Bagaimana Cara Merawat Kesehatan Mata Saat Menggunakan Lensa Kontak?
Berikut adalah beberapa tips untuk pemakai lensa kontak :
- Cucilah tangan Anda sebelum memakai lensa kontak
- Bersihkan lensa Anda secara teratur: Gunakan larutan pembersih lensa kontak yang direkomendasikan untuk membersihkan lensa Anda. Larutan disinfektan menghilangkan kotoran atau kotoran yang mungkin menumpuk di atasnya.
- Ganti lensa Anda sesuai anjuran. Tergantung pada jenis lensa kontak yang Anda gunakan, lensa kontak mungkin perlu diganti setiap hari, setiap minggu, setiap dua minggu, atau setiap bulan. Ikuti petunjuk dari dokter mata Anda untuk mengetahui seberapa sering mengganti lensa demi kesehatan permukaan kornea Anda.
- Hindari memakai lensa terlalu lama. Tergantung pada jenis lensa kontak yang Anda gunakan, lensa kontak ini mungkin cocok untuk pemakaian harian atau pemakaian jangka panjang. Jika Anda menggunakan lensa harian, pastikan untuk melepasnya sebelum tidur untuk mencegah mata kering dan penglihatan kabur. Jika Anda memiliki lensa yang dapat diperpanjang pemakaiannya, ikuti petunjuk dari penyedia layanan kesehatan mata Anda tentang berapa lama Anda harus memakainya secara terus menerus.
- Hindari memakai lensa di dalam air keran. Lensa kontak tidak boleh dipakai saat berenang atau mandi. Air dapat membawa bakteri ke mata dan meningkatkan risiko infeksi mata.
- Lakukan pemeriksaan mata secara teratur: Meskipun Anda tidak memiliki masalah dengan penglihatan Anda, penting untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin dengan dokter mata Anda.
Apa saja Panduan Aksesibilitas untuk Membaca dengan Lensa Kontak?
Penting untuk memperhatikan perawatan mata Anda saat menggunakan lensa kontak agar tidak merusak kornea dan mencegah hilangnya fungsi mata Anda.
- Pastikan pencahayaan yang tepat: Pencahayaan yang baik sangat penting untuk kenyamanan membaca. Pastikan ruangan memiliki pencahayaan yang baik dan gunakan lampu atau sumber cahaya yang tidak menimbulkan silau pada lensa kontak Anda.
- Beristirahatlah: Jika Anda membaca dalam waktu yang lama, beristirahatlah setiap 20-30 menit untuk mengistirahatkan mata Anda.
- Berkediplah sesering mungkin: Saat membaca, kita cenderung lebih jarang berkedip, yang menyebabkan mata kering dan ketidaknyamanan bagi pemakai lensa kontak.
- Gunakan obat tetes mata: Jika mata Anda terasa kering atau teriritasi saat membaca, pertimbangkan untuk menggunakan obat tetes mata pelumas yang dirancang untuk pemakai lensa kontak. Hal ini membantu menjaga mata Anda tetap lembap dan nyaman.
- Menyesuaikan ukuran font: Jika Anda merasa harus menyipitkan mata atau berusaha keras untuk membaca, sesuaikan ukuran huruf pada perangkat atau buku Anda. Memperbesar ukuran huruf akan membuat membaca lebih mudah bagi mata Anda.
- Gunakan filter cahaya biru: Banyak perangkat sekarang menawarkan opsi filter cahaya biru, yang mengurangi ketegangan mata dan kelelahan saat membaca dalam waktu lama.
- Ikuti petunjuk dokter mata Anda: Selalu ikuti petunjuk yang diberikan oleh dokter mata Anda mengenai penggunaan dan perawatan lensa kontak Anda.
Apa yang dimaksud dengan Aksesibilitas?
Tujuan aksesibilitas adalah untuk memastikan akses yang inklusif dan adil bagi semua orang. Berikut adalah tiga jenis aksesibilitas:
- Aksesibilitas fisik adalah bangunan, sistem transportasi, dan ruang publik yang dapat diakses oleh penyandang disabilitas.
- Aksesibilitas digital adalah tentang situs web, perangkat lunak, dan konten digital lainnya yang dapat diakses oleh penyandang disabilitas belajar.
- Aksesibilitas komunikasi memastikan komunikasi dapat diakses oleh para penyandang disabilitas.
- Aksesibilitas digital adalah merancang konten, aplikasi, dan alat bantu digital untuk penyandang disabilitas.
- Aksesibilitas digital menciptakan akses yang sama ke konten dan aplikasi digital untuk semua orang.
- Aksesibilitas digital adalah membuat konten digital dapat diakses oleh penyandang disabilitas fisik dan gangguan penglihatan.
Berikut adalah beberapa fakta tentang lensa kontak:
- Lensa kontak adalah lensa tipis yang ditempatkan langsung pada permukaan mata untuk mengoreksi masalah penglihatan.
- Lensa kontak terbuat dari plastik yang lembut dan fleksibel atau bahan yang dapat ditembus gas yang kaku.
- Lensa kontak memerlukan pembersihan dan perawatan yang tepat untuk menjaga kebersihan dan mencegah infeksi mata.
- Banyak jenis lensa kontak keras yang tersedia dalam bentuk bifokal, dan ada juga lensa kontak multifokal.
- Pemasangan membutuhkan pelatihan dan keahlian khusus dan biasanya dilakukan oleh dokter mata atau dokter spesialis mata setelah pemeriksaan mata.
