Što je ADHD?
ADHD je skraćenica za Attention Deficit Hyperactivity Disorder, to je neuropsihološki poremećaj koji pogađa i djecu i odrasle. Karakteriziraju ga simptomi kao što su nepažnja, hiperaktivnost i impulzivnost zbog kojih je pojedincima teško regulirati svoje ponašanje, usredotočiti pažnju i izvršiti zadatke.
S kojim se problemima susreću ljudi s ADHD-om?
Osobe s ADHD-om obično imaju poteškoće u učenju jer se bore sa zadacima koji zahtijevaju stalnu pažnju, kao što su čitanje, pisanje ili dovršavanje domaćih zadaća. Također imaju poteškoća s organizacijom, upravljanjem vremenom i kontrolom impulsa.
ADHD utječe na učenike. Također utječe na mentalno zdravlje osobe, pa čak i na cjelokupnu dobrobit dok se bore za uspjeh. Zato osobe s ADHD-om obično imaju problema s pristupačnošću .
Dodatno, ADHD uzrokuje poteškoće s izvršnom funkcijom, dugo sjedenje mirno, slušanje uputa i čekanje na red. Osobe s ADHD-om bore se s impulzivnošću i vrpoljenjem te imaju problema s radnom memorijom, što utječe na glavne životne aktivnosti.
Kako dijagnosticirati ADHD?
Dijagnoza ADHD-a nije jednokratan događaj, već trajni proces koji može uključivati stalnu procjenu i praćenje simptoma tijekom vremena. Osim toga, dijagnozu ADHD-a obično postavlja kvalificirani pružatelj zdravstvenih usluga, a liječenje uključuje kombinaciju lijekova, bihevioralne terapije i drugih intervencija prilagođenih potrebama pojedinog pacijenta.
Koji su simptomi ADHD-a?
Simptomi ADHD-a spadaju u tri kategorije: nepažnja, hiperaktivnost i impulzivnost. Nemaju sve osobe s ADHD-om sva tri tipa simptoma, a ozbiljnost i pojava simptoma razlikuju se među pojedincima.
Poremećaj pažnje uzrokuje kognitivne smetnje i kognitivna oštećenja, koja utječu na mehanizme donošenja odluka kod ljudi, osobito kod adolescenata.
Zašto bi vam digitalna pristupačnost trebala biti prioritet?
Digitalna pristupačnost ima prioritet jer promiče uključenost, usklađenost, inovaciju, bolje korisničko iskustvo i društvenu odgovornost poduzeća. Slijedeći smjernice za pristupačnost web sadržaja, moguće je razviti kognitivnu pristupačnost za osobe s ADHD-om na web stranicama i platformama društvenih medija.
- Uključivanje: Digitalna pristupačnost osigurava da osobe s invaliditetom nisu isključene iz pristupa informacijama, proizvodima i uslugama na internetu. Čineći digitalni sadržaj dostupnim osobama s invaliditetom, stvaramo inkluzivnije digitalno okruženje od kojeg svi imaju koristi.
- Sukladnost: u mnogim zemljama postoje zakonski zahtjevi za digitalnu pristupačnost. Na primjer, u Sjedinjenim Državama, web stranice određenih subjekata moraju biti dostupne prema Odjeljku 508 Zakona o rehabilitaciji i Zakona o Amerikancima s invaliditetom (ADA). Pridržavanjem ovih propisa organizacije izbjegavaju pravne rizike i osiguravaju da ne diskriminiraju osobe s invaliditetom.
- Inovacija: Digitalna pristupačnost vodi do inovacija i novih poslovnih prilika. Dizajniranjem digitalnog sadržaja koji je dostupan osobama s invaliditetom, organizacije ulaze u velik i često zanemaren segment tržišta.
Lako je i praktično pružiti digitalnu pristupačnost osobama s invaliditetom što je praktičnije s tehnološkim napretkom.
Koje su smjernice za pristupačnost za osobe s ADHD-om?
1. Učinite svoju web stranicu predvidljivom
Smjernica 3.2 WCAG-a, “Predvidljivo”, jedno je od osnovnih načela digitalne pristupačnosti. Zahtijeva od programera da “učine da se web stranice pojavljuju i rade na predvidljiv način.”
Nažalost, mnoge web stranice ne slijede ove smjernice čineći jednostavne pogreške. Na primjer:
- Web-mjesto pokreće skočni prozor ili obavijest kada element dobije fokus.
- Web obrazac se šalje automatski kada korisnik ispuni zadnje polje obrasca bez obavijesti korisnika.
2. Napišite jasne, konkretne upute
WCAG 2.1 Kriterij uspjeha (SC) 3.3.2, “Oznake ili upute,” zahtijeva od web stranica da daju oznake i/ili upute kada sadržaj zahtijeva korisnički unos. Na primjer, web obrasci trebaju imati jasne upute i točne oznake za svako polje obrasca.
Nedvosmislene upute pomažu svim korisnicima, ali kao što WCAG napominje, oznake i upute posebno su važni za one s kognitivnim, jezičnim i teškoćama u učenju.
Nekoliko brzih savjeta:
- Ako polje obrasca zahtijeva podatke u određenom formatu (na primjer, polje datuma koje zahtijeva “dan/mjesec/godina”), navedite primjere.
- Obrasci i drugi interaktivni elementi također bi trebali imati točne HTML ili ARIA oznake, koje poboljšavaju iskustva za ljude koji koriste pomoćne tehnologije.
3. Uredite svoju web stranicu
- Pojednostavite dizajn: koristite čist i jednostavan dizajn s jasnim izgledom, dovoljno bijelog prostora i fontovima koji se lako čitaju. Izbjegavajte korištenje previše boja ili elemenata koji ometaju ili opterećuju korisnike i koristite veće veličine teksta.
- Koristite jasan i koncizan jezik: koristite jednostavan jezik, kratke odlomke i grafičke oznake da rastavite informacije na manje, probavljive dijelove. Izbjegavajte korištenje složenih pojmova i žargona koji mogu zbuniti ili obeshrabriti korisnike.
- Koristite jasne naslove: koristite jasne i opisne naslove za strukturiranje sadržaja i lakše skeniranje i navigaciju. Naslovi pomažu korisnicima da brzo pronađu informacije koje su im potrebne i izbjegnu da se osjećaju preopterećeni dugim blokom teksta.
- Omogućite navigacijska pomagala: koristite jasne navigacijske izbornike, puteve i funkciju pretraživanja kako biste pomogli korisnicima da brzo i jednostavno pronađu informacije koje im trebaju. Dobro organiziran navigacijski sustav pomaže korisnicima da se ne osjećaju izgubljeno ili frustrirano prilikom navigacije vašim web mjestom.
- Koristite vizualna pomagala: koristite vizualna pomagala, kao što su slike, infografike i videozapisi, kako biste objasnili složene informacije i razbili tekst. Vizualna pomagala pomažu korisnicima s ADHD-om da bolje razumiju i zadrže informacije.
