Bagaimana Menjaga Kesihatan Mata Semasa Menggunakan Kanta Lekap?
Berikut adalah beberapa petua untuk pemakai kanta sentuh :
- Basuh tangan anda sebelum memakai kanta sentuh
- Bersihkan kanta anda dengan kerap: Gunakan penyelesaian kanta sentuh yang disyorkan untuk membersihkan kanta anda. Penyelesaian pembasmian kuman menghilangkan sebarang kotoran atau serpihan yang mungkin terkumpul padanya.
- Gantikan kanta anda seperti yang disyorkan. Bergantung pada jenis kanta sentuh yang anda gunakan, ia mungkin perlu diganti setiap hari, mingguan, dwi-mingguan atau bulanan. Ikut arahan profesional penjagaan mata anda tentang kekerapan menggantikan kanta anda untuk kesihatan permukaan kornea anda.
- Elakkan memakai kanta anda terlalu lama. Bergantung pada jenis kanta sentuh yang anda gunakan, ia mungkin sesuai untuk pemakaian harian atau pemakaian lanjutan. Jika anda mempunyai kanta pakai harian, pastikan anda menanggalkannya sebelum tidur untuk mengelakkan mata kering dan penglihatan kabur. Jika anda mempunyai kanta haus lanjutan, ikut arahan pembekal penjagaan mata anda untuk berapa lama anda perlu memakainya secara berterusan.
- Elakkan memakai kanta anda di dalam air paip. Kanta sentuh tidak boleh dipakai semasa berenang atau mandi. Air memperkenalkan bakteria kepada mata dan meningkatkan risiko jangkitan okular.
- Menghadiri peperiksaan mata biasa: Walaupun anda tidak mempunyai sebarang masalah dengan penglihatan anda, adalah penting untuk menghadiri peperiksaan mata biasa dengan doktor mata anda.
Apakah Garis Panduan Kebolehcapaian untuk Membaca dengan Kanta Lekap?
Adalah penting untuk memberi perhatian kepada penjagaan mata anda apabila anda menggunakan kanta sentuh supaya tidak merosakkan kornea anda dan mengelakkan kehilangan fungsi mata anda.
- Pastikan pencahayaan yang betul: Pencahayaan yang baik adalah penting untuk membaca yang selesa. Pastikan bilik diterangi dengan baik dan gunakan lampu atau sumber cahaya yang tidak menimbulkan silau pada kanta sentuh anda.
- Berehat: Jika anda membaca untuk tempoh yang lama, berehat setiap 20-30 minit untuk merehatkan mata anda.
- Berkelip dengan kerap: Apabila kita membaca, kita cenderung untuk berkelip kurang kerap, yang menyebabkan mata kering dan ketidakselesaan bagi pemakai kanta sentuh.
- Gunakan titisan mata: Jika mata anda berasa kering atau jengkel semasa membaca, pertimbangkan untuk menggunakan titisan mata pelincir yang direka untuk pemakai kanta sentuh. Ini membantu mengekalkan mata anda lembap dan selesa.
- Laraskan saiz fon: Jika anda mendapati diri anda menjeling atau meneran untuk membaca, laraskan saiz fon pada peranti atau buku anda. Meningkatkan saiz fon menjadikan bacaan lebih mudah untuk mata anda.
- Gunakan penapis cahaya biru: Kini banyak peranti menawarkan pilihan penapis cahaya biru, yang mengurangkan ketegangan mata dan keletihan apabila membaca untuk tempoh yang lama.
- Ikut arahan optometris anda: Sentiasa ikuti arahan yang diberikan oleh optometris anda mengenai penggunaan dan penjagaan kanta sentuh anda.
Apakah Kebolehcapaian?
Matlamat kebolehcapaian adalah untuk memastikan akses yang inklusif dan saksama untuk semua orang. Berikut ialah tiga jenis kebolehaksesan:
- Kebolehcapaian fizikal adalah mengenai bangunan, sistem pengangkutan dan ruang awam yang boleh diakses oleh orang kurang upaya.
- Kebolehcapaian digital adalah mengenai tapak web, perisian dan kandungan digital lain yang boleh diakses oleh orang kurang upaya pembelajaran.
- Kebolehcapaian komunikasi memastikan komunikasi boleh diakses oleh orang kurang upaya.
- Kebolehcapaian digital sedang mereka bentuk kandungan digital, aplikasi dan alatan untuk orang kurang upaya.
- Kebolehcapaian digital mewujudkan akses yang sama kepada kandungan dan aplikasi digital untuk semua orang.
- Kebolehcapaian digital menjadikan kandungan digital boleh diakses oleh orang kurang upaya fizikal dan cacat penglihatan.
Berikut adalah beberapa fakta tentang kanta sentuh:
- Kanta sentuh ialah kanta nipis yang diletakkan terus pada permukaan mata untuk membetulkan masalah penglihatan.
- Kanta sentuh diperbuat daripada plastik lembut, fleksibel atau bahan tegar gas telap.
- Kanta sentuh memerlukan pembersihan dan penjagaan yang betul untuk mengekalkan kebersihan dan mencegah jangkitan mata.
- Banyak jenis kanta sentuh keras boleh didapati dalam bifokal, dan terdapat juga kanta sentuh multifokal.
- Pemasangan memerlukan latihan dan kepakaran khas dan biasanya dilakukan oleh pakar optometris atau pakar oftalmologi selepas pemeriksaan mata.
