Kako se brinuti za zdravlje očiju tijekom korištenja kontaktnih leća?
Evo nekoliko savjeta za korisnike kontaktnih leća :
- Operite ruke prije nošenja kontaktnih leća
- Redovito čistite leće: Za čišćenje leća koristite preporučenu otopinu za kontaktne leće. Otopina za dezinfekciju uklanja svu prljavštinu ili ostatke koji su se mogli nakupiti na njima.
- Zamijenite leće prema preporuci. Ovisno o vrsti kontaktnih leća koje koristite, možda će ih trebati mijenjati dnevno, tjedno, dva puta tjedno ili mjesečno. Slijedite upute svog oftalmologa o tome koliko često mijenjati leće radi zdravlja površine vaše rožnice.
- Izbjegavajte predugo nošenje leća. Ovisno o vrsti kontaktnih leća koje koristite, one mogu biti prikladne ili za svakodnevno nošenje ili za produženo nošenje. Ako nosite leće za dnevno nošenje, svakako ih skinite prije spavanja kako biste spriječili suhoću očiju i zamućen vid. Ako imate leće za produljeno nošenje, slijedite upute svog oftalmologa o tome koliko dugo ih trebate neprekidno nositi.
- Izbjegavajte nošenje leća u vodi iz slavine. Kontaktne leće ne smiju se nositi tijekom plivanja ili kupanja. Voda unosi bakterije u oči i povećava rizik od infekcije oka.
- Idite na redovite oftalmološke preglede: čak i ako nemate problema s vidom, važno je dolaziti na redovite oftalmološke preglede kod svog oftalmologa.
Koje su smjernice za pristupačnost za čitanje s kontaktnim lećama?
Važno je pripaziti na njegu očiju kada koristite kontaktne leće kako ne biste oštetili rožnicu i spriječili gubitak funkcionalnosti očiju.
- Osigurajte odgovarajuću rasvjetu: dobra rasvjeta ključna je za ugodno čitanje. Provjerite je li soba dobro osvijetljena i koristite svjetiljku ili izvor svjetla koji ne stvara odsjaj na vašim kontaktnim lećama.
- Uzimajte pauze: ako čitate dulje vrijeme, napravite pauze svakih 20-30 minuta kako biste odmorili oči.
- Često treptanje: Kada čitamo, obično rjeđe trepćemo, što uzrokuje suhoću očiju i nelagodu kod nositelja kontaktnih leća.
- Koristite kapi za oči: ako vam oči budu suhe ili nadražene dok čitate, razmislite o korištenju lubrikantnih kapi za oči namijenjenih osobama koje nose kontaktne leće. To pomaže da vaše oči ostanu vlažne i udobne.
- Podesite veličinu fonta: Ako škiljite ili se naprežete čitati, prilagodite veličinu fonta na svom uređaju ili knjizi. Povećanje veličine fonta olakšava čitanje vašim očima.
- Koristite filtar plave svjetlosti: mnogi uređaji sada nude opciju filtra plave svjetlosti, koja smanjuje naprezanje očiju i umor tijekom duljeg čitanja.
- Slijedite upute svog optometrista: Uvijek slijedite upute koje ste dobili od svog optometrista u vezi s uporabom i brigom o kontaktnim lećama.
Što je pristupačnost?
Cilj pristupačnosti je osigurati uključiv i ravnopravan pristup za sve. Ovdje su tri vrste pristupačnosti:
- Fizička pristupačnost odnosi se na zgrade, prometne sustave i javne prostore pristupačne osobama s invaliditetom.
- Digitalna pristupačnost odnosi se na web stranice, softver i druge digitalne sadržaje dostupne osobama s poteškoćama u učenju.
- Pristupačnost komunikacije osigurava da je komunikacija dostupna osobama s invaliditetom.
- Digitalna pristupačnost je dizajniranje digitalnog sadržaja, aplikacija i alata za osobe s invaliditetom.
- Digitalna pristupačnost je stvaranje jednakog pristupa digitalnom sadržaju i aplikacijama za sve.
- Digitalna pristupačnost čini digitalni sadržaj dostupnim osobama s tjelesnim invaliditetom i oštećenjem vida.
Evo nekoliko činjenica o kontaktnim lećama:
- Kontaktne leće su tanke leće koje se postavljaju izravno na površinu oka za ispravljanje problema s vidom.
- Kontaktne leće izrađene su od meke, savitljive plastike ili krutih plinopropusnih materijala.
- Kontaktne leće zahtijevaju pravilno čišćenje i njegu kako bi se održala higijena i spriječile infekcije oka.
- Mnoge vrste tvrdih kontaktnih leća dostupne su u bifokalnim lećama, a postoje i multifokalne kontaktne leće.
- Montaža zahtijeva posebnu obuku i stručnost, a obično je obavlja optometrist ili oftalmolog nakon očnog pregleda.
