akių ligų, kurios sukelia kataraktą, riziką.
Katarakta gydoma atliekant akių operaciją, kurios metu pašalinamas drumstas lęšiukas ir pakeičiamas dirbtiniu lęšiuku. Kataraktos operacija yra įprasta ir saugi procedūra, kuri paprastai atliekama ambulatoriškai oftalmologijoje.
- Matyti aureolės efektas.
- Dvigubas matymas.
- Debesuotas regėjimas.
Šie simptomai nereiškia, kad sergate katarakta. Pasikonsultuokite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar nesergate kitomis ligomis, pavyzdžiui, ragenos, regos nervo ar tinklainės ligomis.
