Làm thế nào để chăm sóc sức khỏe của mắt khi sử dụng kính áp tròng?
Dưới đây là một số lời khuyên cho người đeo kính áp tròng :
- Rửa tay trước khi đeo kính áp tròng
- Làm sạch ống kính của bạn thường xuyên: Sử dụng dung dịch kính áp tròng được khuyến nghị để làm sạch ống kính của bạn. Dung dịch khử trùng sẽ loại bỏ bất kỳ bụi bẩn hoặc mảnh vụn nào có thể tích tụ trên chúng.
- Thay ống kính của bạn theo khuyến cáo. Tùy thuộc vào loại kính áp tròng bạn sử dụng, chúng có thể cần được thay thế hàng ngày, hàng tuần, hai tuần một lần hoặc hàng tháng. Làm theo hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc mắt về tần suất thay kính áp tròng để đảm bảo sức khỏe cho bề mặt giác mạc của bạn.
- Tránh đeo ống kính của bạn quá lâu. Tùy thuộc vào loại kính áp tròng bạn sử dụng, chúng có thể phù hợp để đeo hàng ngày hoặc đeo trong thời gian dài. Nếu bạn đeo kính áp tròng hàng ngày, hãy nhớ tháo chúng ra trước khi ngủ để tránh khô mắt và mờ mắt. Nếu bạn đeo kính áp tròng kéo dài, hãy làm theo hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc mắt về thời gian bạn nên đeo chúng liên tục.
- Tránh đeo ống kính của bạn trong nước máy. Không nên đeo kính áp tròng khi bơi hoặc tắm. Nước đưa vi khuẩn vào mắt và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.
- Đi khám mắt thường xuyên: Ngay cả khi bạn không có vấn đề gì về thị lực, điều quan trọng là bạn phải đi khám mắt thường xuyên với bác sĩ nhãn khoa của mình.
Hướng dẫn trợ năng để đọc bằng kính áp tròng là gì?
Điều quan trọng là bạn phải chú ý đến việc chăm sóc mắt khi sử dụng kính áp tròng để không làm hỏng giác mạc và tránh làm mất chức năng của mắt.
- Đảm bảo ánh sáng phù hợp: Ánh sáng tốt là điều cần thiết để đọc thoải mái. Hãy chắc chắn rằng căn phòng được chiếu sáng đầy đủ và sử dụng đèn hoặc nguồn sáng không tạo ra ánh sáng chói trên kính áp tròng của bạn.
- Nghỉ giải lao: Nếu bạn đang đọc trong thời gian dài, hãy nghỉ giải lao sau mỗi 20-30 phút để mắt bạn được nghỉ ngơi.
- Chớp mắt thường xuyên: Khi đọc, chúng ta có xu hướng chớp mắt ít hơn, điều này gây khô mắt và khó chịu cho người đeo kính áp tròng.
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt: Nếu mắt bạn cảm thấy khô hoặc khó chịu khi đọc, hãy cân nhắc sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn được thiết kế cho người đeo kính áp tròng. Điều này giúp giữ cho đôi mắt của bạn ẩm và thoải mái.
- Điều chỉnh kích thước phông chữ: Nếu bạn thấy mình phải nheo mắt hoặc cố gắng đọc, hãy điều chỉnh kích thước phông chữ trên thiết bị hoặc sách của bạn. Tăng kích thước phông chữ giúp mắt bạn đọc dễ dàng hơn.
- Sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh: Nhiều thiết bị hiện cung cấp tùy chọn bộ lọc ánh sáng xanh, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi cho mắt khi đọc trong thời gian dài.
- Làm theo hướng dẫn của chuyên viên đo thị lực: Luôn tuân theo hướng dẫn do chuyên viên đo thị lực cung cấp về việc sử dụng và bảo quản kính áp tròng của bạn.
Trợ năng là gì?
Mục tiêu của khả năng tiếp cận là đảm bảo quyền tiếp cận toàn diện và công bằng cho mọi người. Dưới đây là ba loại khả năng tiếp cận:
- Khả năng tiếp cận vật lý là về các tòa nhà, hệ thống giao thông và không gian công cộng mà người khuyết tật có thể tiếp cận.
- Khả năng tiếp cận kỹ thuật số là về các trang web, phần mềm và nội dung kỹ thuật số khác mà người khuyết tật học tập có thể truy cập được.
- Khả năng tiếp cận thông tin liên lạc đảm bảo người khuyết tật có thể tiếp cận thông tin liên lạc.
- Khả năng tiếp cận kỹ thuật số là thiết kế nội dung, ứng dụng và công cụ kỹ thuật số cho người khuyết tật.
- Khả năng truy cập kỹ thuật số đang tạo ra quyền truy cập bình đẳng vào nội dung và ứng dụng kỹ thuật số cho mọi người.
- Khả năng truy cập kỹ thuật số đang làm cho nội dung kỹ thuật số có thể truy cập được đối với những người khuyết tật về thể chất và khiếm thị.
Dưới đây là một số sự thật về kính áp tròng:
- Kính áp tròng là những thấu kính mỏng được đặt trực tiếp trên bề mặt của mắt để điều chỉnh các vấn đề về thị lực.
- Kính áp tròng được làm từ nhựa mềm, dẻo hoặc vật liệu cứng thấm khí.
- Kính áp tròng cần được vệ sinh và chăm sóc đúng cách để duy trì vệ sinh và ngăn ngừa nhiễm trùng mắt.
- Nhiều loại kính áp tròng cứng có hai tròng, ngoài ra còn có kính áp tròng đa tròng.
- Việc lắp cần được đào tạo và chuyên môn đặc biệt và thường được thực hiện bởi bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ nhãn khoa sau khi khám mắt.
