Hva er retningslinjen for tilgjengelighet for lesing med grå stær?
Med fremskritt innen teknologi er det lettere å gjøre nettstedet ditt tilgjengelig for personer med grå stær.
- Bruk store og klare skrifter: Bruk forstørrelse av skrifter for å gjøre det lettere for personer med grå stær å lese. Sans-serif-fonter, som Arial eller Helvetica, er ofte lettere å lese enn serif-fonter.
- Bruk høykontrastfarger: Bruk høykontrastfarger mellom tekst og bakgrunn for å gjøre det lettere for personer med grå stær å skille mellom bokstaver og ord. Mørk tekst på lys bakgrunn er vanligvis lettere å lese.
- Sørg for tilstrekkelig belysning: Sørg for tilstrekkelig belysning for å gjøre det lettere for personer med grå stær å lese. Bruk skarp, jevn belysning for å minimere skygger og gjenskinn.
- Bruk enkelt språk: Bruk enkelt, greit språk som er lett å forstå. Unngå å bruke komplekse termer og sjargong.
- Bruk korte setninger og avsnitt: Bruk korte setninger og avsnitt for å dele opp informasjon i mindre, fordøyelige biter. Dette hjelper personer med grå stær til å unngå å føle seg overveldet av en lang tekstblokk.
- Gi flere formater: Gi digitalt innhold i flere formater, for eksempel video eller lyd, samt skrevet tekst. Dette lar personer med grå stær velge det formatet som passer best for dem.
- Bruk alternativ tekst for bilder: Bruk alternativ tekst for bilder for å beskrive innholdet i bildet. Dette hjelper personer med grå stær som kanskje ikke er i stand til å se bildet tydelig til å forstå hva det skildrer.
Hvordan unngå grå stær?
- Bruk solbriller: Beskytt øynene dine mot solens skadelige UV-stråler ved å bruke solbriller som blokkerer 100 % av både UVA- og UVB-stråler. Dette bidrar til å forhindre skade på linsen og redusere risikoen for å utvikle grå stær.
- Slutt å røyke: Røyking er en viktig risikofaktor for grå stær, så å slutte å røyke bidrar til å redusere risikoen for å utvikle grå stær.
- Begrens alkoholforbruket: Overdreven alkoholforbruk øker risikoen for grå stær. Å begrense alkoholinntaket bidrar til å redusere risikoen.
- Få regelmessige øyeundersøkelser: Regelmessige øyeundersøkelser hjelper til med å oppdage grå stær tidlig og muliggjør tidlig behandling, noe som forhindrer synstap og forbedrer resultatene.
For å unngå grå stær, sørg for at du er oppmerksom på øyepleien. Selv om aldersrelatert grå stær er vanskelig å unngå, er det mulig å unngå forskjellige typer grå stær. For mer medisinsk informasjon, kontakt din helsepersonell eller en øyelege.
Selv om kontaktlinser ikke direkte forårsaker grå stær, bidrar de til utviklingen av grå stær indirekte ved å øke risikoen for visse øyesykdommer som fører til grå stær.
Grå stær behandles med øyekirurgi, som innebærer å fjerne den uklare linsen og erstatte den med en kunstig linse. Kataraktkirurgi er en vanlig og sikker prosedyre som vanligvis utføres poliklinisk innen oftalmologi.
- Ser en glorieeffekt.
- Dobbeltsyn.
- Skyet syn.
Disse symptomene betyr ikke at du har grå stær. Rådfør deg med legen din for å finne ut om du har andre sykdommer som hornhinnesykdom, synsnervesykdom eller netthinnesykdom.
