Како да се грижите за здравјето на очите додека користите контактни леќи?
Еве неколку совети за оние кои носат контактни леќи :
- Измијте ги рацете пред да носите контактни леќи
- Редовно чистете ги леќите: користете препорачан раствор за контактни леќи за чистење на леќите. Растворот за дезинфекција ги отстранува сите нечистотии или остатоци што можеби се насобрале на нив.
- Заменете ги леќите како што е препорачано. Во зависност од видот на контактните леќи што ги користите, тие можеби ќе треба да се менуваат дневно, неделно, двонеделно или месечно. Следете ги упатствата на вашиот професионалец за нега на очи за тоа колку често да ги замените вашите леќи за здравјето на површината на рожницата.
- Избегнувајте да ги носите вашите леќи предолго. Во зависност од видот на контактните леќи што ги користите, тие може да бидат погодни за секојдневно или за продолжено носење. Ако имате секојдневно носење леќи, задолжително извадете ги пред спиење за да спречите суво око и заматен вид. Ако имате леќи со продолжено носење, следете ги упатствата на вашиот давател на нега за очи за тоа колку долго треба да ги носите постојано.
- Избегнувајте да ги носите вашите леќи во вода од чешма. Контактните леќи не треба да се носат додека пливате или се капете. Водата внесува бактерии во очите и го зголемува ризикот од окуларна инфекција.
- Посетувајте редовни очни прегледи: Дури и ако немате никакви проблеми со видот, важно е да присуствувате на редовни очни прегледи кај вашиот очен лекар.
Кои се упатствата за пристапност за читање со контактни леќи?
Важно е да внимавате на грижата за очите кога користите контактни леќи за да не ја оштетите рожницата и да спречите губење на функционалноста на очите.
- Обезбедете соодветно осветлување: Доброто осветлување е неопходно за удобно читање. Проверете дали просторијата е добро осветлена и користете светилка или извор на светлина што не создава отсјај на вашите контактни леќи.
- Правете паузи: Ако читате подолг период, правете паузи на секои 20-30 минути за да ги одморите очите.
- Трепкајте често: Кога читаме, имаме тенденција да трепкаме поретко, што предизвикува суви очи и непријатност кај оние што носат контактни леќи.
- Користете капки за очи: Ако вашите очи се чувствуваат суви или иритирани додека читате, размислете за користење на подмачкувачки капки за очи наменети за оние кои носат контактни леќи. Ова помага да ги одржувате вашите очи влажни и удобни.
- Приспособете ја големината на фонтот: ако се најдете како кривогледате или се напрегате да читате, приспособете ја големината на фонтот на вашиот уред или книга. Зголемувањето на големината на фонтот го олеснува читањето за вашите очи.
- Користете филтер за сина светлина: многу уреди сега нудат опција за филтер за сино светло, што го намалува напрегањето на очите и заморот при подолготрајно читање.
- Следете ги упатствата на вашиот оптометрист: Секогаш следете ги упатствата дадени од вашиот оптометрист во врска со употребата и грижата за вашите контактни леќи.
Што е пристапност?
Целта на пристапноста е да се обезбеди инклузивен и правичен пристап за сите. Еве три типа на пристапност:
- Физичката пристапност се однесува на згради, транспортни системи и јавни простори достапни за лицата со посебни потреби.
- Дигиталната пристапност се однесува на веб-локации, софтвер и други дигитални содржини достапни за лицата со потешкотии во учењето.
- Пристапноста до комуникација обезбедува пристапна комуникација за лицата со посебни потреби.
- Дигиталната пристапност е дизајнирање дигитална содржина, апликации и алатки за лицата со посебни потреби.
- Дигиталната пристапност создава еднаков пристап до дигитални содржини и апликации за сите.
- Дигиталната пристапност ја прави дигиталната содржина достапна за лицата со физичка попреченост и оштетен вид.
Еве неколку факти за контактните леќи:
- Контактните леќи се тенки леќи поставени директно на површината на окото за да се поправат проблемите со видот.
- Контактните леќи се направени од мека, флексибилна пластика или крути гас-пропустливи материјали.
- Контактните леќи бараат соодветно чистење и грижа за одржување на хигиената и спречување на инфекции на очите.
- Многу видови тврди контактни леќи се достапни во бифокални, а има и мултифокални контактни леќи.
- Монтирањето бара посебна обука и експертиза и обично го прави оптометрист или офталмолог по очен преглед.
