Milline on kataraktiga lugemise ligipääsetavuse suunis?
Tänu tehnoloogia arengule on lihtsam muuta oma veebisait kaepeale all kannatavatele inimestele ligipääsetavaks .
- Kasutage suuri ja selgeid kirjatüüpe: Kasutage suurendatud kirjatüüpe, et kataraktiga inimestel oleks lihtsam lugeda. Serifideta kirjatüübid, nagu Arial või Helvetica, on sageli kergemini loetavad kui serifideta kirjatüübid.
- Kasutage kõrge kontrastsusega värve: Kasutage teksti ja tausta vahel kõrge kontrastsusega värve, et kataraktiga inimestel oleks lihtsam tähti ja sõnu eristada. Tume tekst heledal taustal on tavaliselt kergemini loetav.
- Tagage piisav valgustus: Tagage piisav valgustus, et kataraktiga inimesed saaksid paremini lugeda. Kasutage heledat ja ühtlast valgustust, et vähendada varje ja pimestust.
- Kasutage lihtsat keelt: Kasutage lihtsat ja arusaadavat keelt. Vältige keeruliste terminite ja žargooni kasutamist.
- Kasutage lühikesi lauseid ja lõike: Kasutage lühikesi lauseid ja lõike, et jagada teave väiksemateks, seeditavateks tükkideks. See aitab kataraktiga inimestel vältida pika tekstiploki ülekoormamist.
- Paku mitu vormingut: Pakkuda digitaalset sisu mitmes formaadis, näiteks video või heli, aga ka kirjalikku teksti. See võimaldab kataraktiga inimestel valida neile sobivaima formaadi.
- Kasutage piltide Alt-teksti: Kasutage piltide alt-teksti, et kirjeldada pildi sisu. See aitab kataraktiga inimestel, kes ei pruugi pilti selgelt näha, aru saada, mida see kujutab.
Kuidas vältida katarakti?
- Kandke päikeseprille: Kaitske oma silmi kahjulike UV-kiirte eest, kandes päikeseprille, mis blokeerivad 100% nii UVA- kui ka UVB-kiirte. See aitab vältida läätse kahjustusi ja vähendada katarakti tekkimise riski.
- Suitsetamisest loobumine: Seega aitab suitsetamisest loobumine vähendada katarakti tekkimise riski.
- Piirake alkoholitarbimist: Liigne alkoholitarbimine suurendab katarakti tekkeriski. Alkoholi tarbimise piiramine aitab vähendada teie riski.
- Silmade regulaarne kontrollimine: Regulaarsed silmakontrollid aitavad katarakti varakult avastada ja võimaldavad varajast ravi, mis hoiab ära nägemise kaotuse ja parandab tulemusi.
Katarakti vältimiseks veenduge, et pöörate tähelepanu oma silmade hooldusele. Kuigi vanusega seotud katarakti on raske vältida, on võimalik vältida erinevaid katarakti tüüpe. Täiendava meditsiinilise teabe saamiseks pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutaja või silmaarstiga.
Kuigi kontaktläätsed ei põhjusta otseselt katarakti, aitavad nad kaudselt kaasa katarakti tekkimisele, suurendades teatavate katarakti tekitava silmahaiguse riski.
Katarakti ravitakse silmaoperatsiooniga, mille käigus eemaldatakse hägune lääts ja asendatakse see kunstlikuga. Katarakti operatsioon on tavaline ja ohutu protseduur, mida tavaliselt teostatakse ambulatoorselt silmaarstiabis.
- Nähes haloefekti.
- Topeltnägemine.
- Pilvine nägemine.
Need sümptomid ei tähenda, et teil on katarakt. Konsulteerige oma arstiga, et teada saada, kas teil on muid haigusi, näiteks sarvkesta, nägemisnärvi või võrkkesta haigusi.
