Como cuidar da saúde dos olhos durante a utilização de lentes de contacto?
Eis alguns conselhos para os utilizadores de lentes de contacto :
- Lavar as mãos antes de usar lentes de contacto
- Limpe as suas lentes regularmente: Utilize uma solução recomendada para lentes de contacto para limpar as suas lentes. A solução desinfectante remove qualquer sujidade ou detritos que se possam ter acumulado neles.
- Substitua as suas lentes de acordo com as recomendações. Dependendo do tipo de lentes de contacto que utiliza, estas podem ter de ser substituídas diariamente, semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente. Siga as instruções do seu profissional de saúde ocular para saber com que frequência deve substituir as suas lentes para a saúde da sua superfície corneana.
- Evite usar as suas lentes durante muito tempo. Dependendo do tipo de lentes de contacto que utiliza, estas podem ser adequadas para uso diário ou prolongado. Se usar lentes de contacto diárias, certifique-se de que as retira antes de dormir para evitar o olho seco e a visão turva. Se tiver lentes de contacto de uso prolongado, siga as instruções do seu oftalmologista para saber durante quanto tempo as deve usar continuamente.
- Evite usar as suas lentes na água da torneira. As lentes de contacto não devem ser usadas durante a natação ou o banho. A água introduz bactérias nos olhos e aumenta o risco de infecção ocular.
- Fazer exames oftalmológicos regulares: Mesmo que não tenha problemas de visão, é importante fazer exames oftalmológicos regulares com o seu oftalmologista.
Quais são as directrizes de acessibilidade para ler com lentes de contacto?
É importante prestar atenção aos cuidados com os olhos quando se usa lentes de contacto para não danificar a córnea e evitar perder a funcionalidade dos olhos.
- Assegurar uma iluminação adequada: Uma boa iluminação é essencial para uma leitura confortável. Certifique-se de que a sala está bem iluminada e utilize um candeeiro ou uma fonte de luz que não crie reflexos nas suas lentes de contacto.
- Faça pausas: Se estiver a ler durante um longo período de tempo, faça pausas de 20 a 30 minutos para descansar os olhos.
- Piscar os olhos frequentemente: Quando lemos, temos tendência a pestanejar com menos frequência, o que provoca olho seco e desconforto para os utilizadores de lentes de contacto.
- Utilizar colírios: Se sentir os olhos secos ou irritados durante a leitura, considere a possibilidade de utilizar colírios lubrificantes concebidos para utilizadores de lentes de contacto. Isto ajuda a manter os olhos húmidos e confortáveis.
- Ajustar o tamanho do tipo de letra: Se se sentir a apertar os olhos ou a fazer esforço para ler, ajuste o tamanho da letra no seu dispositivo ou livro. Aumentar o tamanho da letra torna a leitura mais fácil para os seus olhos.
- Utilizar um filtro de luz azul: Actualmente, muitos dispositivos oferecem uma opção de filtro de luz azul, que reduz o cansaço e a fadiga ocular durante longos períodos de leitura.
- Siga as instruções do seu optometrista: Siga sempre as instruções fornecidas pelo seu optometrista relativamente à utilização e cuidado das suas lentes de contacto.
O que é Acessibilidade?
O objectivo da acessibilidade é garantir um acesso inclusivo e equitativo para todos. Eis os três tipos de acessibilidade:
- A acessibilidade física diz respeito a edifícios, sistemas de transporte e espaços públicos acessíveis a pessoas com deficiência.
- A acessibilidade digital diz respeito a sítios Web, software e outros conteúdos digitais acessíveis a pessoas com dificuldades de aprendizagem.
- A acessibilidade da comunicação garante que esta seja acessível às pessoas com deficiência.
- A acessibilidade digital consiste na concepção de conteúdos, aplicações e ferramentas digitais para pessoas com deficiência.
- A acessibilidade digital consiste em criar um acesso igual aos conteúdos e aplicações digitais para todos.
- A acessibilidade digital consiste em tornar os conteúdos digitais acessíveis a pessoas com deficiências físicas e visuais.
Eis alguns factos sobre as lentes de contacto:
- As lentes de contacto são lentes finas colocadas directamente na superfície do olho para corrigir problemas de visão.
- As lentes de contacto são feitas de plásticos moles e flexíveis ou de materiais rígidos permeáveis ao gás.
- As lentes de contacto requerem uma limpeza e cuidados adequados para manter a higiene e evitar infecções oculares.
- Muitos tipos de lentes de contacto rígidas estão disponíveis em bifocais, e existem também lentes de contacto multifocais.
- A instalação requer formação e conhecimentos especiais e é normalmente efectuada por um optometrista ou oftalmologista após um exame oftalmológico.
