Hva er ADHD?
ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder, det er en nevropsykologisk lidelse som rammer både barn og voksne. Det er preget av symptomer som uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet som gjør det vanskelig for enkeltpersoner å regulere atferden sin, fokusere oppmerksomheten og følge opp oppgaver.
Hva er problemene mennesker med ADHD møter?
Personer med ADHD har vanligvis lærevansker når de sliter med oppgaver som krever vedvarende oppmerksomhet, som å lese, skrive eller fullføre lekser. De opplever også vanskeligheter med organisering, tidsstyring og impulskontroll.
ADHD påvirker elever. Det påvirker også en persons mentale helse og til og med generelle velvære når de sliter med å lykkes. Det er derfor personer med ADHD vanligvis har tilgjengelighetsproblemer .
I tillegg forårsaker ADHD problemer med eksekutiv funksjon, å sitte stille lenge, lytte til veibeskrivelser og vente på deres tur. Personer med ADHD sliter med impulsivitet og fiksing, og de har problemer med arbeidsminnet, som påvirker store livsaktiviteter.
Hvordan diagnostisere ADHD?
Diagnosen ADHD er ikke en engangshendelse, men snarere en pågående prosess som kan innebære kontinuerlig evaluering og overvåking av symptomer over tid. I tillegg stilles en diagnose av ADHD vanligvis av en kvalifisert helsepersonell, og behandlingen involverer en kombinasjon av medisinering, atferdsterapi og andre intervensjoner skreddersydd for den enkelte pasients behov.
Hva er ADHD-symptomene?
Symptomer på ADHD faller inn i tre kategorier: uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet. Ikke alle individer med ADHD opplever alle tre typer symptomer, og alvorlighetsgraden og presentasjonen av symptomene varierer mellom individer.
Attention Deficit Disorder forårsaker kognitive funksjonshemninger og kognitive svikt, som påvirker folks beslutningsmekanismer, spesielt hos ungdom.
Hvorfor bør du prioritere digital tilgjengelighet?
Digital tilgjengelighet er prioritert fordi det fremmer inkludering, etterlevelse, innovasjon, bedre brukeropplevelse og samfunnsansvar. Ved å følge retningslinjer for tilgjengelighet for nettinnhold er det mulig å utvikle kognitiv tilgjengelighet for personer med ADHD på nettsider og sosiale medieplattformer.
- Inkludering: Digital tilgjengelighet sikrer at personer med nedsatt funksjonsevne ikke utelukkes fra å få tilgang til informasjon, produkter og tjenester på nettet. Ved å gjøre digitalt innhold tilgjengelig for funksjonshemmede skaper vi et mer inkluderende digitalt miljø som kommer alle til gode.
- Samsvar: I mange land er det juridiske krav til digital tilgjengelighet. For eksempel, i USA, er nettsidene til visse enheter pålagt å være tilgjengelige i henhold til seksjon 508 i Rehabilitation Act og Americans with Disabilities Act (ADA). Ved å overholde disse forskriftene unngår organisasjoner juridiske risikoer og sikrer at de ikke diskriminerer personer med funksjonshemming.
- Innovasjon: Digital tilgjengelighet fører til innovasjon og nye forretningsmuligheter. Ved å designe digitalt innhold som er tilgjengelig for mennesker med funksjonshemminger, griper organisasjoner inn i et stort og ofte oversett markedssegment.
Det er enkelt og praktisk å gi digital tilgjengelighet for funksjonshemmede er mer praktisk med teknologiske fremskritt.
Hva er retningslinjen for tilgjengelighet for personer med ADHD?
1. Gjør nettstedet ditt forutsigbart
WCAG Guideline 3.2, «Forutsigbar», er et av de grunnleggende prinsippene for digital tilgjengelighet. Det krever at utviklere «får nettsider til å vises og fungere på forutsigbare måter.»
Dessverre unnlater mange nettsteder å følge denne retningslinjen ved å gjøre enkle feil. For eksempel:
- Et nettsted starter en pop-up eller varsling når et element får fokus.
- Et nettskjema sendes automatisk når brukeren fyller ut det siste skjemafeltet uten å varsle brukeren.
2. Skriv klare, spesifikke instruksjoner
WCAG 2.1 Suksesskriterium (SC) 3.3.2, «Etiketter eller instruksjoner,» krever at nettsteder gir etiketter og/eller instruksjoner når innhold krever brukerinndata. Nettskjemaer bør for eksempel ha klare instruksjoner og nøyaktige etiketter for hvert skjemafelt.
Entydige instruksjoner hjelper alle brukere, men som WCAG-notater er etiketter og instruksjoner spesielt viktige for de med kognitive, språklige og lærevansker.
Noen raske tips:
- Hvis et skjemafelt krever data i et bestemt format (for eksempel et datofelt som krever «dag/måned/år»), gi eksempler.
- Skjemaer og andre interaktive elementer bør også ha nøyaktige HTML- eller ARIA-etiketter, som forbedrer opplevelsen for folk som bruker hjelpeteknologier.
3. Ordne nettstedet ditt
- Forenkle designet: Bruk et rent og enkelt design med en klar layout, rikelig med hvit plass og lettleste fonter. Unngå å bruke for mange farger eller elementer som distraherer eller overvelder brukere, og bruk større tekststørrelser.
- Bruk klart og konsist språk: Bruk enkelt språk, korte avsnitt og punktpunkter for å dele opp informasjon i mindre, fordøyelige biter. Unngå å bruke komplekse termer og sjargong som kan forvirre eller ta motet fra brukere.
- Bruk klare overskrifter: Bruk klare og beskrivende overskrifter for å strukturere innhold og gjøre det enklere å skanne og navigere. Overskrifter hjelper brukere raskt å finne informasjonen de trenger og unngå å føle seg overveldet av en lang tekstblokk.
- Gi navigasjonshjelpemidler: Bruk klare navigasjonsmenyer, brødsmuler og søkefunksjonalitet for å hjelpe brukere med å finne informasjonen de trenger raskt og enkelt. Et godt organisert navigasjonssystem hjelper brukere med å unngå å føle seg tapt eller frustrert når de navigerer på nettstedet ditt.
- Bruk visuelle hjelpemidler: Bruk visuelle hjelpemidler, som bilder, infografikk og videoer, for å forklare kompleks informasjon og bryte opp teksten. Visuelle hjelpemidler hjelper brukere med ADHD bedre å forstå og beholde informasjon.
