Kādas ir pieejamības vadlīnijas lasīšanai ar kataraktu?
Pateicoties tehnoloģiju attīstībai, ir vieglāk padarīt savu tīmekļa vietni pieejamu cilvēkiem ar kataraktu.
- Lietojiet lielus un skaidrus fontus: Lai cilvēkiem ar kataraktu būtu vieglāk lasīt, izmantojiet palielinātus fontus. Sans-serif fontus, piemēram, Arial vai Helvetica, bieži vien ir vieglāk lasīt nekā serif fontus.
- Lietojiet kontrastainas krāsas: Lai cilvēkiem ar kataraktu būtu vieglāk atšķirt burtus un vārdus, izmantojiet kontrastējošas krāsas starp tekstu un fonu. Tumšs teksts uz gaiša fona parasti ir vieglāk salasāms.
- Nodrošiniet pietiekamu apgaismojumu: Nodrošiniet pietiekamu apgaismojumu, lai cilvēkiem ar kataraktu būtu vieglāk lasīt. Izmantojiet spilgtu, vienmērīgu apgaismojumu, lai samazinātu ēnas un atspīdumus.
- Lietojiet vienkāršu valodu: Lietojiet vienkāršu, vienkāršu un viegli saprotamu valodu. Izvairieties no sarežģītu terminu un žargona lietošanas.
- Lietojiet īsus teikumus un rindkopas: Lietojiet īsus teikumus un rindkopas, lai sadalītu informāciju mazākos, viegli uztveramos gabaliņos. Tas palīdz cilvēkiem ar kataraktu izvairīties no sajūtas, ka garais teksta bloks ir pārblīvēts.
- Vairāku formātu nodrošināšana: Sniedziet digitālo saturu dažādos formātos, piemēram, video vai audio, kā arī rakstītu tekstu. Tas ļauj cilvēkiem ar kataraktu izvēlēties viņiem piemērotāko formātu.
- Izmantojiet Alt tekstu attēliem: Izmantojiet attēla teksta aprakstu, lai aprakstītu attēla saturu. Tas palīdz cilvēkiem ar kataraktu, kuri nevar skaidri saskatīt attēlu, saprast, kas tajā attēlots.
Kā izvairīties no kataraktas?
- Valkājiet saulesbrilles: Aizsargājiet acis no kaitīgajiem saules UV stariem, nēsājot saulesbrilles, kas 100 % bloķē gan UVA, gan UVB starus. Tas palīdz novērst lēcas bojājumus un samazina kataraktas attīstības risku.
- atmest smēķēšanu: Smēķēšana ir viens no galvenajiem kataraktas riska faktoriem, tāpēc smēķēšanas atmešana palīdz samazināt risku saslimt ar kataraktu.
- Ierobežojiet alkohola patēriņu: Pārmērīgs alkohola patēriņš palielina kataraktas risku. Alkohola patēriņa ierobežošana palīdz samazināt risku.
- Regulāri veiciet acu pārbaudes: Regulāras acu pārbaudes palīdz agrīni atklāt kataraktu un ļauj savlaicīgi uzsākt ārstēšanu, kas novērš redzes zudumu un uzlabo rezultātus.
Lai izvairītos no kataraktas, pievērsiet uzmanību acu aprūpei. Lai gan ar vecumu saistītu kataraktu ir grūti novērst, ir iespējams izvairīties no dažādiem kataraktas veidiem. Lai iegūtu plašāku medicīnisku informāciju, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai oftalmologu.
Lai gan kontaktlēcas tieši neizraisa kataraktu, tās netieši veicina kataraktas attīstību, jo palielina risku saslimt ar noteiktiem acu stāvokļiem, kas izraisa kataraktu.
Kataraktu ārstē ar acu operāciju, kuras laikā tiek izņemts duļķainais lēca un tas aizstāts ar mākslīgo lēcu. Kataraktas operācija ir izplatīta un droša procedūra, ko oftalmoloģijā parasti veic ambulatori.
- redzams aureo efekts.
- Dubultā redze.
- Duļķains skats.
Šie simptomi nenozīmē, ka jums ir katarakta. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai jums nav citu slimību, piemēram, radzenes slimības, redzes nerva slimības vai tīklenes slimības.
