Cum să ai grijă de sănătatea ochilor în timp ce folosești lentile de contact?
Iată câteva sfaturi pentru purtătorii de lentile de contact :
- Spălați-vă pe mâini înainte de a purta lentile de contact
- Curățați-vă lentilele în mod regulat: Utilizați o soluție recomandată pentru lentile de contact pentru a vă curăța lentilele. Soluția de dezinfectare îndepărtează orice murdărie sau resturi care s-ar fi putut acumula pe ele.
- Înlocuiți lentilele conform recomandărilor. În funcție de tipul de lentile de contact pe care le folosiți, este posibil ca acestea să trebuiască înlocuite zilnic, săptămânal, bisăptămânal sau lunar. Urmați instrucțiunile oftalmologului dumneavoastră cu privire la frecvența de înlocuire a lentilelor pentru sănătatea suprafeței corneei.
- Evitați să purtați lentilele prea mult timp. În funcție de tipul de lentile de contact pe care le folosiți, acestea pot fi potrivite fie pentru purtare zilnică, fie pentru purtare prelungită. Dacă purtați lentile de contact zilnice, asigurați-vă că le scoateți înainte de a dormi pentru a preveni uscarea ochilor și vederea încețoșată. Dacă aveți lentile cu purtare prelungită, urmați instrucțiunile furnizorului dumneavoastră de îngrijire a ochilor cu privire la perioada de timp în care trebuie să le purtați continuu.
- Evitați să vă purtați lentilele în apa de la robinet. Lentilele de contact nu trebuie purtate în timp ce înotați sau faceți baie. Apa introduce bacterii în ochi și crește riscul de infecție oculară.
- Participați la examene oftalmologice regulate: Chiar dacă nu aveți probleme de vedere, este important să vă prezentați la controale oftalmologice regulate la medicul oftalmolog.
Care sunt orientările de accesibilitate pentru cititul cu lentile de contact?
Este important să acordați atenție îngrijirii ochilor atunci când folosiți lentile de contact pentru a nu vă deteriora corneea și pentru a preveni pierderea funcționalității ochilor.
- Asigurați un iluminat adecvat: O iluminare bună este esențială pentru o lectură confortabilă. Asigurați-vă că încăperea este bine luminată și folosiți o lampă sau o sursă de lumină care să nu creeze o strălucire pe lentilele de contact.
- Faceți pauze: Dacă citiți pentru o perioadă lungă de timp, faceți pauze la fiecare 20-30 de minute pentru a vă odihni ochii.
- Clipește frecvent: Când citim, avem tendința de a clipi mai rar, ceea ce provoacă uscăciunea ochilor și disconfort pentru purtătorii de lentile de contact.
- Folosiți picături pentru ochi: Dacă vă simțiți ochii uscați sau iritați în timp ce citiți, luați în considerare folosirea unor picături lubrifiante pentru ochi concepute pentru purtătorii de lentile de contact. Acest lucru ajută la menținerea ochilor umeziți și confortabili.
- Reglați dimensiunea fontului: Dacă vă aflați în situația de a vă strâmba din ochi sau de a face eforturi pentru a citi, ajustați dimensiunea fontului de pe dispozitivul sau cartea dvs. Mărirea dimensiunii fontului face ca citirea să fie mai ușoară pentru ochii dumneavoastră.
- Utilizați un filtru de lumină albastră: Multe dispozitive oferă acum o opțiune de filtrare a luminii albastre, care reduce oboseala ochilor și oboseala atunci când citiți pentru perioade lungi de timp.
- Urmați instrucțiunile optometristului dumneavoastră: Urmați întotdeauna instrucțiunile oferite de optometristul dumneavoastră în ceea ce privește utilizarea și îngrijirea lentilelor de contact.
Ce este accesibilitatea?
Scopul accesibilității este de a asigura un acces incluziv și echitabil pentru toată lumea. Iată care sunt cele trei tipuri de accesibilitate:
- Accesibilitatea fizică se referă la clădiri, sisteme de transport și spații publice accesibile persoanelor cu handicap.
- Accesibilitatea digitală se referă la site-uri web, software și alte tipuri de conținut digital accesibile pentru persoanele cu dizabilități de învățare.
- Accesibilitatea comunicării asigură accesul la comunicare pentru persoanele cu handicap.
- Accesibilitatea digitală înseamnă proiectarea de conținut, aplicații și instrumente digitale pentru persoanele cu handicap.
- Accesibilitatea digitală constă în crearea unui acces egal pentru toată lumea la conținutul și aplicațiile digitale.
- Accesibilitatea digitală constă în a face conținutul digital accesibil persoanelor cu dizabilități fizice și deficiențe de vedere.
Iată câteva date despre lentilele de contact:
- Lentilele de contact sunt lentile subțiri plasate direct pe suprafața ochiului pentru a corecta problemele de vedere.
- Lentilele de contact sunt fabricate din materiale plastice moi și flexibile sau din materiale rigide permeabile la gaze.
- Lentilele de contact necesită o curățare și o îngrijire corespunzătoare pentru a menține igiena și a preveni infecțiile oculare.
- Multe tipuri de lentile de contact dure sunt disponibile în varianta bifocală și există, de asemenea, lentile de contact multifocale.
- Montarea necesită o pregătire și o expertiză specială și este efectuată de obicei de un optometrist sau de un oftalmolog după un examen oftalmologic.
