¿Cómo cuidar la salud ocular mientras se usan lentes de contacto?
He aquí algunos consejos para los usuarios de lentes de contacto:
- Lávese las manos antes de ponerse las lentes de contacto
- Limpie sus lentes con regularidad: Utiliza una solución recomendada para limpiar tus lentes de contacto. La solución desinfectante elimina la suciedad o los restos que puedan haberse acumulado en ellos.
- Sustituya sus lentes según las recomendaciones. Dependiendo del tipo de lentes de contacto que utilices, puede ser necesario sustituirlas a diario, semanalmente, quincenalmente o mensualmente. Siga las instrucciones de su oculista sobre la frecuencia con la que debe cambiar las lentes para mantener la salud de la superficie corneal.
- Evita llevar las lentillas demasiado tiempo. Dependiendo del tipo de lentes de contacto que utilices, pueden ser adecuadas para un uso diario o prolongado. Si lleva lentillas diarias, asegúrese de quitárselas antes de dormir para evitar la sequedad ocular y la visión borrosa. Si lleva lentillas de uso prolongado, siga las instrucciones de su oftalmólogo sobre el tiempo que debe llevarlas de forma continuada.
- Evite usar las lentillas en el agua del grifo. Las lentes de contacto no deben utilizarse al nadar o bañarse. El agua introduce bacterias en los ojos y aumenta el riesgo de infección ocular.
- Acuda a revisiones oculares periódicas: Aunque no tengas ningún problema de visión, es importante que acudas a revisiones periódicas con tu oftalmólogo.
¿Cuáles son las pautas de accesibilidad para leer con lentes de contacto?
Es importante prestar atención al cuidado de los ojos cuando se utilizan lentes de contacto para no dañar la córnea y evitar perder la funcionalidad de los ojos.
- Garantice una iluminación adecuada: Una buena iluminación es esencial para leer cómodamente. Asegúrate de que la habitación está bien iluminada y utiliza una lámpara o fuente de luz que no deslumbre tus lentes de contacto.
- Haz pausas: Si lees durante mucho tiempo, haz pausas cada 20-30 minutos para descansar la vista.
- Parpadea con frecuencia: Cuando leemos, tendemos a parpadear con menos frecuencia, lo que provoca sequedad ocular y molestias a los usuarios de lentes de contacto.
- Utilice gotas para los ojos: si siente los ojos secos o irritados mientras lee, considere la posibilidad de utilizar gotas lubricantes diseñadas para usuarios de lentes de contacto. Esto ayuda a mantener los ojos húmedos y cómodos.
- Ajusta el tamaño de la letra: Si entrecierras los ojos o te esfuerzas por leer, ajusta el tamaño de la letra de tu dispositivo o libro. Aumentar el tamaño de la letra facilita la lectura a los ojos.
- Utiliza un filtro de luz azul: Muchos dispositivos ofrecen ahora la opción de filtro de luz azul, que reduce el cansancio y la fatiga ocular al leer durante periodos prolongados.
- Siga las instrucciones de su optometrista: Siga siempre las instrucciones de su optometrista sobre el uso y cuidado de sus lentes de contacto.
¿Qué es la accesibilidad?
El objetivo de la accesibilidad es garantizar un acceso inclusivo y equitativo para todos. He aquí los tres tipos de accesibilidad:
- La accesibilidad física se refiere a edificios, sistemas de transporte y espacios públicos accesibles para las personas con discapacidad.
- La accesibilidad digital se refiere a sitios web, programas informáticos y otros contenidos digitales accesibles para personas con dificultades de aprendizaje.
- La accesibilidad de la comunicación garantiza que ésta sea accesible para las personas con discapacidad.
- La accesibilidad digital consiste en diseñar contenidos, aplicaciones y herramientas digitales para personas con discapacidad.
- La accesibilidad digital es crear igualdad de acceso a los contenidos y aplicaciones digitales para todos.
- La accesibilidad digital consiste en hacer que los contenidos digitales sean accesibles para las personas con discapacidades físicas y visuales.
He aquí algunos datos sobre las lentes de contacto:
- Las lentes de contacto son lentes finas que se colocan directamente sobre la superficie del ojo para corregir problemas de visión.
- Las lentes de contacto se fabrican con plásticos blandos y flexibles o con materiales rígidos permeables al gas.
- Las lentes de contacto requieren una limpieza y un cuidado adecuados para mantener la higiene y prevenir las infecciones oculares.
- Existen muchos tipos de lentes de contacto duras bifocales, y también hay lentes de contacto multifocales.
- La adaptación requiere una formación y unos conocimientos especiales, y suele realizarla un optometrista o un oftalmólogo tras un examen ocular.
