Aké je usmernenie o prístupnosti pre čítanie so sivým zákalom?
Vďaka technologickému pokroku je jednoduchšie sprístupniť webové stránky ľuďom so šedým zákalom.
- Používajte veľké a jasné písmo: Používajte zväčšené písmo, aby sa ľuďom so šedým zákalom ľahšie čítalo. Písma Sans-Serif, ako napríklad Arial alebo Helvetica, sú často ľahšie čitateľné ako písma Serif.
- Používajte vysoko kontrastné farby: Používajte vysoko kontrastné farby medzi textom a pozadím, aby ste ľuďom so šedým zákalom uľahčili rozlišovanie písmen a slov. Tmavý text na svetlom pozadí je zvyčajne ľahšie čitateľný.
- Zabezpečte dostatočné osvetlenie: Zabezpečte dostatočné osvetlenie, aby sa ľuďom so šedým zákalom ľahšie čítalo. Používajte jasné, rovnomerné osvetlenie, aby ste minimalizovali tiene a odlesky.
- Používajte jednoduchý jazyk: Používajte jednoduchý a zrozumiteľný jazyk. Vyhnite sa používaniu zložitých pojmov a žargónu.
- Používajte krátke vety a odseky: Používajte krátke vety a odseky, aby ste informácie rozdelili na menšie, ľahko stráviteľné časti. To pomáha ľuďom so šedým zákalom vyhnúť sa pocitu zahltenia dlhým blokom textu.
- Poskytovanie viacerých formátov: Poskytujte digitálny obsah vo viacerých formátoch, napríklad vo forme videa alebo zvuku, ako aj písaného textu. Ľudia so šedým zákalom si tak môžu vybrať formát, ktorý im najlepšie vyhovuje.
- Používajte Alt Text pre obrázky: Použite alt text pre obrázky, aby ste opísali obsah obrázka. To pomáha ľuďom so šedým zákalom, ktorí nemusia vidieť obraz jasne, pochopiť, čo zobrazuje.
Ako sa vyhnúť šedému zákalu?
- Noste slnečné okuliare: Chráňte svoje oči pred škodlivým UV žiarením nosením slnečných okuliarov, ktoré blokujú 100 % UVA aj UVB žiarenia. To pomáha predchádzať poškodeniu šošovky a znižuje riziko vzniku sivého zákalu.
- Prestaňte fajčiť: Prestaňte fajčiť a znížte tak riziko vzniku sivého zákalu.
- Obmedzte konzumáciu alkoholu: Nadmerná konzumácia alkoholu zvyšuje riziko vzniku sivého zákalu. Obmedzenie príjmu alkoholu pomáha znížiť riziko.
- Pravidelne absolvujte očné vyšetrenia: Pravidelné očné prehliadky pomáhajú včas odhaliť sivý zákal a umožňujú včasnú liečbu, ktorá zabraňuje strate zraku a zlepšuje výsledky.
Ak sa chcete vyhnúť sivému zákalu, dbajte na starostlivosť o svoje oči. Hoci je ťažké vyhnúť sa sivému zákalu spôsobenému vekom, je možné vyhnúť sa rôznym typom sivého zákalu. Ďalšie lekárske informácie získate od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo oftalmológa.
Hoci kontaktné šošovky priamo nespôsobujú sivý zákal, nepriamo prispievajú k jeho vzniku tým, že zvyšujú riziko niektorých očných ochorení, ktoré vedú k sivému zákalu.
Sivý zákal sa lieči operáciou oka, pri ktorej sa odstráni zakalená šošovka a nahradí sa umelou šošovkou. Operácia sivého zákalu je bežný a bezpečný zákrok, ktorý sa v oftalmológii zvyčajne vykonáva ambulantne.
- Vidieť haló efekt.
- Dvojité videnie.
- Pochmúrne videnie.
Tieto príznaky neznamenajú, že máte sivý zákal. Poraďte sa so svojím lekárom, či nemáte iné ochorenia, napríklad ochorenie rohovky, zrakového nervu alebo sietnice.
