Jak pečovat o zdraví očí při používání kontaktních čoček?
Zde je několik tipů pro nositele kontaktních čoček :
- Před nošením kontaktních čoček si umyjte ruce
- Pravidelně si čistěte čočky: K čištění čoček používejte doporučený roztok na kontaktní čočky. Dezinfekční roztok odstraní veškeré nečistoty nebo zbytky, které se na nich mohly nahromadit.
- Vyměňte čočky podle doporučení. V závislosti na typu kontaktních čoček, které používáte, může být nutná jejich denní, týdenní, dvoutýdenní nebo měsíční výměna. Řiďte se pokyny očního lékaře, jak často čočky vyměňovat, aby byl povrch vaší rohovky zdravý.
- Vyvarujte se příliš dlouhého nošení čoček. V závislosti na typu kontaktních čoček, které používáte, mohou být vhodné pro denní nebo prodloužené nošení. Pokud nosíte jednodenní čočky, nezapomeňte je před spaním vyjmout, abyste předešli vysychání očí a rozmazanému vidění. Pokud máte čočky pro prodloužené nošení, dodržujte pokyny svého očního lékaře, jak dlouho byste je měli nepřetržitě nosit.
- Vyhněte se nošení čoček ve vodovodní vodě. Kontaktní čočky by se neměly nosit při plavání nebo koupání. Voda přináší do očí bakterie a zvyšuje riziko oční infekce.
- Pravidelně navštěvujte oční prohlídky: I když nemáte žádné problémy se zrakem, je důležité chodit na pravidelné oční prohlídky ke svému očnímu lékaři.
Jaké jsou pokyny pro přístupnost při čtení s kontaktními čočkami?
Při používání kontaktních čoček je důležité věnovat pozornost péči o oči, aby nedošlo k poškození rohovky a ke ztrátě funkčnosti očí.
- Zajistěte správné osvětlení: Pro pohodlné čtení je nezbytné dobré osvětlení. Ujistěte se, že je místnost dobře osvětlená, a použijte lampu nebo zdroj světla, který neoslňuje vaše kontaktní čočky.
- Dělejte si přestávky: Pokud čtete delší dobu, dělejte každých 20-30 minut přestávky, aby si oči odpočinuly.
- Často mrkejte: Při čtení máme tendenci mrkat méně často, což způsobuje suchost očí a nepohodlí pro nositele kontaktních čoček.
- Použití očních kapek: Pokud máte při čtení pocit suchých nebo podrážděných očí, zvažte použití lubrikačních očních kapek určených pro nositele kontaktních čoček. To pomáhá udržovat oči vlhké a pohodlné.
- Upravte velikost písma: Pokud se vám stává, že při čtení mžouráte nebo se namáháte, upravte velikost písma na svém zařízení nebo v knize. Zvětšení velikosti písma usnadňuje čtení očím.
- Používejte filtr modrého světla: Mnoho zařízení dnes nabízí možnost filtru modrého světla, který snižuje únavu očí při delším čtení.
- Postupujte podle pokynů optometristy: Vždy se řiďte pokyny svého optometristy ohledně používání a péče o kontaktní čočky.
Co je přístupnost?
Cílem přístupnosti je zajistit inkluzivní a spravedlivý přístup pro všechny. Zde jsou uvedeny tři typy přístupnosti:
- Fyzická přístupnost se týká budov, dopravních systémů a veřejných prostor přístupných pro osoby se zdravotním postižením.
- Digitální přístupnost se týká webových stránek, softwaru a dalšího digitálního obsahu přístupného pro osoby s poruchami učení.
- Přístupnost komunikace zajišťuje, že komunikace je přístupná pro osoby se zdravotním postižením.
- Digitální přístupnost je navrhování digitálního obsahu, aplikací a nástrojů pro osoby se zdravotním postižením.
- Digitální přístupnost znamená rovný přístup k digitálnímu obsahu a aplikacím pro všechny.
- Digitální přístupnost je zpřístupnění digitálního obsahu osobám s tělesným postižením a zrakovým postižením.
Zde jsou některá fakta o kontaktních čočkách:
- Kontaktní čočky jsou tenké čočky umístěné přímo na povrchu oka, které korigují problémy se zrakem.
- Kontaktní čočky se vyrábějí z měkkých, pružných plastů nebo z pevných plynopropustných materiálů.
- Kontaktní čočky vyžadují řádné čištění a péči, aby se zachovala hygiena a zabránilo se očním infekcím.
- Mnoho typů tvrdých kontaktních čoček je k dispozici v bifokálním provedení a existují také multifokální kontaktní čočky.
- Nasazení vyžaduje speciální školení a odborné znalosti a obvykle je provádí optometrista nebo oftalmolog po očním vyšetření.
