Mis on ADHD?
ADHD tähendab tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire, see on neuropsühholoogiline häire, mis mõjutab nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Seda iseloomustavad sellised sümptomid nagu tähelepanematus, hüperaktiivsus ja impulsiivsus, mis raskendavad inimestel oma käitumise reguleerimist, tähelepanu koondamist ja ülesannete täitmist.
Millised on probleemid, millega ADHD-ga inimesed silmitsi seisavad?
ADHD-ga inimestel on tavaliselt õpiraskused, kuna neil on raske lahendada ülesandeid, mis nõuavad pidevat tähelepanu, näiteks lugemist, kirjutamist või kodutööde täitmist. Samuti on neil raskusi organiseerimise, ajajuhtimise ja impulsside kontrollimisega.
ADHD mõjutab õppijaid. Samuti mõjutab see inimese vaimset tervist ja isegi üldist heaolu, kuna ta püüab saavutada edu. Seetõttu on ADHD-ga inimestel tavaliselt probleeme ligipääsetavusega .
Lisaks põhjustab ADHD raskusi täidesaatvate funktsioonide täitmisel, pikalt paigal istumisel, juhiste kuulamisel ja oma järjekorra ootamisel. ADHD-ga inimesed võitlevad impulsiivsuse ja närvilisusega ning neil on probleeme töömäluga, mis mõjutavad peamisi elutegevusi.
Kuidas diagnoosida ADHD-d?
ADHD diagnoosimine ei ole ühekordne sündmus, vaid pigem pidev protsess, mis võib hõlmata pidevat hindamist ja sümptomite jälgimist aja jooksul. Lisaks sellele diagnoosib ADHD tavaliselt kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutaja ja ravi hõlmab ravimite, käitumisteraapia ja muude sekkumismeetmete kombinatsiooni, mis on kohandatud vastavalt patsiendi individuaalsetele vajadustele.
Millised on ADHD sümptomid?
ADHD sümptomid jagunevad kolme kategooriasse: tähelepanematus, hüperaktiivsus ja impulsiivsus. Kõigil ADHD-ga isikutel ei esine kõiki kolme tüüpi sümptomeid ning sümptomite raskusaste ja esinemine varieerub indiviiditi.
Tähelepanuhäire põhjustab kognitiivseid puudeid ja kognitiivseid kahjustusi, mis mõjutavad inimeste otsustusmehhanisme, eriti noorukite puhul.
Miks peaksite digitaalse juurdepääsetavuse prioriteediks seadma?
Digitaalne juurdepääsetavus on esmatähtis, sest see edendab kaasamist, vastavust, innovatsiooni, paremat kasutajakogemust ja ettevõtte sotsiaalset vastutust. Järgides veebisisu juurdepääsetavuse suuniseid, on võimalik arendada ADHD-ga inimeste kognitiivset juurdepääsetavust veebilehtedel ja sotsiaalmeedia platvormidel.
- Kaasamine: Digitaalne juurdepääsetavus tagab, et puuetega inimesed ei jääks ilma juurdepääsust teabele, toodetele ja teenustele internetis. Tehes digitaalse sisu puuetega inimestele kättesaadavaks, loome kaasavama digitaalse keskkonna, mis on kasulik kõigile.
- Vastavus: Paljudes riikides on digitaalsele juurdepääsetavusele kehtestatud õiguslikud nõuded. Näiteks Ameerika Ühendriikides peavad teatavate üksuste veebisaidid olema juurdepääsetavad vastavalt rehabilitatsiooniseaduse paragrahvile 508 ja Ameerika Ühendriikide puuetega inimeste seadusele (ADA). Neid eeskirju järgides väldivad organisatsioonid õiguslikke riske ja tagavad, et nad ei diskrimineeri puuetega inimesi.
- Innovatsioon: Digitaalne kättesaadavus toob kaasa innovatsiooni ja uued ärivõimalused. Puuetega inimestele ligipääsetava digitaalse sisu kujundamisega saavad organisatsioonid juurdepääsu suurele ja sageli tähelepanuta jäetud turusegmendile.
Tehnoloogia arenguga on lihtne ja mugav pakkuda puuetega inimestele digitaalset ligipääsetavust.
Mis on ADHD-ga inimeste ligipääsetavuse suunis?
1. Tehke oma veebisait prognoositavaks
WCAG suunis 3.2 “Etteaimatavus ” on üks digitaalse juurdepääsetavuse aluspõhimõtteid. See nõuab arendajatelt, et “veebilehed ilmuksid ja toimiksid prognoositaval viisil”.
Kahjuks ei suuda paljud veebisaidid seda juhendit järgida, tehes lihtsaid vigu. Näiteks:
- Veebisait käivitab hüpikakna või teate, kui mingi element saab fookuse.
- Veebivorm saadetakse automaatselt, kui kasutaja täidab vormi viimase välja, ilma kasutajat teavitamata.
2. Kirjutage selged ja konkreetsed juhised
WCAG 2.1 edukriteerium (SC) 3.3.2 “Märgistus või juhised ” nõuab, et veebilehed esitaksid märgiseid ja/või juhiseid, kui sisu nõuab kasutaja sisestamist. Näiteks peaksid veebivormidel olema selged juhised ja täpsed märgised iga vormivälja kohta.
Üheselt mõistetavad juhised aitavad kõiki kasutajaid, kuid nagu WCAG märgib, on märgised ja juhised eriti olulised kognitiivsete, keele- ja õpiraskustega inimeste jaoks.
Mõned kiired näpunäited:
- Kui vormiväli nõuab andmeid teatavas formaadis (näiteks kuupäeva väli, mis nõuab “päev/kuu/aasta”), esitage näited.
- Vormidel ja muudel interaktiivsetel elementidel peaksid olema ka täpsed HTML- või ARIA-märgised, mis parandavad abivahendeid kasutavate inimeste kasutuskogemust.
3. Korraldage oma veebisait
- Lihtsustage disaini: Kasutage selget ja lihtsat kujundust, millel on selge paigutus, piisavalt valget ruumi ja kergesti loetavad kirjatüübid. Vältige liiga paljude värvide või elementide kasutamist, mis segavad või ülekoormavad kasutajaid, ning kasutage suuremat teksti suurust.
- Kasutage selget ja kokkuvõtlikku keelt: Kasutage lihtsat keelt, lühikesi lõike ja punkte, et jagada teave väiksemateks, seeditavateks tükkideks. Vältige keeruliste terminite ja žargooni kasutamist, mis võib kasutajaid segadusse ajada või heidutada.
- Kasutage selgeid pealkirju: Kasutage selgeid ja kirjeldavaid pealkirju, et struktureerida sisu ning hõlbustada selle skaneerimist ja navigeerimist. Pealkirjad aitavad kasutajatel kiiresti leida vajalikku teavet ja vältida pika tekstiploki ülekoormamist.
- Anda navigeerimisvahendid: Kasutage selgeid navigatsioonimenüüsid, leivakriipsu ja otsingufunktsioone, et aidata kasutajatel kiiresti ja lihtsalt leida vajalikku teavet. Hästi korraldatud navigatsioonisüsteem aitab kasutajatel vältida eksimust või pettumust teie veebisaidil navigeerimisel.
- Kasutage visuaalseid abivahendeid: Kasutage visuaalseid abivahendeid, näiteks pilte, infograafiaid ja videoid, et aidata selgitada keerulist teavet ja lõhestada teksti. Visuaalsed abivahendid aitavad ADHD-ga kasutajatel teavet paremini mõista ja säilitada.
